Początek roku szkolnego oznacza dla wielu uczniów powrót do problemów z porannym wstawaniem i nadrabiania snu w weekendy. Tymczasem najnowsze badania naukowców z Uniwersytetu w Southampton wskazują, że tzw. społeczny jetlag, czyli różnice w długości i porze snu między dniami nauki a dniami wolnymi,...
źródło: https://www.medonet.pl/zdrowy-dom/zdrowy-sen/sen-nastolatkow-pod-lupa-spoleczny-jetlag-zwieksza-ryzyko-leku/q9cwcg8
dodano: 06-09-2026 21:20:24
Inne znaleziska:
interia.pl
Nastolatki śpią coraz mniej. Nowe badanie pokazuje skalę problemu
Nastolatki śpią coraz mniej. Nowe badanie pokazuje skalę problemu
Jeszcze kilkanaście lat temu ośmiogodzinny sen był dla nastolatków czymś normalnym. Dziś coraz więcej z nich śpi najwyżej kilka godzin w nocy. Nowe badanie obejmujące ponad 120 tysięcy uczniów pokazuje, że niedobór snu wśród młodzieży szybko rośnie i...
interia.pl
15-03-2026 22:30:07
15-03-2026 22:30:07
bankier.pl
Śpią krócej niż 6 godzin. Niewyspani młodzi pracownicy kosztują firmy fortunę
Śpią krócej niż 6 godzin. Niewyspani młodzi pracownicy kosztują firmy fortunę
Jedna trzecia Polaków w grupie 18-35 lat sypia 6 godzin lub mniej, czyli krócej od rekomendowanych dla tej grupy wiekowej 7 do 9 godzin - wynika z raportu UCE Research i platformy ePsycholodzy. Eksperci szacują, że gospodarka traci rocznie z tego pow...
bankier.pl
05-07-2026 08:21:12
05-07-2026 08:21:12
zycieczestochowy.pl
Artykuł Nastolatki śpią gorzej niż kiedykolwiek pochodzi z serwisu Wiadomości Częstochowa - Życie Częstochowy i powiatu.
zycieczestochowy.pl
06-03-2026 05:01:19
06-03-2026 05:01:19
newsmed.pl
Dlaczego Polacy żyją krócej niż mieszkańcy Europy Zachodniej? Eksperci wskazują na kilka przyczyn
Dlaczego Polacy żyją krócej niż mieszkańcy Europy Zachodniej? Eksperci wskazują na kilka przyczyn
Mieszkaniec Polski życie średnio kilka lat krócej niż mieszkaniec Szwajcarii czy Hiszpanii. – Znamy wielką piątkę (BIG FIVE) przyczyn przedwczesnych zgonów Polaków, z tego dwa czynniki to także czynniki ryzyka wielu chorób nowotworowych – mówi prof....
newsmed.pl
19-07-2026 07:46:17
19-07-2026 07:46:17
mamadu.pl
Dzisiejsi nastolatkowie śpią mniej niż 5 godzin na dobę. Z roku na rok jest coraz gorzej
Dzisiejsi nastolatkowie śpią mniej niż 5 godzin na dobę. Z roku na rok jest coraz gorzej
Coraz więcej nastolatków śpi zdecydowanie za krótko, a liczba młodych ludzi z poważnym niedoborem snu rośnie z roku na rok. Nowe badania opublikowane w czasopiśmie medycznym "JAMA" pokazują, że problem jest znacznie bardziej złożony niż tylko nadmier...
mamadu.pl
23-03-2026 21:22:05
23-03-2026 21:22:05
wszystkoconajwazniejsze.pl
Delfiny zwyczajne w północnym Atlantyku żyją dziś znacznie krócej niż jeszcze kilkadziesiąt lat temu. Średnia długość życia samic spadła o siedem lat w porównaniu z końcem lat 90. - poinformowało czasopismo „Conservation Letters”. Artykuł Delfiny w A...
wszystkoconajwazniejsze.pl
24-10-2025 14:23:33
24-10-2025 14:23:33
holistic.news
Coraz krócej i chłodniej. AI zmienia sposób, w jaki mówimy do ludzi
Coraz krócej i chłodniej. AI zmienia sposób, w jaki mówimy do ludzi
Wydajesz komendy smartfonom, a potem nieświadomie przenosisz ten chłód do relacji z bliskimi. Naukowcy zauważają, że drastycznie upraszczamy język, by maszyny nas rozumiały. Czy język sztucznej inteligencji niepostrzeżenie zmienia nasze relacje?
holistic.news
25-03-2026 09:37:10
25-03-2026 09:37:10
tech.wp.pl
Telefon działa coraz krócej? Winna może być bateria
Telefon działa coraz krócej? Winna może być bateria
Telefon może zachwycać aparatem czy wydajnością, ale w codziennym użytkowaniu kluczowa bywa bateria. Z czasem akumulator traci pojemność, przez co urządzenie trzeba ładować częściej, a kilkuletni smartfon potrafi działać zauważalnie krócej niż tuż po...
tech.wp.pl
19-07-2026 21:04:06
19-07-2026 21:04:06
holistic.news
Nastolatki budują intymne więzi z AI. Eksperci biją na alarm
Nastolatki budują intymne więzi z AI. Eksperci biją na alarm
Coraz więcej nastolatków zwraca się po wsparcie do chatbotów zamiast do rodziców czy psychologów. W USA eksperci ostrzegają, że relacje z AI przybierają intymny charakter, który może zaburzać rozwój emocjonalny.
holistic.news
17-02-2026 21:39:09
17-02-2026 21:39:09
newsweek.pl
Nastolatki coraz więcej czasu spędzają przed ekranem. Skutki zdrowotne mogą być tragiczne
Nastolatki coraz więcej czasu spędzają przed ekranem. Skutki zdrowotne mogą być tragiczne
Smartfony, laptopy i konsole do gier już jakiś czas temu stały się nieodłączną częścią życia nastolatków. Eksperci ds. zdrowia ostrzegają jednak, że wiąże się to z ukrytymi kosztami. Od pochylonych ramion po nadwyrężone kręgosłupy — tzw. "tech neck"...
newsweek.pl
18-08-2025 16:09:02
18-08-2025 16:09:02