Nie czujesz głodu, a chudniesz. Biolog poleca zasadę 30-30-30

To nie smak krwi, lecz unikalna kombinacja bodźców fizycznych i chemicznych, które wydzielamy przez skórę i pot, decyduje o atrakcyjności dla komarów.

Biolog Gary Brecka poleca poranną metodę, która pobudza organizm do spalania tłuszczu. Zasada 30-30-30 podbija świat i wiąże się z poranną rutyną, w której powinniśmy m.in. spożyć 30 g białka w śniadaniu.

Drobne zbiorniki wodne, rozlewiska, kałuże, torfowiska - wszystkie siedliska, które potrzebują wody, by istnieć, są niezwykle atrakcyjnym miejscem życia dla owadów, płazów, ptaków czy ssaków. Charakteryzują się dużą różnorodnością biologiczną - oceni...

Postanawiasz iść na dietę. Liczysz kalorie, dbasz o skład posiłków, ale masz wrażenie, że coś ciągle spowalnia utratę wagi. Brzmi znajomo? Najnowsze badanie dowodzi, że problemem nie musi być Twoja silna wola. Czego nie bierzesz pod uwagę?

Czekoladowa bomba bez wyrzutów sumienia? Brzmi jak marzenie, a jednak taki koktajl istnieje. Owsiany shake czekoladowy to szybki i niezwykle sycący posiłek, który jednocześnie zaspokaja ochotę na słodycze i wspiera zdrową dietę. Wygląda jak deser peł...

W okresie okołomenopauzalnym wiele kobiet zauważa przyrost masy ciała, nawet jeśli ich nawyki żywieniowe się nie zmieniają. Przybywa kilogramów, zwłaszcza w okolicy brzucha, a pierwsza myśl, jaka się wtedy pojawia, to: „muszę mniej jeść”. Okazuje się...

Nie możesz schudnąć, mimo stosowania diety? Okazuje się, że przez jeden niepozorny składnik waga stoi w miejscu. Często dodajemy go nieświadomie, znajduje się także w wielu produktach, dlatego warto zwracać uwagę na ich skład. O czym mowa? Sprawdź ju...

Nowoczesne leki na odchudzanie miały być przełomem w walce z otyłością. Są skuteczne – to fakt. Ale najnowsze badania pokazują drugą, znacznie mniej wygodną prawdę: za szybkim spadkiem wagi może kryć się poważne ryzyko dla zdrowia. Publikacja w prest...

Z głodu umierają przede wszystkim dzieci. „Ograniczenia, opóźnienia i rozdrobnienie wprowadzone przez rząd Izraela w ramach całkowitej blokady doprowadziły do chaosu, głodu i śmierci” – piszą organizacje pozarządowe. Nadzieje na zawieszenie broni w n...

Organizacje alarmują o pogarszającej się sytuacji żywnościowej w Strefie Gazy. Wskazują na trudności z dostarczaniem pomocy, związane z ograniczeniami wjazdu konwojów. Izrael odpiera zarzuty obwiniając ONZ, i zapowiada działania mające ułatwić dostaw...