Nie tylko spacer i medytacja. Jest jeszcze jeden sposób, by zadbać o swój dobrostan

Prawie 4 na 5 aktywnych zawodowo Polaków ma już objawy wypalenia. A gdyby lekarstwem nie była kolejna aplikacja do medytacji, tylko... nicnierobienie? Poznajcie NIKSEN.

Artykuł Jak zadbać o dobrostan i lepszą komunikację? ŚODR w Częstochowie zaprasza na szkolenie pochodzi z serwisu Wiadomości Częstochowa - Życie Częstochowy i powiatu.

Nowy przegląd badań sugeruje, że kontakt z naturą może poprawiać koncentrację, nastrój i samopoczucie nawet u osób, które nie są zestresowane. Artykuł Spacer w parku działa lepiej, niż sądzono. Natura może wzmacniać dobrostan każdego dnia pochodzi z...

Jeżeli chodzi o komfort finansowy i perspektywy na przyszłość, to w porównaniu z mężczyznami kobiety są dużo mniejszymi optymistkami. Takie m.in. wnioski płyną z najnowszego raportu na temat opinii Polek i Polaków na temat ich sytuacji finansowej. Au...

Współczesne tempo życia, nadmiar obowiązków i ciągłe napięcie sprawiają, że coraz częściej poszukujemy skutecznych sposobów dbania o zdrowie psychiczne i wewnętrzną równowagę.

Od 26 września 2025 roku do 25 stycznia 2026 roku trwa we Florencji niezwykła wystawa prezentująca twórczość renesansowego mistrza Beato Angelico. Główna część ekspozycji mieści się w Palazzo Strozzi, a opowieść zostaje dopowiedziana w Museo San Marc...

Prognoza pogody w wyjątkowym wydaniu – tym razem w rytmie muzycznej medytacji Kirtan. Wspólne śpiewanie mantr i gra na instrumentach tworzą atmosferę spokoju, w której codzienne troski odpływają, a aura dnia nabiera harmonii.

1. Z czterdziestym dniem po narodzeniu Jezusa wiążą się trzy wydarzenia: oczyszczenie Maryi, wykupienie noworodka i przedstawienie Go w świątyni jerozolimskiej (ofiarowanie). Według prawa kobieta po urodzeniu dziecka była nieczysta. W przypadku narod...

Mózg pracował ciszej, a badani czuli się bardziej przytomni i skupieni, niż po zwykłym odpoczynku. Małe badanie nad medytacją z użyciem dźwięku sugeruje, że głęboki relaks i mentalna "jasność" nie muszą się wykluczać.

Tekst biblijny: Tego samego dnia dwaj z nich byli w drodze do wsi, zwanej Emaus, oddalonej sześćdziesiąt stadiów od Jerozolimy. Rozmawiali oni z sobą o tym wszystkim, co się wydarzyło. Gdy tak rozmawiali i rozprawiali z sobą, sam Jezus przybliżył się...