Ból pleców, karku czy barków to jedne z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych lekarzom rodzinnym. Jeśli nie masz dostępu do fizjoterapeuty lub masażysty, możesz samodzielnie wykonać automasaż. Regularnie stosowany przynosi ulgę, poprawia ukrwienie i wspiera profilaktykę zwyrodnień.
źródło: https://newsmed.pl/pacjent/12122893/automasaz-skuteczny-sposob-na-bol-plecow-i-karku.html
dodano: 2025-09-21 19:43:28
Inne znaleziska:
rmf24.pl
Ból pleców bez wyraźnej przyczyny? To może być stres
Ból pleców bez wyraźnej przyczyny? To może być stres
Praca za biurkiem, brak ruchu, za dużo dźwigania - plecy mogą boleć z wielu, różnych powodów. Zbyt rzadko jednak zdajemy sobie jednak sprawę z tego, że także przewlekły stres może mieć duży i negatywny wpływ na nasz kręgosłup. Według badań nawet 80 p...
rmf24.pl,
2025-09-08 15:54:19
2025-09-08 15:54:19
rmf24.pl
W tym tygodniu w cyklu „Twoje Zdrowie w Faktach RMF FM” zajmujemy się bólem pleców. Jest to bardzo powszechna dolegliwość. Aby sobie z nią poradzić, często sięgamy po środki przeciwbólowe, czasami idziemy na masaż lub trafiamy do fizjoterapeuty. „Naj...
rmf24.pl,
2025-10-21 19:32:06
2025-10-21 19:32:06
newsmed.pl
Masaż w zasięgu ręki. Sprawdź, jak automasaż pomaga w walce z bólem
Masaż w zasięgu ręki. Sprawdź, jak automasaż pomaga w walce z bólem
Bóle pleców, karku czy barków to jedne z najczęstszych dolegliwości, z jakimi pacjenci zgłaszają się do lekarzy rodzinnych. Wcale nie musisz czekać na wizytę u fizjoterapeuty – ulgę może przynieść automasaż, czyli prosty masaż wykonywany samodzielnie...
newsmed.pl,
2025-09-07 09:10:11
2025-09-07 09:10:11
fakt.pl
Niepozorna postura, na karku bluza z Myszką Miki. Straszny czyn Polki za granicą
Niepozorna postura, na karku bluza z Myszką Miki. Straszny czyn Polki za granicą
Szczupła 41-latka ubrana w szarą bluzę z Myszką Miki. Nie wzbudzała strachu. A jednak dopuściła się potwornego czynu u naszych zachodnich sąsiadów. Polka ukrywała się przed policją. Kiedy funkcjonariusze zapukali do jej drzwi, nie kryła zaskoczenia.
fakt.pl,
2025-08-23 18:55:16
2025-08-23 18:55:16
obserwatorgospodarczy.pl
Państwa bałtyckie czują oddech Kremla na karku. Inwestycje w obronność coraz większe
Państwa bałtyckie czują oddech Kremla na karku. Inwestycje w obronność coraz większe
Państwa bałtyckie szykują się do potencjalnej konfrontacji z Federacją Rosyjską. Inwestycje w obronność Litwy, Łotwy i Estonii z roku na rok są coraz większe. Jednocześnie, obok rozbudowy i modernizacji sił zbrojnych, trwają również przygotowania lud...
obserwatorgospodarczy.pl,
2025-10-19 13:06:05
2025-10-19 13:06:05
dziennikwschodni.pl
Pędzili na „złamanie karku”. Pożegnali się z prawem jazdy
Pędzili na „złamanie karku”. Pożegnali się z prawem jazdy
Piraci drogowi w powiecie łęczyńskim nie mają lekko. Policjanci z miejscowej drogówki zatrzymali kolejnych kierowców, którzy w obszarze zabudowanym przekroczyli dozwoloną prędkość o kilkadziesiąt kilometrów na godzinę. Wszyscy jechali grubo ponad 10...
dziennikwschodni.pl,
2025-10-27 15:27:15
2025-10-27 15:27:15
rynekzdrowia.pl
Popularny lek na bóle pleców. Ryzyko demencji wzrasta o 110 proc.
Popularny lek na bóle pleców. Ryzyko demencji wzrasta o 110 proc.
Gabapentyna, stosowana m.in. w leczeniu padaczki i bólów neuropatycznych, może podnosić ryzyko demencji oraz zaburzeń funkcji poznawczych — alarmują naukowcy w najnowszym badaniu opublikowanym w czasopiśmie "Regional Anesthesia & Pain Medicine".
rynekzdrowia.pl,
2025-07-27 09:50:09
2025-07-27 09:50:09
tko.pl
Rezonans pleców a inne metody diagnostyki – co wybrać?
Rezonans pleców a inne metody diagnostyki – co wybrać?
Wybór odpowiedniej metody obrazowania zależy od objawów, stanu pacjenta i dostępności aparatury.
tko.pl,
2025-09-18 19:30:33
2025-09-18 19:30:33
sekrety-zdrowia.org
Wyżlin czyli lwia paszcza odtruwa, łagodzi alergie, ból
Wyżlin czyli lwia paszcza odtruwa, łagodzi alergie, ból
Wyżlin wielki [Antirrhinum majus] zwyczajowo nazywamy lwią paszczą. Piękna roślina z różnokolorowymi kwiatami zdobi wiele kwietnych ogródków. Nie każdy wie, że The post Wyżlin czyli lwia paszcza odtruwa, łagodzi alergie, ból appeared first on Sekrety...
sekrety-zdrowia.org,
2025-07-18 12:59:04
2025-07-18 12:59:04
rmf24.pl
Opioidy, plastry, pijawki. Specjalista o sposobach na silny ból
Opioidy, plastry, pijawki. Specjalista o sposobach na silny ból
Są osoby, które każdego dnia budzą się z bólem. Może on skutecznie uprzykrzyć życie, utrudniać wykonywanie codziennych czynności. Nie zawsze pacjenci są zorientowani, gdzie szukać pomocy i jak radzić sobie z problemem. Często miesiącami czekają na za...
rmf24.pl,
2025-07-18 13:03:04
2025-07-18 13:03:04