"Zasada 10-3-2-1-0" może przyczynić się do poprawy jakości snu. Obejmuje kilka praktycznych zaleceń dotyczących m.in. diety, pracy, ekspozycji na ekrany oraz porannego wstawania, które razem mają wspierać naturalny rytm dobowy organizmu.
Jak przywrócić ręcznikom miękkość i puszystość? Kluczem jest to, w jaki sposób je pierzemy. Dodanie do pralki jednego składnika sprawi, że problem sztywnego i szorstkiego materiału odejdzie w niepamięć. Ręczniki znów będą dzięki temu przyjemne w doty...
Jesień w pełni, a to oznacza powrót sezonowych smaków, które rozgrzewają serce i kuchnię. Jednym z moich absolutnych faworytów jest suflet z dyni piżmowej – lekki, puszysty i pełen naturalnej słodyczy tego warzywa. Przygotowanie go jest banalnie pros...
W jaki sposób znaleźć tanie bilety lotnicze? Kiedy je kupić, żeby nie przepłacić? O czym pamiętać? Te pytania zadaje sobie wiele osób, które marzą o podróżach. Przy okazji trwania słynnego Black Week, postanowiliśmy sprawdzić, na co możemy obecnie li...
Na świątecznym stole musi znaleźć się wilgotny, miękki, pięknie pachnący piernik z polewą czekoladową. Nie martw się, jeśli nie zdążyłeś z ciastem długodojrzewającym. Przedstawiamy prosty przepis na szybki piernik, który można zrobić na ostatnią chwi...
Lubisz intelektualne wyzwania, ale bez zbędnego stresu? Ten quiz jest właśnie dla Ciebie. Przygotowaliśmy 15 przystępnych pytań z różnych dziedzin, które sprawdzą Twoje zdolności logicznego myślenia. Zagadki są na tyle łatwe, że zdobycie 11 punktów j...
Maja Chwalińska niedawno gościła w "Dzień dobry TVN". Na tenisistkę w studiu śniadaniówki czekało wiele niespodzianek. Szymon Czerwiński, który tego dnia odpowiadał za kuchnię, przygotował dla niej nawet jej ulubione danie. Jak je zrobić? To bardzo p...
Fasolka potrafi rosnąć szybko i bezproblemowo, ale jeden błąd na starcie przekreśla cały wysiłek. Właściwy moment i prosty układ sadzenia często decydują o tym, czy zbiory będą dobre.
Statystyka jest nieubłagana: pod niemal każdy względem jesteśmy przeciętni – nie wyróżniają się ani na plus, ani na minus. Pewne aspekty tego zjawiska są jednak wyjątkowo niespodziewane, o czym przekonali się badacze, którzy analizowali dane dotycząc...
Apple sprytnie rozszerza coraz bardziej dostępność swojego narzędzia do przenoszenia playlist ze Spotify i innych serwisów, wprost do Apple Music. Funkcja działa już w kolejnych krajach i nabiera tempa. Gigant z Cupertino chce, abyś wybrał właśnie je...
Wygląda jak zwykłe zadanie z zeszytu ćwiczeń z podstawówki: kilka cyfr, jeden nawias, proste działania. „Przecież policzę to w głowie w trzy sekundy” — myśli wielu. I właśnie w tym momencie zaczyna się kłopot, ponieważ aż 80% osób rozwiązuje to dział...