Ile kawy można pić dziennie? Nowe stanowisko ekspertów rozwiewa wątpliwości

Inne znaleziska:

interia.pl

Odkryli związek kawy z demencją. Ile dziennie jej pić dla zdrowia? Odkryli związek kawy z demencją. Ile dziennie jej pić dla zdrowia?

Picie kawy z kofeiną w umiarkowanych ilościach już wcześniej powiązano z wieloma korzyściami dla zdrowia, m.in. za sprawą działania neuroprotekcyjnego. Ale czy ten codzienny rytuał może również chronić przed demencją? Naukowcy z Harvarda przeprowadzi...

interia.pl

10-02-2026 20:11:07

pysznosci.pl

Polacy od lat powtarzają ten mit. Nie każdy musi pić 8 szklanek dziennie Polacy od lat powtarzają ten mit. Nie każdy musi pić 8 szklanek dziennie

Przez lata słyszeliśmy, że każdy człowiek powinien wypijać osiem szklanek wody dziennie. Choć brzmi to jak uniwersalna recepta na zdrowie, rzeczywistość jest znacznie bardziej złożona. Woda jest niezbędna dla organizmu, ale jej zapotrzebowanie zależy...

pysznosci.pl

10-06-2026 17:09:12

kuchnia.wp.pl

Jak dużo kefiru pić dziennie? Ta ilość wesprze twoje jelita Jak dużo kefiru pić dziennie? Ta ilość wesprze twoje jelita

Kefir to wartościowy dodatek do diety. Wspiera florę bakteryjną i pomaga przy zaparciach. Najczęściej podajemy go do obiadu, czasem wykorzystujemy do marynat. Ale ile kefiru można pić dziennie? A kiedy spożywanie tego napoju kończy się problemami gas...

kuchnia.wp.pl

03-07-2026 13:08:06

rynekzdrowia.pl

2 kawy dziennie. Naukowcy nareszcie ujawnili, jak wpływają na mózg 2 kawy dziennie. Naukowcy nareszcie ujawnili, jak wpływają na mózg

Regularne picie kawy lub herbaty z kofeiną wiąże się z niższym ryzykiem demencji – pokazują wieloletnie obserwacje 132 tys. osób. Największą korzyść widziano u osób pijących 2–3 kawy dziennie lub 1–2 filiżanki herbaty. Efekt dotyczył wyłącznie napojó...

rynekzdrowia.pl

11-02-2026 07:26:25

gazeta.pl

Ile trzeba pić wody? Wcale nie dwa litry. Naukowcy obalili teorię, którą karmią nas od lat Ile trzeba pić wody? Wcale nie dwa litry. Naukowcy obalili teorię, którą karmią nas od lat

Ile wody dziennie naprawdę trzeba pić dla zdrowia? Przez lata odpowiedź wydawała się prosta. Osiem szklanek i temat zamknięty. Badanie opublikowane w "Science" pokazuje jednak, że znany nam schemat nie trzyma się faktów. Zapotrzebowanie na płyny jest...

gazeta.pl

11-04-2026 09:23:39

feedburner.com

Ile wody naprawdę trzeba pić? Ile wody naprawdę trzeba pić?

„Pij osiem szklanek wody dziennie” - to popularna porada zdrowego stylu życia. Choć łatwo ją zapamiętać, nie odzwierciedla rzeczywistych potrzeb organizmu

feedburner.com

20-07-2026 19:56:14

katowice24.info

Ile kosztuje profesjonalna maszyna do kawy? Sprawdzamy ceny Ile kosztuje profesjonalna maszyna do kawy? Sprawdzamy ceny

Profesjonalny ekspres do kawy to bardzo ważny sprzęt w każdej kawiarni i w innych lokalach gastronomicznych. Trudno też wyobrazić sobie bez niego porządne biuro i przestrzeń korporacyjną. Dobra kawa to napój, który docenia się zarówno na spotkaniach...

katowice24.info

21-10-2025 19:00:22

newsweek.pl

Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia

Większość ludzi traktuje 10 tys. kroków dziennie jako powszechną praktykę zapewniającą optymalne korzyści zdrowotne – ale nowe badanie to podważa.

newsweek.pl

24-07-2025 23:00:07

android.com.pl

Odwołali 10 000 kroków. Oto, ile powinieneś dziennie przejść, żeby być zdrowym Odwołali 10 000 kroków. Oto, ile powinieneś dziennie przejść, żeby być zdrowym

Przez lata 10 000 kroków dziennie uchodziło za uniwersalny wyznacznik zdrowego stylu życia. Choć nie brakowało sceptyków, sama idea przyjęła się na całym świecie. Nowe badania sugerują inną liczbę – okazuje się, że osiągnięcie 7000 kroków d...

android.com.pl

27-07-2025 17:26:04

interia.pl

Naukowcy w końcu odkryli, ile kroków dziennie trzeba robić Naukowcy w końcu odkryli, ile kroków dziennie trzeba robić

Od lat pojawiają się zalecenia lekarzy, ile kroków dziennie robić. Wiemy dobrze, że ruch to zdrowie, ale poszczególne rekomendacje sporo się różnią. Jedne mówiły, że minimum to 5 tysięcy kroków dziennie, a inne podawały 10 tysięcy. Naukowcy przeprowa...

interia.pl

27-07-2025 21:26:05