Eksperci przez lata ostrzegali, że odsypianie w weekend może rozregulować zegar biologiczny i negatywnie odbić się na zdrowiu. Najnowsze badania przynoszą jednak zupełnie inne wnioski, które pozwalają pozbyć się poczucia winy - umiarkowane leniuchowanie w wolne dni obniża m.in. ryzyko nadciśnienia.
źródło: https://geekweek.interia.pl/medycyna/news-w-weekend-mozesz-pospac-dluzej-to-realnie-chroni-przed-choro,nId,23537041
dodano: 05-09-2026 18:47:13
Inne znaleziska:
rynekzdrowia.pl
Znany lek na nadciśnienie. Holenderscy naukowcy odkryli wpływ na mózg
Znany lek na nadciśnienie. Holenderscy naukowcy odkryli wpływ na mózg
Lek, który przez lata stosowano przeciw nadciśnieniu, może okazać się przełomem w leczeniu rzadkiej i śmiertelnej choroby mózgu u dzieci. W badaniu guanabenz spowolnił, a u części pacjentów nawet zatrzymał zanikanie istoty białej mózgu. Dotąd dla cho...
rynekzdrowia.pl
13-08-2026 22:55:30
13-08-2026 22:55:30
interia.pl
To badanie wykrywa nadciśnienie albo choroby nerek. Zanim wystąpią objawy
To badanie wykrywa nadciśnienie albo choroby nerek. Zanim wystąpią objawy
Badanie ogólne moczu to jedno z najczęściej wykonywanych prostych i nieinwazyjnych badań. Mimo swojej prostoty dostarcza cennych informacji, między innymi o kondycji nerek, gospodarce cukrowej oraz funkcjonowaniu układu moczowego. W wynikach badania...
interia.pl
13-12-2025 14:17:05
13-12-2025 14:17:05
sztosowe.pl
Fazy snu – NREM, REM i cykl snu. Ile trwają i jak wpływają na regenerację
Fazy snu – NREM, REM i cykl snu. Ile trwają i jak wpływają na regenerację
Fazy snu (N1, N2, N3 i REM) tworzą powtarzające się cykle, od których zależy regeneracja ciała i mózgu. Sprawdź, ile trwa każda faza, co się w niej dzieje i jak poprawić jakość snu.
sztosowe.pl
06-07-2026 17:35:08
06-07-2026 17:35:08
medycyna-komorkowa.com
Jakość snu ma pozytywny wpływ na mikrobiom jamy ustnej: Magnez i oddychanie przez nos mogą poprawić...
Jakość snu ma pozytywny wpływ na mikrobiom jamy ustnej: Magnez i oddychanie przez nos mogą poprawić stan zdrowia
Oficjalna wersja głosi, że szczotkowanie zębów i nitkowanie to jedyne sposoby na zachowanie zdrowia jamy ustnej. Jednak coraz więcej dowodów wskazuje, że w grę wchodzi coś znacznie bardziej fundamentalnego: sposób, w jaki oddychasz w nocy, oraz jakoś...
medycyna-komorkowa.com
06-05-2026 08:53:06
06-05-2026 08:53:06
zycieczestochowy.pl
Pulmonolog: zaburzenia snu są coraz częstsze, na badanie trzeba czekać ok. 1,5 roku
Pulmonolog: zaburzenia snu są coraz częstsze, na badanie trzeba czekać ok. 1,5 roku
Artykuł Pulmonolog: zaburzenia snu są coraz częstsze, na badanie trzeba czekać ok. 1,5 roku pochodzi z serwisu Wiadomości Częstochowa - Życie Częstochowy i powiatu.
zycieczestochowy.pl
16-03-2026 05:17:31
16-03-2026 05:17:31
rp.pl
Badanie: Niewielkie zmiany w długości snu i aktywności fizycznej istotnie chronią serce
Badanie: Niewielkie zmiany w długości snu i aktywności fizycznej istotnie chronią serce
Badanie opublikowane w „European Journal of Preventive Cardiology” wskazuje, że jednoczesne wprowadzenie niewielkich korekt w długości snu, aktywności fizycznej i diecie zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału, udaru oraz niewydolności serca.
rp.pl
29-03-2026 07:03:11
29-03-2026 07:03:11
conowego.pl
Przełomowe wieści dla zmęczonych rodziców. Duże badanie ujawnia sekret snu niemowląt
Przełomowe wieści dla zmęczonych rodziców. Duże badanie ujawnia sekret snu niemowląt
Japońskie badanie obejmujące ponad 82 000 dzieci obala popularny mit, że niemowlęta karmione piersią śpią krócej niż te karmione mieszanką. Artykuł Przełomowe wieści dla zmęczonych rodziców. Duże badanie ujawnia sekret snu niemowląt pochodzi z serwis...
conowego.pl
03-07-2026 02:29:05
03-07-2026 02:29:05
ofeminin.pl
Niedobór snu a tycie. Nowe badanie ujawnia skalę problemu
Niedobór snu a tycie. Nowe badanie ujawnia skalę problemu
Nowy raport naukowców z Uniwersytetu Columbia rzuca światło na związek pomiędzy długością snu a przybieraniem na wadze. Wyniki sugerują, że nawet umiarkowany niedobór snu może prowadzić do szybkiego wzrostu masy ciała oraz zwiększać ryzyko chorób prz...
ofeminin.pl
08-07-2026 09:00:14
08-07-2026 09:00:14
polsat.pl
Wystarczy 1,5 godz. snu mniej i waga rośnie. Nowe badanie daje do myślenia
Wystarczy 1,5 godz. snu mniej i waga rośnie. Nowe badanie daje do myślenia
Nie trzeba zarywać nocy, wystarczy 1,5 godziny snu mniej. Najnowsze badania nie pozostawiają złudzeń. Gdy śpimy za krótko, zaczynamy tyć i to nie tylko ze względu na większy apetyt. Za krótki sen robi dużo więcej, a wcześniejsze analizy tylko potwier...
polsat.pl
04-08-2026 16:02:03
04-08-2026 16:02:03
alertmedyczny.pl
Zaburzenia snu zmieniają pracę mózgu. Badanie pokazuje, co dzieje się podczas bezsenności i parasomn...
Zaburzenia snu zmieniają pracę mózgu. Badanie pokazuje, co dzieje się podczas bezsenności i parasomnii
Zaburzenia snu mogą zmieniać strukturę mózgu. Badanie wskazuje, jak wpływają na uwagę, emocje i zdolność podejmowania decyzji. Artykuł Zaburzenia snu zmieniają pracę mózgu. Badanie pokazuje, co dzieje się podczas bezsenności i parasomnii pochodzi z s...
alertmedyczny.pl
31-08-2026 00:49:47
31-08-2026 00:49:47