Śpisz pod kołdrą mimo upału? Tak lepiej się wysypiasz

Rzeszów News W ostatnich dniach Podkarpacie żyje sprawą, która zdaje się przypominać scenariusz z sensacyjnego thrillera. Kinga Bogacz, dotąd ceniona dzielnicowa z Tarnobrzega, nagle znalazła się w centrum prawdziwego medialnego tornado. Na jaw wyszł...

Szkoła, presja ocen, media społecznościowe i niekończące się powiadomienia sprawiają, że wielu nastolatków funkcjonuje dziś w stanie ciągłego przeciążenia. Gdy mówią "mam dość", nie zawsze potrzebują wykładu ani kolejnej rozmowy wychowawczej. Czasem...

Wielu z nas każdego ranka odruchowo ścieli łóżko, wierząc, że to dobry początek dnia. Okazuje się jednak, że ten nawyk może sprzyjać roztoczom i pogarszać jakość powietrza w sypialni. Coraz więcej osób świadomie rezygnuje z porannego układania kołdry...

Nate Purkeypile twierdzi, że Bethesda niepotrzebnie postawiła na ilość zamiast jakości.

Upalne dni są prawdziwym wyzwaniem dla osób starszych. Wraz z wiekiem organizm gorzej radzi sobie z regulowaniem temperatury, co w połączeniu z odwodnieniem może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Lekarze coraz częściej wskazują, że skutec...

Rynek kryptowalut nigdy nie śpi. Gdy Ty kładziesz się spać, giełdy nadal działają, a ceny...

40-latka jest już przeważnie świadoma swoich potrzeb, chce eksplorować świat seksu. Ale kobiece libido może nie być synchroniczne z libido partnera.

Zbyt krótki sen nie jest oznaką produktywności, lecz poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Badania potwierdzają, że osoby śpiące mniej niż 6 godzin na dobę mają wyższe ryzyko chorób serca, udaru, cukrzycy i demencji.

Wystarczy jedna nieprzespana noc, by twój mózg zaczął „domagać się” fast foodów. Jak tłumaczy neurolog z Uniwersytetu Pittsburskiego, sen odgrywa kluczową rolę w regulacji apetytu i metabolizmu – a jego brak może sprzyjać tyciu bardziej, niż myślisz.

"Dokąd nocą tupta kot?" Często właśnie do łóżka właściciela, co bywa jednocześnie urocze, ale także zaburza prawidłowy sen. Czy jest czym się niepokoić? Warto przyjrzeć się dokładnie zachowaniu zwierzęcia. Jego mowa ciała może zdradzić wiele, na tema...