Jesień to czas, kiedy częściej dopadają nas infekcje i przeziębienia. Wiele osób sięga wtedy po suplementy – szczególnie witaminę C i D – licząc na szybkie wzmocnienie organizmu. Tymczasem, jak podkreśla dr n. med. Dorian Nowacki z Katedry Żywienia Człowieka Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu,...
Sezon infekcyjny trwa w najlepsze, w przychodniach i aptekach pojawia się coraz więcej pacjentów z objawami przeziębień i grypy. W obliczu rosnącej skali zachorowań szczególnie istotne staje się oddzielenie faktów od mitów dotyczących odporności, pro...
Sezon infekcyjny trwa w najlepsze, w przychodniach i aptekach pojawia się coraz więcej pacjentów z objawami przeziębień i grypy. Tymczasem nie brakuje mitów dotyczących odporności, profilaktyki i leczenia infekcji. Czy antybiotyk leczy grypę, a leki...
Jeśli lubicie słodycze, ale takie "nie za słodkie", dbacie o zdrowie i pilnujecie, by w waszej diecie nie było za dużo cukru, przepis na ciasto marchewkowo-owsiane spodoba ci się na pewno. Ciasto robi się bez mąki - zamiast niej korzystamy ze zdrowyc...
Grypa, COVID-19, RSV, krztusiec i zakażenia pneumokokowe – w sezonie jesienno-zimowym infekcji nie brakuje. Główny Inspektorat Sanitarny zainaugurował kampanię „Jesień bez infekcji”, która przypomina, że szczepienia to najskuteczniejsza forma profila...
Wydarzenia odbywają się w atmosferze jedności i siostrzeństwa. Uczestniczki nie przychodzą do klubu, aby kogoś podrywać lub rywalizować. Chcą po prostu bawić się jak najlepiej.
Ćwiczenia na brzuch nie muszą oznaczać leżenia na macie i męczących serii brzuszków. Trening w pozycji stojącej to świetny sposób na wzmocnienie mięśni głębokich, poprawę stabilizacji i wysmuklenie talii - bez przeciążania dolnych pleców. Oto sześć s...
Osoby, które nie chcą wykorzystać urlopu latem, zastanawiają się, gdzie jechać na wakacje jesienią. Ranking najpopularniejszych kierunków wybieranych poza sezonem zawiera miejsca zarówno całkiem bliskie, jak i dość odległe.