Hibiskus najczęściej kojarzy się z herbatami i naparami, które stosuje się na utrzymanie dobrego poziomu cholesterolu. Dzięki zawartości antocyjanów roślina ta wykazuje działanie antyoksydacyjne, a ze względu na inne liczne właściwości, hibiskus był znany także w starożytności.
Mak najczęściej trafia na stoły tylko przy okazji świąt, ale jego wartości odżywcze sprawiają, że warto sięgać po niego częściej. To źródło wapnia, zdrowych tłuszczów i błonnika, które mogą wspierać serce, jelita i układ nerwowy.
W realiach dzisiejszych wypieków można ją spokojnie nazwać mąką "starożytną". Tyle że za tą żartobliwą nazwą stoi składnik, który niesłusznie zszedł na dalszy plan, nie tyle w piekarnictwie, ile w naszych decyzjach żywieniowych.
Zachowania Donalda Trumpa podczas wywiadów potrafią wywołać spore kontrowersje. W rozmowie z Plejadą ekspert od mowy ciała analizuje rozmowy prezydenta USA, zwracając uwagę na gesty, które mogą świadczyć o traceniu równowagi nad sobą. — Potrafi dosko...
To solidna dawka błonnika, który wspomoże pracę jelit i da uczucie sytości. Mowa o naparze z babki płesznik: taki napój można pić zamiast porannej kawy.
Multiwitaminy wcale nie wydłużają życia – potwierdza największe badanie tego typu. Przez 20 lat obserwowano prawie 400 tys. osób i nie wykazano mniejszego ryzyka raka, zawałów czy udarów.
Mniej cukru w pierwszych latach życia to nawet o 30% niższe ryzyko chorób serca. Nowe badanie pokazuje długofalowe skutki diety z lat 50. Artykuł Ograniczenie cukru we wczesnym dzieciństwie chroni przed zawałem i udarem w dorosłym życiu pochodzi z se...
Jabłka to jedne z najczęściej spożywanych owoców w naszym kraju, ale czy w pełni znamy ich zalety? Okazuje się, że te zwyczajne, chrupiące owoce kryją w sobie niezwykłe właściwości prozdrowotne. Zobacz, dlaczego warto włączyć jabłka do codziennego me...
Szukasz smacznej alternatywy dla ziemniaczanego purée, która jednocześnie pomoże utrzymać poziom cukru w ryzach? Purée z kasztanów to kremowa, delikatnie słodkawa propozycja, która zachwyca aromatem i wartościami odżywczymi.