Współczesny człowiek spędza coraz więcej czasu przed ekranami smartfonów, tabletów i komputerów. Dla wielu osób ostatnią czynnością przed snem jest sprawdzenie wiadomości, mediów społecznościowych lub obejrzenie filmu na telefonie. Choć wydaje się to nieszkodliwym nawykiem, badania pokazują, że świa...
źródło: https://admed.org.pl/blog/jak-niebieskie-swiatlo-z-telefonu-oszukuje-szyszynke-by-nie-produkowala-melatoniny
dodano: 27-06-2026 09:52:07
Inne znaleziska:
bithub.pl
Niebieskie światło to ściema? Nowe badania podważają wszystko, co wiesz o śnie
Niebieskie światło to ściema? Nowe badania podważają wszystko, co wiesz o śnie
Przez ostatnią dekadę mamy wmawiały nam jedną rzecz: ekrany psują sen. Smartfony, laptopy, telewizory. Wszystko...
bithub.pl
21-04-2026 07:04:19
21-04-2026 07:04:19
conowego.pl
Odkrycie chemików zmieni medycynę. Światło niebieskie zastąpi groźną chemię!
Odkrycie chemików zmieni medycynę. Światło niebieskie zastąpi groźną chemię!
Zwykłe niebieskie diody LED, podobne do tych wykorzystywanych w domowych urządzeniach czy akwariach, mogą stać się ważnym narzędziem przyszłej chemii Artykuł Odkrycie chemików zmieni medycynę. Światło niebieskie zastąpi groźną chemię! pochodzi z serw...
conowego.pl
22-07-2026 22:45:09
22-07-2026 22:45:09
focus.pl
Niebieskie światło a jakość snu. Czy wieczorne patrzenie na ekran faktycznie jest takie złe?
Niebieskie światło a jakość snu. Czy wieczorne patrzenie na ekran faktycznie jest takie złe?
Korzystanie z telefonu i komputera jest dość jednoznacznie oceniane w kontekście jakości snu. Negatywnie, rzecz jasna. Ale na ile to faktyczna zależność? Naukowcy postanowili się o tym przekonać i przedstawili wyciągnięte wnioski światu. Sprawcą całe...
focus.pl
21-08-2026 17:27:12
21-08-2026 17:27:12
focus.pl
Tekstylia jak piłka golfowa. Nowatorska konstrukcja oszukuje prawa natury
Tekstylia jak piłka golfowa. Nowatorska konstrukcja oszukuje prawa natury
Wyobraźcie sobie sytuację, w której kolarz podczas wyścigu może zmienić właściwości aerodynamiczne swojego stroju jednym ruchem. Badania prowadzone na Harvardzie przybliżają nas do momentu, w którym takie rozwiązania staną się rzeczywistością. Tamtej...
focus.pl
31-10-2025 11:13:10
31-10-2025 11:13:10
kb.pl
Drewno, które tylko wygląda na suche – jak rozpoznać, że ktoś Cię oszukuje
Drewno, które tylko wygląda na suche – jak rozpoznać, że ktoś Cię oszukuje
Prawidłowo wysuszone drewno kominkowe stanowi gwarancję wyższej wydajności grzewczej i bezpieczeństwa. Niestety nie każde dostępne w sprzedaży drewno jest odpowiednio sezonowane. Prezentujemy 6 prostych trików, które pomogą w ocenie poziomu wilgotnoś...
kb.pl
31-10-2025 15:10:19
31-10-2025 15:10:19
kuchnia.wp.pl
Myślisz, że to tylko ostry smak? Zobacz, jak ta mała papryczka oszukuje twój mózg
Myślisz, że to tylko ostry smak? Zobacz, jak ta mała papryczka oszukuje twój mózg
Chyba żadne znane nam warzywo nie wjeżdża tak ostro jak jalapeño, bo nawet do najnudniejszej wieczerzy wprowadza sporo pikanterii i mocne "wzruszenie". Niestety ta supermoc przyćmiewa jego inne atuty, takie jak potężna dawka witaminy C oraz solidne w...
kuchnia.wp.pl
07-07-2026 07:18:10
07-07-2026 07:18:10
ewarszawa.pl
Niebieskie wiaty z lat 90. przy metrze Centrum znikną. Jak będą wyglądać nowe?
Niebieskie wiaty z lat 90. przy metrze Centrum znikną. Jak będą wyglądać nowe?
Konstrukcje te miały być w zamyśle tymczasowe, jednak ostatecznie są na miejscu już 28 lat.
ewarszawa.pl
14-05-2026 09:48:16
14-05-2026 09:48:16
gazeta.pl
Wyglądają jak małe niebieskie kiełbaski. Mało kto wie, że owoce tego krzewu są jadalne
Wyglądają jak małe niebieskie kiełbaski. Mało kto wie, że owoce tego krzewu są jadalne
Ten niezwykły krzew jesienią pokrywa się metalicznie niebieskimi owocami przypominającymi małe kiełbaski. Co ciekawe, ich miąższ jest jadalny i opisywany jako delikatnie słodki. Roślina od lat przyciąga uwagę botaników, a coraz częściej interesują si...
gazeta.pl
19-09-2026 10:05:18
19-09-2026 10:05:18
deccoria.pl
Posadź we wrześniu w cieniu drzew. Ma kwiaty jak małe niebieskie hełmy
Posadź we wrześniu w cieniu drzew. Ma kwiaty jak małe niebieskie hełmy
Niektóre rośliny całkiem nieźle radzą sobie w cieniu, ale nie wszystkie wyglądają naprawdę efektownie. Tojad zdecydowanie należy do tej grupy. Latem wypuszcza wysokie kwiatostany z charakterystycznymi, niebieskimi kwiatami przypominającymi małe hełmy...
deccoria.pl
23-09-2026 22:12:34
23-09-2026 22:12:34
innpoland.pl
Chcą zmian dla pracowników i pracodawców w UE. "Kto oszukuje, musi zapłacić"
Chcą zmian dla pracowników i pracodawców w UE. "Kto oszukuje, musi zapłacić"
W obliczu rosnącej liczby obcokrajowców pobierających w Niemczech zasiłek obywatelski Carsten Linnemann domaga się zaostrzenia unijnych przepisów – pisze w swoim opracowaniu Alexandra Jarecka. Na szczeblu unijnym trzeba na nowo zdefiniować pojęcie p...
innpoland.pl
23-09-2025 22:33:48
23-09-2025 22:33:48