Dwie proste rzeczy poprawiają pamięć. Nowe badania pokazują związek jelit z mózgiem

Chcesz zadbać o serce? Nie zawsze potrzebujesz skomplikowanych metod. Badania sugerują, że kilka minut dziennie poświęconych na uważność, wdzięczność czy trening optymizmu może wspierać zdrowie układu krążenia.

Odpowiednio skomponowana, różnorodna dieta oparta na naturalnych i mało przetworzonych produktach może realnie wspierać pamięć oraz koncentrację. W połączeniu z ruchem i odpowiednią ilością snu stanowi jeden z kluczowych elementów profilaktyki zaburz...

Jabłka od lat stanowią nieodłączny element polskiej kuchni – to nie tylko składnik kultowej szarlotki czy popularna przekąska, ale przede wszystkim bogate źródło witamin i składników odżywczych. W czasach, gdy rynek farmaceutyczny zalewa nas kolejnym...

Mózg podczas gry w tenisa lub badmintona wykonuje kilka zadań jednocześnie: analizuje położenie piłki, obserwuje przeciwnika, ocenia...

Banany uchodzą za zdrowe owoce, ale wcale nie są jedynym dobrym wyborem. W polskich sadach rośnie owoc, który może im śmiało dorównać, a pod pewnymi względami nawet z nimi wygrać. Jest soczysty, delikatny w smaku i pełen cennych składników odżywczych...

Na to, jaka jest nasza pamięć i koncentracja pracujemy całe życie. O tym, jakie ćwiczenia są najlepsze dla mózgu i jak możemy zawczasu zadbać o układ nerwowy mówi w rozmowie z Medonetem dr n. med. Olga Milczarek — specjalista neurolog.

Z wiekiem zmienia się sposób, w jaki przetwarzamy informacje, a zapamiętywanie może wymagać nieco więcej wysiłku. Niewielkie trudności z pamięcią zazwyczaj są naturalnym elementem starzenia i nie muszą oznaczać powodów do obaw. Sprawność poznawczą mo...

Aktywność fizyczna w otoczeniu natury ma większy wpływ na psychikę niż myśleliśmy. Artykuł Kontakt z naturą i aktywność fizyczna realnie poprawiają zdrowie psychiczne – nowe dane pochodzi z serwisu Alert Medyczny.

Na Wzgórzu św. Maksymiliana w Gdyni jest jaśniej i tym samym bezpieczniej. Tamtejsza rada dzielnicy zainwestowała w oświetlenie uliczne. W sumie zamontowano 27 nowych lamp, których koszt to ponad 400 tysięcy złotych. Przedsięwzięcie sfinansowane zost...

Ceny kontraktowe DRAM wystrzeliły o 171,8% rok do roku i biją na głowę ostatnie wzrosty cen złota. Popyt napędzany przez serwery AI zjada nie tylko wyspecjalizowaną pamięć HBM i RDIMM, ale też zwykły DDR5 dla pecetów. Producenci przekierowują moce na...