To były najbardziej niezwykłe zawody w historii imprezy 1 MILA. Wiatr i niemal całodzienne opady deszczu nie wystraszyły Poznaniaków. Znakomita większość z rekordowej liczby 1946 zapisanych biegaczy, stanęła w minioną niedzielę, 15 września 2024 na starcie biegów rozgrywanych w ramach mityngu 1MILI...
Amerykanki wygrały sztafetę 4x100 m w igrzyskach olimpijskich w Paryżu. Srebrny medal zdobyły Brytyjki, a brąz niespodziewanie wywalczyły Niemki. Polki odpadły w eliminacjach.
Odwiedzający Kambodżę zagraniczni influencerzy i miejscowi celebryci biegają po starożytnych khmerskich świątyniach. Nagrania z liczących blisko tysiąc lat budowli nawiązują do popularnej gry mobilnej. Trend doczekał się wielu, w większości pozytywny...
Stabilizacja tułowia odnosi się do zdolności utrzymania kontroli nad mięśniami centralnymi, w tym mięśniami brzucha, dolnej części pleców, bioder oraz miednicy. Silne i stabilne mięśnie tułowia pomagają w utrzymaniu prawidłowej postawy podczas biegu,...
Podstawowym paliwem dla organizmu sportowca są zwykle węglowodany. Łatwo dostępne, szybko trawione i tanie, doskonale nadają się do zasilania mięśni pracujących z umiarkowaną i wysoką intensywnością. Coraz większą popularność zyskują jednak diety nis...
Biegacze to bez wątpienia bardzo zróżnicowana grupa ludzi. Każdy z nas może mieć inne cele, motywacje oraz plany biegowe. Różni nas wykształcenie, wykonywany zawód, zainteresowania, status społeczny oraz wiele innych czynników. Dla części z nas biega...
To będzie jedno z najważniejszych wydarzeń dla miłośników biegania w Polsce! W ostatni weekend października w Zakopanem odbędzie się druga edycja konferencji „Biegowe 360 stopni”, której gośćmi specjalnymi będą wybitne postaci polskiej lekkiej atlety...
Międzynarodowe Stowarzyszenie Biegów Terenowych (ITRA) wprowadziło ulepszenia w profilach biegaczy na swojej platformie oraz dodało nowe funkcje, które mają na celu dostarczenie biegaczom lepszych narzędzi do śledzenia swoich wyników. Nowe funkcje po...
Sieć marketów Dino dynamicznie rozwija się na polskim rynku i poszukuje nowych pracowników. Obecnie firma otworzyła rekrutację na 1900 stanowisk: opublikowano informacje o wynagrodzeniu i dodatkach. Co czeka na chętnych?
Imigranci w Polsce wyraźnie pracują poniżej swoich kompetencji. Nie jesteśmy jednak jedynym państwem w Unii Europejskiej gdzie jest to widoczne. W państwach południowych nawet ludność autochtoniczna ma małe szanse na znalezienie odpowiedniej pracy zg...