Pomidory po obróbce cieplnej mogą być jeszcze zdrowsze niż na surowo. Podczas gotowania powstaje forma likopenu, którą organizm łatwiej przyswaja. Dlatego sosy, przeciery i koncentraty pomidorowe stają się prawdziwą bombą antyoksydacyjną. Badania wskazują, że dieta bogata w produkty pomidorowe może...
źródło: https://www.rynekzdrowia.pl/Badania-i-rozwoj/2-razy-w-tygodniu-jedz-nie-zaluj-sobie-Naturalna-tarcza-antyrakowa,281738,11.html
dodano: 2026-03-08 21:27:16
Inne znaleziska:
top.pl
Seniorze, jedz 3 razy w tygodniu. To najzdrowsze warzywo świata kosztuje 2,50 zł
Seniorze, jedz 3 razy w tygodniu. To najzdrowsze warzywo świata kosztuje 2,50 zł
Polacy nie zwracają na nią uwagi w warzywniaku, choć jest najzdrowszym warzywem świata, które pod względem cennych właściwości przebija jarmuż czy szpinak. Rukiew wodna, bo to o niej mowa, kosztuje grosze. Nasiona można kupić za 2,50 zł, a dla organi...
top.pl,
2026-01-16 07:05:09
2026-01-16 07:05:09
top.pl
Ta ryba wspiera mózg, serce i mocne kości. Jedz przynajmniej raz w tygodniu
Ta ryba wspiera mózg, serce i mocne kości. Jedz przynajmniej raz w tygodniu
Wiele osób omija te ryby w sklepie bez chwili namysłu. Warto jednak przyjrzeć się im nieco bliżej, gdyż mogą realnie wesprzeć serce, mózg czy odporność. To jednak tylko część ich zalet. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do stałej diety i kto szczegó...
top.pl,
2026-03-04 16:35:08
2026-03-04 16:35:08
rynekzdrowia.pl
Jedz 4 razy dziennie. Oporny tłuszcz z brzucha zacznie znikać
Jedz 4 razy dziennie. Oporny tłuszcz z brzucha zacznie znikać
Zmiany w naszym ciele sprzyjają odkładaniu tłuszczu w okolicy brzucha, ale można temu skutecznie przeciwdziałać. Kluczowe są dieta bogata w błonnik, ograniczenie cukru i tłuszczów trans oraz umiarkowany deficyt kaloryczny. Sprawdź, od czego zacząć, b...
rynekzdrowia.pl,
2026-02-28 10:41:07
2026-02-28 10:41:07
alertmedyczny.pl
Nowe badania: nie musisz chodzić codziennie – wystarczy kilka razy w tygodniu, by żyć dłużej
Nowe badania: nie musisz chodzić codziennie – wystarczy kilka razy w tygodniu, by żyć dłużej
Już 4000 kroków dziennie raz lub dwa razy w tygodniu może wydłużyć życie starszych kobiet i chronić serce. Kluczem jest liczba, nie częstotliwość. Artykuł Nowe badania: nie musisz chodzić codziennie – wystarczy kilka razy w tygodniu, by żyć dłużej po...
alertmedyczny.pl,
2025-10-26 00:46:27
2025-10-26 00:46:27
kobieta.onet.pl
To proste ćwiczenie dwa razy w tygodniu chroni mózg przed demencją
To proste ćwiczenie dwa razy w tygodniu chroni mózg przed demencją
Liczba przypadków choroby Alzheimera do 2050 r. prawdopodobnie się podwoi. Za ćwierć wieku na całym świecie z diagnozą tą żyć może aż 139 mln osób. Chociaż genetyka z pewnością odgrywa ważną rolę, istnieją pewne czynniki związane ze stylem życia, któ...
kobieta.onet.pl,
2025-11-06 21:46:32
2025-11-06 21:46:32
top.pl
Seniorzy powinni pić kilka razy w tygodniu. Wspiera serce i obniża ciśnienie
Seniorzy powinni pić kilka razy w tygodniu. Wspiera serce i obniża ciśnienie
Seniorzy powinni pić ten zdrowy sok kilka razy w tygodniu. Ma dość charakterystyczny smak, za którym nie wszyscy przepadają, jednak warto się przełamać. Zwłaszcza o tej porze roku zaleca się sięgać po niego regularnie, ponieważ pozytywnie wpływa na o...
top.pl,
2025-11-13 14:36:08
2025-11-13 14:36:08
top.pl
Odkąd odkryłam azjatycką jajecznicę, robię ją kilka razy w tygodniu. Zachwyca smakiem
Odkąd odkryłam azjatycką jajecznicę, robię ją kilka razy w tygodniu. Zachwyca smakiem
Jajecznica często gości na wielu stołach. Chcąc jednak nieco odmienić rutynę i poznać nowe smaki, warto spróbować przepisu z azjatyckiej kuchni, który sprawi, że spojrzymy na to danie w zupełnie inny sposób. Sprawdź, jak zrobić taką jajecznicę, jaką...
top.pl,
2026-02-03 09:14:08
2026-02-03 09:14:08
interia.pl
Wystarczy garść dwa razy w tygodniu. Zaskakujący wpływ na zdrowie jelit
Wystarczy garść dwa razy w tygodniu. Zaskakujący wpływ na zdrowie jelit
Czy naprawdę wystarczy tak niewiele, by wesprzeć organizm w walce o zdrowie? Coraz więcej badań pokazuje, że tak. Regularne sięganie po orzechy, nawet tylko dwa razy w tygodniu, może mieć zauważalny wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego, odporno...
interia.pl,
2026-04-20 18:23:06
2026-04-20 18:23:06
top.pl
W sezonie robię to ciasto 2 razy w tygodniu. Z przepisu Ewy Wachowicz
W sezonie robię to ciasto 2 razy w tygodniu. Z przepisu Ewy Wachowicz
To jedno z tych ciast, które znikają ze stołu szybciej, niż zdążą dobrze ostygnąć. Prosty przepis i efekt jak z najlepszej cukierni sprawiają, że w sezonie na rabarbar wraca się do niego regularnie. Poznaj przepis na ucierane ciasto z rabarbarem pros...
top.pl,
2026-04-23 09:00:17
2026-04-23 09:00:17
gazeta.pl
Przypadkiem wysłał dwa razy ten sam los. Wygrał dwa razy. "Fajne uczucie"
Przypadkiem wysłał dwa razy ten sam los. Wygrał dwa razy. "Fajne uczucie"
Gracz z Massachusetts przypadkiem kupił dwa identyczne losy w loterii Powerball. Okazało się, że oba kupony zapewniły mu wielką nagrodę.
gazeta.pl,
2025-07-21 21:13:04
2025-07-21 21:13:04