Kiszone czy małosolne? Dietetyk wyjaśnia, które ogórki są zdrowsze

Tylko niecała 1/4 ankietowanych przez nas dietetyków uważa, że social media wspierają ich w pracy. W kontraście aż 81% stwierdza, że poświęca im znaczną część swojego The post Polski dietetyk w social media 2026. Influencer, czy jeszcze dietetyk? app...

Ryż i ziemniaki są popularnymi dodatkami do obiadu. Zazwyczaj ten pierwszy uchodzi za "fit", natomiast drugiemu nadano miano "tuczącego". Wbrew internetowym poradom, dietetycy mają odmienne zdanie. Z czego ono wynika? Rozwiewamy wszelkie wątpliwości...

Poranny dylemat między czarną kawą a puszystą, mleczną pianką rozwiązany? Choć oba napary mają właściwości prozdrowotne, to nasze codzienne nawyki, ukryte kalorie oraz pora sięgania po filiżankę decydują o tym, który wariant nam służy. Dietetyk klini...

To idealne rozwiązanie, gdy nagle masz ochotę na coś świeżego i domowego albo szykujesz grill i potrzebujesz szybkiego dodatku do potraw. Wystarczy kilka prostych składników i odrobina cierpliwości… a właściwie jej brak, bo efekt pojawia się błyskawi...

Ogórki małosolne od lat zajmują ważne miejsce w mojej kuchni, szczególnie latem, gdy świeże ogórki gruntowe są najsmaczniejsze. Przez długi czas przygotowywałem je według klasycznej receptury z koprem, czosnkiem i chrzanem. Dopiero dodanie jednego ci...

Ogórki małosolne na sucho robię zawsze wtedy, gdy nie chce mi się bawić w gotowanie zalewy i czekać do następnego dnia. Wystarczy woreczek, sól i kilka dodatków, które zwykle mam pod ręką. Po kilku godzinach są gotowe, a po kilku kolejnych wszystkie...

W mojej kuchni małosolne pojawiają się zawsze wtedy, gdy na straganach zaczynają królować pierwsze ogórki gruntowe. Ten rok jednak przyniósł zmianę – przygotowuję małosolne w nieco inny sposób, dzięki czemu zyskują wyjątkową chrupkość, szybciej nabie...

Szukasz szybkiego dodatku do obiadu lub przekąski, która zachwyci smakiem? Te chrupiące ogórki są gotowe już po godzinie i nie wymagają kiszenia ani długiego marynowania. Wystarczy kilka składników, słoik i chwila wolnego czasu, by przygotować aromat...

Ogórki gruntowe po 10–11 zł za kilogram, czarna porzeczka po 35–45 zł, a pierwsze papierówki za ok. 4 zł. Notowania z rynku hurtowego w Broniszach pokazują, jak mocno pogoda potrafi rozchwiać ceny w środku sezonu. Największym zaskoczeniem jest sytuac...

Ogórki małosolne zna prawdopodobnie każdy miłośnik przetworów. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że w podobnym stylu można przyrządzić rzodkiewki. Taka przekąska jest niezwykle smaczna i genialne sprawdzi się jako dodatek na kanapkę lub składnik sa...