Napar z tego zioła nie dla każdego. Te osoby nie powinny go pić

Gromadzenie się nadmiaru płynów w tkankach to powszechny problem, który prowadzi do uczucia ciężkości oraz obrzęków. Napar przygotowany z trzech popularnych ziół wspomaga naturalne procesy usuwania wody z organizmu. Stosowanie tego typu domowych rozw...

Zielarka i specjalistka od ekomedycyny, pani Maja Jankowska, odpowiada na pytania Janki i Melanii o zioła: najpyszniejsze, najokropniejsze, te na odporność i inne. Posłuchaj audycji: Ola Woźniak i Julka Baranowska/am

W Polsce rośnie liczba dzieci z nadwagą i otyłością, a wraz z nią — zagrożenie dla zdrowia całego pokolenia. Nowy raport Związku Polskich Przetwórców Mleka (ZPPM) nie tylko pokazuje skalę problemu, ale proponuje konkretne, wykonalne rozwiązania. Wśró...

Jakie produkty powinno się jeść codziennie? Przede wszystkim te, które bez wysiłku mieszczą się w zwykłym, domowym menu. Właśnie dlatego dietetycy często wskazują na warzywa i owoce bogate w antyoksydanty. W tej grupie szczególne miejsce zajmują te o...

W wakacje dzieci mają mniej zajęć niż zwykle, dlatego częściej mówią, że się nudzą i oczekują, że rodzice zorganizują im każdą chwilę. Coraz częściej dochodzę jednak do wniosku, że nuda u dzieci nie jest problemem, lecz szansą na rozwój samodzielnośc...

Żmija zygzakowata to jedyny jadowity wąż naturalnie występujący w Polsce. Choć jest płochliwa i unika ludzi, to jej populacja zaczęła systematycznie rosnąć, a to zwiększa ryzyko spotkania z nią. Dla niektórych osób może okazać się szczególnie niebezp...

Wiele osób na śniadanie zjada owsiankę. Jest to zdrowy wybór, jednak nie dla każdego. Okazuje się bowiem, że płatki owsiane mogą dla niektórych osób być szkodliwe i nie powinny znaleźć się w ich jadłospisie. Sprawdź, komu nie służy owsianka, a także,...

Jesień i zima to czas cytrusów. Chętnie je zjadamy w poszukiwaniu słońca i smaku lata, ale też doskonale komponują się choćby z rozgrzewającymi napojami. Nie bez znaczenia w sezonie infekcyjnym jest też fakt, że zawierają witaminę C, wzmacniająca odp...

Dla jednych żółtko to zdrowy skarb na talerzu, dla innych – początek problemów z brzuchem. Wzdęcia, ciężkość i ból po jajkach mogą być sygnałem, że organizm źle je toleruje. Sprawdź, kto powinien na nie szczególnie uważać.

Gdy przyjmowanie zwykłych posiłków jest utrudnione, stosuje się dietę o zmienionej konsystencji – z potrawami płynnymi, półpłynnymi lub papkowatymi. Eksperci podkreślają jednak, że również w takiej formie żywienia trzeba zadbać o odpowiednią wartość...