– Tłuszcz trzewny to niebezpieczny, metabolicznie aktywny tłuszcz, który otacza narządy wewnętrzne i uwalnia związki wywołujące stany zapalne, co bezpośrednio zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2, chorób serca i przewlekłych stanów zapalnych. – Post przerywany, a zwłaszcza metoda ograniczonego czasowo od...
Małgorzata Rozenek-Majdan od lat inspiruje fanów do dbania o sylwetkę i zdrowie. Niedawno gwiazda zdradziła, że stosuje post przerywany. Zapytaliśmy dietetyka, co sądzi o tej metodzie, która w ostatnim czasie staje się coraz bardziej popularna.
Koncerty pasyjne, Ekstremalna Droga Krzyżowa, akcja „Misjonarz na Post”, Gorzkie żale, ignacjańskie ćwiczenia duchowne w codzienności, pielgrzymki po kościołach stacyjnych czy tradycyjne rekolekcje – to część propozycji na Wielki Post. Można także of...
Wielki Post dla wielu mieszkańców Nowego Sącza zaczyna się od prostego postanowienia: „w piątek będzie ryba”. Ale coraz częściej widać, że ten okres staje się czymś więcej niż tylko tradycją – to czas zmian w kuchni, zdrowych decyzji i małych kulinar...
Problemy z zasypianiem i częste wybudzenia w nocy negatywnie odbijają się na naszym codziennym funkcjonowaniu. Organizm nie regeneruje się właściwie, co prowadzi do narastającego uczucia ciężkości oraz braku energii. Częstą przyczyną takiego stanu rz...
Raport „Stan pszczelarstwa w Polsce w 2025 roku”, opracowany przez Zakład Pszczelnictwa Instytutu Ogrodnictwa – PIB, wskazuje, że w minionym roku nastąpiło odwrócenie dotychczasowych tendencji wzrostowych zarówno w liczbie rodzin pszczelich, jak i ps...
Wyobraźcie sobie Wszechświat sprzed miliardów lat – znacznie bardziej gwałtowny i chaotyczny niż ten, który obserwujemy dziś. Najnowsze analizy rzucają nowe światło na ten fascynujący okres kosmicznej historii, choć wciąż pozostaje wiele pytań...
Kiedy myślimy o zmianach klimatycznych, często wyobrażamy sobie topniejące lodowce czy podnoszący się poziom oceanów. Tymczasem prawdziwy dramat rozgrywa się tam, gdzie brakuje kamer i międzynarodowego zainteresowania – na kontynencie afrykańskim. To...
Początek roku szkolnego wiąże się z dużymi wydatkami. Jak wynika z badania IQS dla Pepco, niemal połowa mam przyznaje, że największym problemem przy kompletowaniu wyprawki są rosnące koszty. Co trzecia planuje przeznaczyć na ten cel od 100 do 300 zł,...
Nowe badanie wykazało, że przebywanie komórek macierzystych w warunkach lotów kosmicznych prowadzi do szybszego ich starzenia się i utraty funkcji regeneracyjnych. Odkrycie to budzi istotne pytania o zdrowie astronautów podczas długich misji i może o...