Przebadali ponad milion osób. Ten darmowy nawyk drastycznie poprawia pracę mózgu

Czy brak odporności psychicznej wynika z problemów w naszym mózgu? Najnowsze badania wskazują, że u osób z ciężką depresją dochodzi do zahamowania neurogenezy w hipokampie, co utrudnia przystosowanie się do stresujących warunków.

Okrągły milion km w 12 lat bez wymiany silnika i poważnych awarii? Na pewno nie spodziewaliście się, że pewien kierowca wykręcił taki wynik Mini Cooperem D. Litera D zdradza, że chodzi o diesla. Zużycie paliwa też robi wrażenie... nie przekracza 3 l...

Wydaje nam się, że dzięki temu jesteśmy czujni i przygotowani na najgorsze opcje. Jednak w ten sposób, tracimy coś znacznie cenniejszego. - Kontrolujesz chwilowo tylko swoje zlęknione myśli - wyjaśnia ekspert.

Wstajesz i pierwsza myśl to kawa? Dla wielu osób to codzienny rytuał, który zaczyna się jeszcze zanim zdążą wstać z łóżka. Szybki łyk, chwilowe pobudzenie i dzień rusza. Problem w tym, że ten nawyk nie zawsze działa tak, jak myślisz. U części osób ka...

W domu chodzisz w butach czy od razu zamieniasz je na kapcie? Jedni nie wyobrażają sobie wejścia do mieszkania w obuwiu, inni nie widzą w tym nic złego. Podolożka wskazuje najważniejsze zalety i wady obu rozwiązań. Jej argumenty mogą dać do myślenia.

Z badań wynika jasno: regularne wchodzenie po schodach wiąże się ze znacznie niższym ryzykiem zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych oraz zgonu z jakiejkolwiek przyczyny. Badania dotyczyły ponad 480 tys. osób.

Poranny nawyk, który wydaje się niewinny, może niepotrzebnie obciążać organizm stresem — szczególnie u osób po 50. roku życia. Chodzi o automatyczne sięganie po telefon tuż po przebudzeniu. Eksperci zwracają uwagę, że pierwsze minuty dnia mają większ...

Ministerstwo Turystyki i Sportu w Tajlandii zaplanowało nietypową kampanię - zaoferowano podróżnym darmowe bilety lotnicze. W ten sposób rząd chce zachęcić zagranicznych turystów do wizyty w swoim kraju. Akcja rusza już niebawem, ale liczna biletów j...

Na początku lutego 2026 r. Główny Urząd Statystyczny (GUS) przekazał informację, której skutek jest prosty. Abonament RTV będzie darmowy dla większej liczby Polaków. Przypominamy zatem warunki zwolnienia z opłaty, byście mogli sprawdzić, czy wy lub k...

Najlepszy wędzony łosoś z supermarketu: W najnowszym teście Stiftung Warentest pod lupę trafił wędzony łosoś sprzedawany w popularnych niemieckich supermarketach. Wyniki nie napawają optymizmem – tylko jedna marka otrzymała najwyższą ocenę 1,0, podcz...