To najgorszy poranny nawyk. Szczególnie u osób po 50. roku życia

Inne znaleziska:

zwierciadlo.pl

Ten niewinny, poranny nawyk może być bardzo groźny dla twojego serca. Warto go porzucić zwłaszcza po... Ten niewinny, poranny nawyk może być bardzo groźny dla twojego serca. Warto go porzucić zwłaszcza po 50. urodzinach

Nie chodzi o picie filiżanki mocnej kawy ani o wysokocukrowe śniadania (chociaż te także nam nie służą). Czego najbardziej nie lubi nasze serce o poranku? Przeglądania newsów na telefonie. Kardiolodzy przekonują, że ta niepozorna aktywność może sprow...

zwierciadlo.pl

18-04-2026 18:46:18

gazeta.pl

Wstajesz i ręka od razu wędruje w jednym kierunku? Poranny nawyk może zepsuć ci cały dzień Wstajesz i ręka od razu wędruje w jednym kierunku? Poranny nawyk może zepsuć ci cały dzień

Robimy to niemal automatycznie. Otwieramy oczy, wyłączamy budzik i od razu zaczynamy scrollować wiadomości, maile, Facebooka i TikToka. Eksperci alarmują jednak, że poranny doomscrolling może wpływać na samopoczucie, poziom napięcia i sposób, w jaki...

gazeta.pl

15-05-2026 06:40:30

medonet.pl

Ten poranny nawyk działa jak naturalny doping dla organizmu. Jest jednak jeden haczyk Ten poranny nawyk działa jak naturalny doping dla organizmu. Jest jednak jeden haczyk

To jeden z najprostszych "biohacków", który masz na wyciągnięcie ręki — i często go ignorujesz. Światło o poranku może pomóc wyregulować sen, podkręcić nastrój i energię, ale użyte w złym momencie działa odwrotnie — a wielu z nas robi ten błąd codzie...

medonet.pl

15-07-2026 07:53:12

pcboomer.pl

NVIDIA zaczyna kopiować najgorszy nawyk AMD. Obietnice są, funkcji nadal brak! NVIDIA zaczyna kopiować najgorszy nawyk AMD. Obietnice są, funkcji nadal brak!

AMD od lat krytykowane jest za zapowiadanie technologii na długo przed ich faktyczną premierą. Wystarczy przypomnieć historię FSR czy HYPR-RX, które potrzebowały wielu miesięcy, aby trafić do użytkowników w zapowiadanej formie. Wygląda jednak na to,...

pcboomer.pl

28-07-2026 09:04:11

kobieta.wp.pl

Najgorszy wieczorny nawyk. Kardiolog ostrzega, tak wpływa na serce Najgorszy wieczorny nawyk. Kardiolog ostrzega, tak wpływa na serce

Wieczorny odpoczynek ma fundamentalne znaczenie dla regeneracji układu krążenia. Doświadczony kardiolog dr Sanjay Bhojraj przestrzega przed powszechnymi nawykami po godzinie 19:00, które po cichu niszczą serce. Zobacz, jakich błędów unikać przed snem...

kobieta.wp.pl

16-09-2026 21:19:20

gazeta.pl

Martwią się na zapas. To powszechny nawyk wielu osób. Psycholog wyjaśnia, dlaczego to błąd Martwią się na zapas. To powszechny nawyk wielu osób. Psycholog wyjaśnia, dlaczego to błąd

Wydaje nam się, że dzięki temu jesteśmy czujni i przygotowani na najgorsze opcje. Jednak w ten sposób, tracimy coś znacznie cenniejszego. - Kontrolujesz chwilowo tylko swoje zlęknione myśli - wyjaśnia ekspert.

gazeta.pl

16-02-2026 22:01:07

polsat.pl

Większość osób robi to rano. Ten nawyk szkodzi bardziej, niż się wydaje Większość osób robi to rano. Ten nawyk szkodzi bardziej, niż się wydaje

Wstajesz i pierwsza myśl to kawa? Dla wielu osób to codzienny rytuał, który zaczyna się jeszcze zanim zdążą wstać z łóżka. Szybki łyk, chwilowe pobudzenie i dzień rusza. Problem w tym, że ten nawyk nie zawsze działa tak, jak myślisz. U części osób ka...

polsat.pl

06-05-2026 08:21:04

gazeta.pl

Ten codzienny nawyk dzieli miliony osób. Eksperci mówią jasno. "To jak niemycie rąk" Ten codzienny nawyk dzieli miliony osób. Eksperci mówią jasno. "To jak niemycie rąk"

W domu chodzisz w butach czy od razu zamieniasz je na kapcie? Jedni nie wyobrażają sobie wejścia do mieszkania w obuwiu, inni nie widzą w tym nic złego. Podolożka wskazuje najważniejsze zalety i wady obu rozwiązań. Jej argumenty mogą dać do myślenia.

gazeta.pl

08-08-2026 21:34:14

rynekzdrowia.pl

Prosty nawyk przesądza o wszystkim. Badania 480 tys. osób potwierdziły: kilka minut dziennie Prosty nawyk przesądza o wszystkim. Badania 480 tys. osób potwierdziły: kilka minut dziennie

Z badań wynika jasno: regularne wchodzenie po schodach wiąże się ze znacznie niższym ryzykiem zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych oraz zgonu z jakiejkolwiek przyczyny. Badania dotyczyły ponad 480 tys. osób.

rynekzdrowia.pl

26-08-2026 21:05:15

rynekzdrowia.pl

Przebadali ponad milion osób. Ten darmowy nawyk drastycznie poprawia pracę mózgu Przebadali ponad milion osób. Ten darmowy nawyk drastycznie poprawia pracę mózgu

Analiza z 54 krajów dowodzi, że wystarczy prosta, zupełnie darmowa czynność, którą większość z nas na co dzień ignoruje. Co najbardziej zaskakujące - badacze udowodnili, że działa ona równie dobrze, gdy wykonujemy ją... przez smartfona.

rynekzdrowia.pl

15-09-2026 07:52:39