„Przecież moje dziecko prawie nic nie je”. Wielu rodziców mówi to z przekonaniem, szczególnie gdy ktoś zwróci uwagę na masę ciała ich dziecka. I rzeczywiście: dziecko The post Czy dziecko może jeść za dużo? O nadwadze, której rodzice często nie zauważają appeared first on DIETETYCY ORG PL.
Niepozorne owoce, które od stuleci goszczą w azjatyckiej diecie, dziś wracają do łask. Mogą wspierać poziom cukru we krwi, pomagać w kontroli wagi i poprawiać wygląd skóry. Sprawdź, jakie właściwości i działanie ma morwa biała oraz dowiedz się, jak w...
Oszukać system – jako hybryda plug-in nowe Audi RS 5 waży, bagatela, prawie 2,4 t. Pokaźny „zastrzyk” elektrycznej energii pomaga mu jednak maskować nadmiarowe kilogramy. Bardzo skutecznie.
Kurki, znane również jako pieprzniki jadalne, od lat są cenione za wyjątkowy smak i aromat. Świetnie sprawdzają się w sosach, jajecznicy czy pastach kanapkowych, a także jako baza do aromatycznej, rozgrzewającej zupy kurkowej. Ich wartość w kuchni wy...
Kiedy patrzysz na tę zupę, trudno uwierzyć, że jest ona tak prosta do przygotowania. Nie potrzebujesz nawet bulionu, aby uzyskać aromatyczny wywar o głębokim smaku. Najlepiej smakuje jesienią z dodatkiem świeżych grzybów.
Jeszcze niedawno eksperci powtarzali: kolacja najpóźniej o 18:00. Teraz nowe badania sugerują, że to może być za późno. Naukowcy odkryli, że kilka godzin różnicy w porze jedzenia wpływa na poziom głodu, spalanie kalorii i odkładanie tłuszczu. Kluczow...
Nie jesz śniadania o tej porze? Możesz nieświadomie spowalniać metabolizm. Ekspert wskazuje konkretną godzinę, która ma pomóc w kontroli apetytu i redukcji wagi. Wyniki badań i przykład jednej społeczności mogą zaskoczyć — chodzi o coś więcej niż tyl...
Kwestia, o której jeść śniadanie, a także jak pora wpływa na BMI to temat, który coraz częściej pojawia się w badaniach naukowych. Analizy wskazują, że nie tylko skład diety, ale także godzina jedzenia wpływają na masę ciała. Najnowsze wyniki pokazuj...
Pora zjedzenia kolacji może mieć większy wpływ na zdrowie, niż nam się wydaje. Dietetycy są zgodni: czas ostatniego posiłku ma znaczenie dla jakości snu, metabolizmu i skuteczności odchudzania.
W przypadku zdrowego odżywiania mamy dziwną słabość do produktów, którym można przypisać niemal magiczne właściwości. Raz jest to matcha, innym razem jagody goji, oliwa albo kiszonki. Orzechy brazylijskie mają pod tym względem wyjątkowo mocną kartę p...
Wokół diety podczas karmienia piersią narosło wiele mitów. Czy trzeba jeść za dwoje? A może profilaktycznie wykluczać alergeny? Wyjaśniamy, jakie zasady żywienia naprawdę warto stosować w okresie laktacji.