Podstawowym paliwem dla organizmu sportowca są zwykle węglowodany. Łatwo dostępne, szybko trawione i tanie, doskonale nadają się do zasilania mięśni pracujących z umiarkowaną i wysoką intensywnością. Coraz większą popularność zyskują jednak diety niskowęglowodanowe. Co to za model odżywiania? Czy da się go zastosować w sporcie? Dieta niskowęglowodanowa, czyli jaka? Już na samym początku rozwiejmy podstawowe […]
Ilość odsłon: 15
źródło: https://bieganie.pl/dieta/dieta-niskoweglowodanowa-u-biegaczy/
kategoria: sport,
2024-08-19 12:36:02
Inne znaleziska:
interia.pl
Starożytne świątynie rajem dla biegaczy? Zaskakujący trend ogarnął kraj
Starożytne świątynie rajem dla biegaczy? Zaskakujący trend ogarnął kraj
Odwiedzający Kambodżę zagraniczni influencerzy i miejscowi celebryci biegają po starożytnych khmerskich świątyniach. Nagrania z liczących blisko tysiąc lat budowli nawiązują do popularnej gry mobilnej. Trend doczekał się wielu, w większości pozytywny...
interia.pl,
2024-08-06 09:44:01
2024-08-06 09:44:01
bieganie.pl
Stabilizacja tułowia odnosi się do zdolności utrzymania kontroli nad mięśniami centralnymi, w tym mięśniami brzucha, dolnej części pleców, bioder oraz miednicy. Silne i stabilne mięśnie tułowia pomagają w utrzymaniu prawidłowej postawy podczas biegu,...
bieganie.pl,
2024-08-16 11:52:04
2024-08-16 11:52:04
bieganie.pl
Jakim biegaczem jesteś? Poznaj różne typy biegaczy!
Jakim biegaczem jesteś? Poznaj różne typy biegaczy!
Biegacze to bez wątpienia bardzo zróżnicowana grupa ludzi. Każdy z nas może mieć inne cele, motywacje oraz plany biegowe. Różni nas wykształcenie, wykonywany zawód, zainteresowania, status społeczny oraz wiele innych czynników. Dla części z nas biega...
bieganie.pl,
2024-09-10 09:50:10
2024-09-10 09:50:10
bieganie.pl
Prawie 2000 biegaczy na deszczowym Golęcinie! Mityng 1Mila Poznań 2024 przeszedł do historii
Prawie 2000 biegaczy na deszczowym Golęcinie! Mityng 1Mila Poznań 2024 przeszedł do historii
To były najbardziej niezwykłe zawody w historii imprezy 1 MILA. Wiatr i niemal całodzienne opady deszczu nie wystraszyły Poznaniaków. Znakomita większość z rekordowej liczby 1946 zapisanych biegaczy, stanęła w minioną niedzielę, 15 września 2024 na s...
bieganie.pl,
2024-09-17 15:27:02
2024-09-17 15:27:02
bieganie.pl
Jedyna taka konferencja dla biegaczy. Najlepsi polscy sportowcy spotkają się z biegaczami w COS Zako...
Jedyna taka konferencja dla biegaczy. Najlepsi polscy sportowcy spotkają się z biegaczami w COS Zakopane
To będzie jedno z najważniejszych wydarzeń dla miłośników biegania w Polsce! W ostatni weekend października w Zakopanem odbędzie się druga edycja konferencji „Biegowe 360 stopni”, której gośćmi specjalnymi będą wybitne postaci polskiej lekkiej atlety...
bieganie.pl,
2024-09-19 15:29:06
2024-09-19 15:29:06
bieganie.pl
Międzynarodowe Stowarzyszenie Biegów Terenowych (ITRA) wprowadziło ulepszenia w profilach biegaczy na swojej platformie oraz dodało nowe funkcje, które mają na celu dostarczenie biegaczom lepszych narzędzi do śledzenia swoich wyników. Nowe funkcje po...
bieganie.pl,
2024-09-19 19:24:02
2024-09-19 19:24:02
krknews.pl
13 tysięcy biegaczy na ulicach Krakowa. Zmiany dla kierowców i pasażerów komunikacji miejskiej (INFO...
13 tysięcy biegaczy na ulicach Krakowa. Zmiany dla kierowców i pasażerów komunikacji miejskiej (INFORMATOR)
O godzinie 10, rekordowa liczba 13 tysięcy biegaczy wyruszyła na trasy 10. Cracovia Półmaratonu Królewskiego oraz biegu na 5 km „Czaniecka Piątka”. W związku z tymi wydarzeniami sportowymi wprowadzone zostały zmiany w organizacji ruchu oraz funkcjono...
krknews.pl,
2024-10-20 10:31:03
2024-10-20 10:31:03
jastrzabpost.pl
Natalia Janoszek zdradziła, jak wygląda jej dieta. Stosuje jedną ważną zasadę
Natalia Janoszek zdradziła, jak wygląda jej dieta. Stosuje jedną ważną zasadę
Natalia Janoszek może pochwalić się zgrabną sylwetką. Z pewnością wielu z was zastanawia się, w jaki sposób celebrytce udaje się utrzymać ciało w takie dobrej formie. W jednym z najnowszych wywiadów Natalia Janoszek zdradziła swój sekret. Będziecie z...
jastrzabpost.pl,
2024-07-09 09:14:02
2024-07-09 09:14:02
jastrzabpost.pl
Małgorzata Kożuchowska zdradziła sekret idealnej sylwetki. Jak wygląda dieta aktorki?
Małgorzata Kożuchowska zdradziła sekret idealnej sylwetki. Jak wygląda dieta aktorki?
Małgorzata Kożuchowska zdradziła sekret swojej idealnej sylwetki. Znana aktorka, która zachwyca fanów swoją formą, podzieliła się szczegółami swojej diety i stylu życia, które pomagają jej utrzymać zgrabną figurę. Jakie są jej nawyki żywieniowe?
jastrzabpost.pl,
2024-07-12 08:20:02
2024-07-12 08:20:02
jastrzabpost.pl
Zofia Zborowska błyskawicznie wraca do formy po porodzie. Pomaga jej ta dieta
Zofia Zborowska błyskawicznie wraca do formy po porodzie. Pomaga jej ta dieta
Zofia Zborowska, znana polska aktorka i influencerka, z powodzeniem wraca do formy po porodzie. Jej sekretem jest zdrowy styl życia oraz popularna metoda odżywiania – post przerywany. Dlaczego Zofia wybrała właśnie tę metodę i jak wpływa ona na jej s...
jastrzabpost.pl,
2024-07-12 10:39:02
2024-07-12 10:39:02