Cytryna uchodzi za jeden z symboli witaminy C, ale pod względem jej zawartości przegrywa z niepozornym warzywem. Żółta papryka dostarcza jej ponad trzy razy więcej w przeliczeniu na 100 gramów. To jednak niejedyny powód, dla którego warto regularnie dodawać ją do posiłków.
źródło: https://zdrowie.interia.pl/diety/news-ma-wiecej-witaminy-c-niz-cytryna-zobacz-dlaczego-jesienia-wa,nId,23540559
dodano: 16-09-2026 10:38:38
Inne znaleziska:
pacjenci.pl
Ma 10 razy więcej witaminy C niż cytryna. Polski owoc bije na głowę drogie suplementy
Ma 10 razy więcej witaminy C niż cytryna. Polski owoc bije na głowę drogie suplementy
Witamina C doskonale wzmacnia układ odpornościowy w walce z infekcjami. Bardzo ważne jest więc, by dostarczać jej organizmowi - szczególnie jesienią, gdy startuje sezon chorobowy. Cytryna to jednak za mało. Z pomocą przychodzi zapomniany polski owoc,...
pacjenci.pl
08-09-2026 05:05:46
08-09-2026 05:05:46
rynekzdrowia.pl
Więcej witaminy C niż cytryna. Polskie złoto jak tarcza dla wątroby i nerek
Więcej witaminy C niż cytryna. Polskie złoto jak tarcza dla wątroby i nerek
Ten owoc wygląda niepozornie, ale jest prawdziwą skarbnicą składników odżywczych. Zawiera więcej witaminy C niż cytryna, a badacze odkryli, że może przeciwdziałać nowotworom.
rynekzdrowia.pl
16-02-2026 06:47:09
16-02-2026 06:47:09
rynekzdrowia.pl
Ma rekordową ilość witaminy C. "Cytryna Północy" rośnie w Polsce
Ma rekordową ilość witaminy C. "Cytryna Północy" rośnie w Polsce
Rokitnik zwyczajny nie bez powodu nazywany jest "cytryną Północy". Zadziwia zawartością witaminy C, ale to nie jedyna jego super moc.
rynekzdrowia.pl
28-07-2026 20:35:12
28-07-2026 20:35:12
pysznosci.pl
Ten owoc ma niemal zero kalorii i więcej witaminy C niż cytryna. Rzadko po niego sięgamy
Ten owoc ma niemal zero kalorii i więcej witaminy C niż cytryna. Rzadko po niego sięgamy
Ananas od lat kojarzy się z egzotycznym smakiem i słodkim aromatem, ale wciąż nie jest tak popularny jak jabłka czy banany. Tymczasem ten soczysty owoc dostarcza cennych składników odżywczych, a przy tym nie należy do najbardziej kalorycznych przekąs...
pysznosci.pl
29-07-2026 12:25:16
29-07-2026 12:25:16
gazeta.pl
Mają 4 razy więcej witamy C niż cytryna. Niestety, Polacy rzadko jedzą ich owoce prosto z krzaka
Mają 4 razy więcej witamy C niż cytryna. Niestety, Polacy rzadko jedzą ich owoce prosto z krzaka
Jedzona na surowo potrafi solidnie wykrzywić usta. Nic dziwnego, że najczęściej trafia więc do soków i konfitur. Warto jednak dać jej szansę, bo pod skórką kryje się kilka razy więcej witaminy C niż w cytrynie.
gazeta.pl
17-08-2026 18:28:08
17-08-2026 18:28:08
rynekzdrowia.pl
5 razy więcej wit. C niż cytryna. Nie żałuj sobie, teraz jest najtańsza
5 razy więcej wit. C niż cytryna. Nie żałuj sobie, teraz jest najtańsza
Surowa, gotowana i pieczona, na gorąco i w przetworach – paprykę można podawać na wiele sposobów. Warto po nią sięgać nie tylko ze względu na smak, ale też na jej wartość odżywczą. Papryka jest doskonałym źródłem witaminy C – ma jej nawet 5 razy więc...
rynekzdrowia.pl
21-08-2026 20:15:21
21-08-2026 20:15:21
rynekzdrowia.pl
8 razy więcej witaminy A niż marchewka. Nie jedz za dużo, aby nie przedawkować
8 razy więcej witaminy A niż marchewka. Nie jedz za dużo, aby nie przedawkować
Dietetycy podkreślają, że z tym przysmakiem nie warto przesadzać: ma nawet osiem razy więcej witaminy A niż marchewka.
rynekzdrowia.pl
31-07-2026 05:47:13
31-07-2026 05:47:13
rynekzdrowia.pl
Zapomniany skarb Słowian. 3 razy więcej witaminy C niż w cytrynie
Zapomniany skarb Słowian. 3 razy więcej witaminy C niż w cytrynie
Coraz więcej wiemy o życiu i zwyczajach starożytnych Słowian. Regularnie pojawiają się liczne publikacje na ten temat, a w ostatnim czasie wiele instytutów archeologicznych i antropologicznych zwróciło uwagę na dietę naszych przodków. Okazuje się, że...
rynekzdrowia.pl
25-08-2026 14:55:38
25-08-2026 14:55:38
radiokielce.pl
W piątek zostanie rozegrany 4. etap 37. Międzynarodowego Wyścigu Kolarskiego Solidarności i Olimpijczyków długości 142,5 km z Jędrzejowa do Sosnowca. Jednym z patronów medialnych wyścigu jest Polskie Radio Kielce.
radiokielce.pl
02-07-2026 20:20:46
02-07-2026 20:20:46
rynekzdrowia.pl
Trzy witaminy na liście. Szanse raka wyraźnie maleją
Trzy witaminy na liście. Szanse raka wyraźnie maleją
Dieta bogata w przeciwutleniacze okazuje się szczególnie pomocna dla kobiet. Szczegółowa analiza wykazała, że w przypadku kobiet, które wybierały składniki o działaniu antyoksydacyjnym miały mniejszą szansę na zachorowanie na raka szyjki macicy – don...
rynekzdrowia.pl
07-09-2026 11:59:11
07-09-2026 11:59:11