Ile wody naprawdę trzeba pić?

Przez lata powtarzano, że każdy powinien wypijać osiem szklanek wody dziennie. To prosta zasada, ale zbyt ogólna. Zapotrzebowanie na płyny zależy od płci, masy ciała, temperatury, aktywności fizycznej i stanu zdrowia.

Ile wody dziennie naprawdę trzeba pić dla zdrowia? Przez lata odpowiedź wydawała się prosta. Osiem szklanek i temat zamknięty. Badanie opublikowane w "Science" pokazuje jednak, że znany nam schemat nie trzyma się faktów. Zapotrzebowanie na płyny jest...

Pamiętacie Jamesa Bonda w "Quantum of Solace"? Gdy filmowy szwarccharakter chce zmonopolizować zasoby wody pitnej w Boliwii, dzielny agent oczywiście krzyżuje mu plany. Ale w prawdziwym życiu jego pomoc pewnie na niedługo by się zdała - w Ameryce Łac...

IMGW ostrzega przed upałami; w najbliższych dniach temperatura może wynieść powyżej 35 st. C. Dietetyczka Martyna Puc przypomniała, że przy tak wysokich temperaturach organizm traci wiele elektrolitów i minerałów. Aby temu zapobiec, warto sięgnąć m.i...

Chiński van klęka na robocie. Zapomniał, że trzeba dużo pić

Nasze babcie zachwalały go przez lata, a w wielu domach stał w kamionkowym garnku na kuchennym blacie. Dziś wraca do łask jako naturalny napój wspierający odporność, trawienie i pracę wątroby. Zakwas buraczany, intensywny i kwaśny, znów budzi zainter...

Picie kawy z kofeiną w umiarkowanych ilościach już wcześniej powiązano z wieloma korzyściami dla zdrowia, m.in. za sprawą działania neuroprotekcyjnego. Ale czy ten codzienny rytuał może również chronić przed demencją? Naukowcy z Harvarda przeprowadzi...

Nowe stanowisko AHA pokazuje, ile kawy można pić bezpiecznie i dlaczego napoje energetyczne stanowią większe zagrożenie dla serca. Artykuł Ile kawy można pić dziennie? Nowe stanowisko ekspertów rozwiewa wątpliwości pochodzi z serwisu Alert Medyczny.

Wielu kierowców traktuje jazdę na rezerwie jako normalną część eksploatacji samochodu. Tankują dopiero wtedy, gdy kontrolka pali się od kilkudziesięciu kilometrów, a wskazówka poziomu paliwa spoczywa na samym dole skali. Tymczasem mechanicy są zgodni...

Przed żniwami wielu rolników zadaje sobie pytanie: czy do prowadzenia kombajnu potrzebny jest specjalny kurs albo dodatkowe uprawnienia? Okazuje się, że przepisy są prostsze, niż mogłoby się wydawać. Wyjaśniamy, jakie prawo jazdy wystarczy i kiedy ku...