To były najbardziej niezwykłe zawody w historii imprezy 1 MILA. Wiatr i niemal całodzienne opady deszczu nie wystraszyły Poznaniaków. Znakomita większość z rekordowej liczby 1946 zapisanych biegaczy, stanęła w minioną niedzielę, 15 września 2024 na starcie biegów rozgrywanych w ramach mityngu 1MILI Poznań na stadionie POSiR Golęcin. Poznaliśmy Mistrzów Poznania Amatorów w biegu na 1 […]
Amerykanki wygrały sztafetę 4x100 m w igrzyskach olimpijskich w Paryżu. Srebrny medal zdobyły Brytyjki, a brąz niespodziewanie wywalczyły Niemki. Polki odpadły w eliminacjach.
Odwiedzający Kambodżę zagraniczni influencerzy i miejscowi celebryci biegają po starożytnych khmerskich świątyniach. Nagrania z liczących blisko tysiąc lat budowli nawiązują do popularnej gry mobilnej. Trend doczekał się wielu, w większości pozytywny...
Stabilizacja tułowia odnosi się do zdolności utrzymania kontroli nad mięśniami centralnymi, w tym mięśniami brzucha, dolnej części pleców, bioder oraz miednicy. Silne i stabilne mięśnie tułowia pomagają w utrzymaniu prawidłowej postawy podczas biegu,...
Podstawowym paliwem dla organizmu sportowca są zwykle węglowodany. Łatwo dostępne, szybko trawione i tanie, doskonale nadają się do zasilania mięśni pracujących z umiarkowaną i wysoką intensywnością. Coraz większą popularność zyskują jednak diety nis...
Biegacze to bez wątpienia bardzo zróżnicowana grupa ludzi. Każdy z nas może mieć inne cele, motywacje oraz plany biegowe. Różni nas wykształcenie, wykonywany zawód, zainteresowania, status społeczny oraz wiele innych czynników. Dla części z nas biega...
To będzie jedno z najważniejszych wydarzeń dla miłośników biegania w Polsce! W ostatni weekend października w Zakopanem odbędzie się druga edycja konferencji „Biegowe 360 stopni”, której gośćmi specjalnymi będą wybitne postaci polskiej lekkiej atlety...
Międzynarodowe Stowarzyszenie Biegów Terenowych (ITRA) wprowadziło ulepszenia w profilach biegaczy na swojej platformie oraz dodało nowe funkcje, które mają na celu dostarczenie biegaczom lepszych narzędzi do śledzenia swoich wyników. Nowe funkcje po...
Imigranci w Polsce wyraźnie pracują poniżej swoich kompetencji. Nie jesteśmy jednak jedynym państwem w Unii Europejskiej gdzie jest to widoczne. W państwach południowych nawet ludność autochtoniczna ma małe szanse na znalezienie odpowiedniej pracy zg...
Jeśli zastanawiacie się nad tym, dlaczego tak wielu millenialsów kocha markę z Zuffenhausen, to jednym z powodów może być ta gra. Need For Speed Porsche 2000 rozpaliło moją miłość do 911-ki. Od premiery minęły już 24 lata, a ja wciąż marzę o tym, aby...