Więcej białka nie zawsze znaczy lepiej dla długowieczności

Nie chodzi o lody ani o wolność przedsiębiorcy. Chodzi o to, czy jesteśmy gotowi odpuścić wyścig szczurów w szkole. Awantura o lody ujawnia, że jeszcze nie.

System butelek szklanych wielokrotnego użytku w Polsce wymaga pilnego uporządkowania i ujednolicenia. Konieczne jest odejście od dziesiątek indywidualnych wzorów opakowań na rzecz kilku neutralnych, ogólnopolskich standardów. W tym przypadku mniej zn...

Właściciel warsztatu zna tę scenę na pamięć: klient przychodzi z wyceną od konkurencji, kładzie kartkę na ladzie i patrzy wyczekująco. Kwota jest o trzysta złotych niższa. Nie pyta, dlaczego jest niższa — pyta, czy możesz dorównać. I tu zaczyna się r...

Technologia nie tylko przyspieszyła komunikację, ale całkowicie zmieniła jej naturę. Dziś mierzymy się z nadmiarem informacji, spłyceniem przekazu i kryzysem zaufania. Jak odnaleźć się w tej rzeczywistości i budować dialog? O tym dyskutowali eksperci...

"Poślubiłam Mafiosa, którego uratowałam", "Pocałowana przez pazur i kieł", "Mój Alfa Hokeista". Jeśli nie znacie tych tytułów to znaczy, że nie wpadliście jeszcze w świat mikrodram – nowego, niezwykle popularnego formatu, który od kilku lat podbija ś...

200 lat trzeba życzyć panu Leopoldowi Czyżowi z Jastrzębia-Zdroju (woj. śląskie), który właśnie skończył 101 lat. Mimo tego wieku senior nadal jest bardzo aktywny, codziennie spaceruje, o własnych siłach schodzi z pierwszego piętra, przechodzi na dru...

Osoby, które dożywają 100 lat, mogą mieć "nadludzką zdolność" do bycia bardziej odpornymi na niektóre choroby — wynika z nowego badania.

Specjalizująca się w długowieczności dr Poonam Desai zwróciła uwagę na konsekwencje jedzenia późną porą lub w nocy. Źle przez to śpimy i jesteśmy głodni, co prowadzi do przyrostu masy ciała.

Regularny ruch to jeden z najważniejszych czynników długowieczności – potwierdzają to dziesiątki badań. Ale nie chodzi o katowanie się na siłowni. Sprawdź, jakie formy aktywności naprawdę służą długiemu i zdrowemu życiu – i jak łatwo je wpleść w codz...

Życie przy wodzie nie zawsze oznacza to samo. Najnowsze badania z USA ujawniają, że mieszkanie nad morzem może wydłużyć życie nawet o rok, ale bliskość rzeki lub jeziora daje zupełnie odwrotny efekt. Dlaczego jedna woda sprzyja zdrowiu, a druga może...