Schowaj je do lodówki przed snem. Pomoże podczas upalnej nocy

Europejskie instytucje finansowe, które jeszcze niedawno zwalczały gotówkę, dziś zmieniają front o 180 stopni. W bezprecedensowym ruchu banki centralne otwarcie namawiają obywateli do wypłacania pieniędzy i przechowywania ich w domach. To nie jest ża...

Wygląda na to, że natura niezwykle serio potraktowała nadejście kalendarzowej jesieni. Koniec lata oznacza nadejście chłodnej i pochmurnej aury. Oto prognoza na wtorek 23 września. Przypomnijmy: tak zwana kalendarzowa jesień zaczyna się co roku 23 w...

Na zimowych ulicach króluje jeden niepozorny dodatek, który jeszcze niedawno kojarzył się głównie z narciarskimi stokami. Dziś balaklawa, czyli modna dzianinowa kominiarka, wraca w wielkim stylu, ale niekoniecznie w stylu apres ski. Łączy praktycznoś...

Chyba na żadne warzywo nie czeka się tak bardzo, jak na młode ziemniaczki. Niestety jeden drobny błąd może odebrać im smak i strukturę, więc warto poznać najlepsze sposoby na ich wykorzystanie.

Masz mole spożywcze w kuchni? Wlej tę prostą mieszankę do miseczki i postaw w szafce. Sprawdź, co naprawdę działa i jak skutecznie pozbyć się szkodników.

Spóźniłeś się z zakupem tego dodatku. Schowaj krążki do szafy

Przy okazji nadchodzącej premiery swojej książki „Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście”, dr Ewa Woydyłło wyjawiła proste psychologiczne ćwiczenie, które warto wykonywać przed pójściem spać, by mieć większą satysfakcję z życia. Dotyczy...

Problemy ze snem to jeden z najbardziej powszechnych, a jednocześnie najbardziej lekceważonych objawów menopauzy. Na świecie doświadcza ich co druga kobieta, w Polsce nawet więcej - według statystyk do 60 proc. Trudno funkcjonować po nieprzespanej no...

Masz problemy ze snem? Przewracasz się z boku na bok, a w nocy wybudzasz się bez powodu? A może ciągle się stresujesz, żyjesz w biegu i brakuje ci chwili oddechu? Jeśli to brzmi znajomo, poznaj japoński sposób na wyciszenie, zdrowie i regenerację. Na...

Poranny prysznic, który ma postawić cię na nogi, czy wieczorny relaks pod wodą, który pomaga odciąć się od stresów dnia – którą opcję warto wybrać, żeby naprawdę poczuć się świeżo i zdrowo? Okazuje się, że odpowiedź wcale nie jest taka prosta, a nauk...