Pomidory po obróbce cieplnej mogą być jeszcze zdrowsze niż na surowo. Podczas gotowania powstaje forma likopenu, którą organizm łatwiej przyswaja. Dlatego sosy, przeciery i koncentraty pomidorowe stają się prawdziwą bombą antyoksydacyjną. Badania wskazują, że dieta bogata w produkty pomidorowe może...
źródło: https://www.rynekzdrowia.pl/Badania-i-rozwoj/2-razy-w-tygodniu-jedz-nie-zaluj-sobie-Naturalna-tarcza-antyrakowa,281738,11.html
dodano: 08-03-2026 21:27:16
Inne znaleziska:
top.pl
Seniorze, jedz 3 razy w tygodniu. To najzdrowsze warzywo świata kosztuje 2,50 zł
Seniorze, jedz 3 razy w tygodniu. To najzdrowsze warzywo świata kosztuje 2,50 zł
Polacy nie zwracają na nią uwagi w warzywniaku, choć jest najzdrowszym warzywem świata, które pod względem cennych właściwości przebija jarmuż czy szpinak. Rukiew wodna, bo to o niej mowa, kosztuje grosze. Nasiona można kupić za 2,50 zł, a dla organi...
top.pl
16-01-2026 07:05:09
16-01-2026 07:05:09
interia.pl
Jedz kilka razy w tygodniu. Ryzyko alzheimera może spaść nawet o 27 procent
Jedz kilka razy w tygodniu. Ryzyko alzheimera może spaść nawet o 27 procent
Jajka przez lata budziły mieszane emocje, głównie z powodu cholesterolu. Dziś coraz częściej wracają jednak w zupełnie innym kontekście: jako prosty, tani i odżywczy produkt, który może wspierać mózg w procesie starzenia. Najnowsze badanie opublikowa...
interia.pl
14-05-2026 06:12:35
14-05-2026 06:12:35
shareinfo.pl
Nie żałuj go na kromkach. Smarowidło wskazane dla „sercowców”
Nie żałuj go na kromkach. Smarowidło wskazane dla „sercowców”
Kanapka bez masła? Wielu z nas sobie jej nie wyobraża. Są też osoby, które zamiast tego tłuszczu wolą margarynę i nią zawsze smarują chleb. Oba smarowidła mają zalety i wady, ale nie są niezastąpione. Inny dodatek do pieczywa jest zdrowy i poprawia p...
shareinfo.pl
21-07-2025 19:51:03
21-07-2025 19:51:03
shareinfo.pl
Twarde masło zmięknie momentalnie. Żałuj, że nie znałeś tego triku wcześniej
Twarde masło zmięknie momentalnie. Żałuj, że nie znałeś tego triku wcześniej
Ciasta czy słodkie kremy są smaczniejsze, gdy mają w swoim składzie masło. Kromka chleba posmarowana tym tłuszczem także smakuje lepiej. Jednak ten wyrób mleczny należy przechowywać w warunkach chłodniczych, a mnóstwo przepisów (m.in. na drożdżówki)...
shareinfo.pl
26-08-2025 12:49:21
26-08-2025 12:49:21
newsweek.pl
Na spowiedzi Joanna usłyszała od księdza: "żałuj, że nie dochowałaś czystości!". Pożałowała
Na spowiedzi Joanna usłyszała od księdza: "żałuj, że nie dochowałaś czystości!". Pożałowała
Ksiądz straszył demonami i piekłem za antykoncepcję. Trzymałam się kurczowo narzeczonego, żeby stamtąd nie uciec.
newsweek.pl
14-11-2025 15:44:16
14-11-2025 15:44:16
antyweb.pl
Znudził ci się iPhone i nie lubisz Samsunga? Spróbuj tego i nie żałuj
Znudził ci się iPhone i nie lubisz Samsunga? Spróbuj tego i nie żałuj
Co zrobić, gdy się potrzebuje zmiany od nudy iPhone'a, lecz nie interesuje nas w ogóle Samsung? Trzeba popatrzeć w innym kierunku, a tam wzrok pewnie padnie na propozycje chińskich producentów, których flagowce przestały być tańszą konkurencją i stał...
antyweb.pl
15-03-2026 18:11:03
15-03-2026 18:11:03
pysznosci.pl
Wygląda luksusowo, a kosztuje niewiele. Zrób w filecie "kieszonkę" i nie żałuj farszu
Wygląda luksusowo, a kosztuje niewiele. Zrób w filecie "kieszonkę" i nie żałuj farszu
Pierś z kurczaka to jeden z najczęściej wybieranych produktów na polski obiad, ale też jeden z najtrudniejszych do idealnego przygotowania. Bardzo łatwo o błąd, po którym mięso staje się suche i włókniste. Jeśli szukasz sposobu, by tchnąć nowe życie...
pysznosci.pl
16-05-2026 18:43:07
16-05-2026 18:43:07
top.pl
Ta ryba wspiera mózg, serce i mocne kości. Jedz przynajmniej raz w tygodniu
Ta ryba wspiera mózg, serce i mocne kości. Jedz przynajmniej raz w tygodniu
Wiele osób omija te ryby w sklepie bez chwili namysłu. Warto jednak przyjrzeć się im nieco bliżej, gdyż mogą realnie wesprzeć serce, mózg czy odporność. To jednak tylko część ich zalet. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do stałej diety i kto szczegó...
top.pl
04-03-2026 16:35:08
04-03-2026 16:35:08
rynekzdrowia.pl
Jedz 6 porcji w tygodniu. Skutecznie opóźniają starzenie mózgu
Jedz 6 porcji w tygodniu. Skutecznie opóźniają starzenie mózgu
Te warzywa odgrywają ważną rolę w diecie wspierającej zdrowie mózgu. Regularne ich spożywanie dostarcza organizmowi cennych składników, które pomagają chronić komórki nerwowe, ograniczają procesy zapalne i wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu n...
rynekzdrowia.pl
19-07-2026 20:48:19
19-07-2026 20:48:19
rynekzdrowia.pl
Jedz takie ryby raz w tygodniu. Maleje ryzyko udaru i chorób serca
Jedz takie ryby raz w tygodniu. Maleje ryzyko udaru i chorób serca
Regularne spożywanie ryb może wspierać profilaktykę chorób sercowo-naczyniowych. Najwięcej korzyści przynoszą tłuste gatunki bogate w kwasy omega-3, takie jak łosoś, makrela, śledź czy sardynki.
rynekzdrowia.pl
23-07-2026 16:03:08
23-07-2026 16:03:08