Jesień to czas, kiedy częściej dopadają nas infekcje i przeziębienia. Wiele osób sięga wtedy po suplementy – szczególnie witaminę C i D – licząc na szybkie wzmocnienie organizmu. Tymczasem, jak podkreśla dr n. med. Dorian Nowacki z Katedry Żywienia Człowieka Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu,...
Sezon infekcyjny trwa w najlepsze, w przychodniach i aptekach pojawia się coraz więcej pacjentów z objawami przeziębień i grypy. W obliczu rosnącej skali zachorowań szczególnie istotne staje się oddzielenie faktów od mitów dotyczących odporności, pro...
Sezon infekcyjny trwa w najlepsze, w przychodniach i aptekach pojawia się coraz więcej pacjentów z objawami przeziębień i grypy. Tymczasem nie brakuje mitów dotyczących odporności, profilaktyki i leczenia infekcji. Czy antybiotyk leczy grypę, a leki...
Jeśli lubicie słodycze, ale takie "nie za słodkie", dbacie o zdrowie i pilnujecie, by w waszej diecie nie było za dużo cukru, przepis na ciasto marchewkowo-owsiane spodoba ci się na pewno. Ciasto robi się bez mąki - zamiast niej korzystamy ze zdrowyc...
Grypa, COVID-19, RSV, krztusiec i zakażenia pneumokokowe – w sezonie jesienno-zimowym infekcji nie brakuje. Główny Inspektorat Sanitarny zainaugurował kampanię „Jesień bez infekcji”, która przypomina, że szczepienia to najskuteczniejsza forma profila...
Wydarzenia odbywają się w atmosferze jedności i siostrzeństwa. Uczestniczki nie przychodzą do klubu, aby kogoś podrywać lub rywalizować. Chcą po prostu bawić się jak najlepiej.
Ćwiczenia na brzuch nie muszą oznaczać leżenia na macie i męczących serii brzuszków. Trening w pozycji stojącej to świetny sposób na wzmocnienie mięśni głębokich, poprawę stabilizacji i wysmuklenie talii - bez przeciążania dolnych pleców. Oto sześć s...
Faustyna Martyniuk opublikowała niedawno kilka prywatnych nagrań, pokazując przy tym swoją teściową, Danutę Martynkiuk. Mama Daniela zaprezentowała się w zupełnie naturalnym wydaniu.
Mariusz Piekarski, były agent Sebastiana Szymańskiego, w rozmowie z Mateuszem Borkiem w Kanale Sportowym wrócił myślami do sytuacji z lata 2019 roku. Wyjawił, co usłyszał wówczas od dyrektora sportowego Legii Warszawa. The post Ten transfer uratował...