Nowe międzynarodowe badanie zmienia sposób, w jaki nauka patrzy na długowieczność. Okazuje się, że nie tylko geny, styl życia czy dostęp do opieki medycznej decydują o tym, jak długo żyjemy. Kluczowa może być… osobowość, a jedna cecha znacząco obniża ryzyko przedwczesnej śmierci.
200 lat trzeba życzyć panu Leopoldowi Czyżowi z Jastrzębia-Zdroju (woj. śląskie), który właśnie skończył 101 lat. Mimo tego wieku senior nadal jest bardzo aktywny, codziennie spaceruje, o własnych siłach schodzi z pierwszego piętra, przechodzi na dru...
Specjalizująca się w długowieczności dr Poonam Desai zwróciła uwagę na konsekwencje jedzenia późną porą lub w nocy. Źle przez to śpimy i jesteśmy głodni, co prowadzi do przyrostu masy ciała.
Regularny ruch to jeden z najważniejszych czynników długowieczności – potwierdzają to dziesiątki badań. Ale nie chodzi o katowanie się na siłowni. Sprawdź, jakie formy aktywności naprawdę służą długiemu i zdrowemu życiu – i jak łatwo je wpleść w codz...
Życie przy wodzie nie zawsze oznacza to samo. Najnowsze badania z USA ujawniają, że mieszkanie nad morzem może wydłużyć życie nawet o rok, ale bliskość rzeki lub jeziora daje zupełnie odwrotny efekt. Dlaczego jedna woda sprzyja zdrowiu, a druga może...
Wiek senioralny wcale nie musi oznaczać rezygnacji z energii i radości życia. Odpowiednia aktywność fizyczna, zdrowa dieta, pielęgnowanie relacji, ćwiczenia dla mózgu i systematyczna profilaktyka mogą sprawić, że lata na emeryturze staną się czasem p...
50-latkowie, z którymi mam do czynienia, to często osoby u szczytu kariery, bardzo mocno poświęciły się pracy i zaczynają już odczuwać tego skutki. Potrzebują lekarza, który im powie, że muszą się zatrzymać i poświęcić trochę czasu sobie – mówi prof....
Wymiana sworzni w układzie zawieszenia to zadanie, które może sprawić problemy nawet doświadczonym mechanikom. Bez odpowiedniego sprzętu proces ten staje się czasochłonny i ryzykowny. Profesjonalny ściągacz do sworzni nie tylko znacząco upraszcza pra...
Pusty dokument. Deadline za rogiem. Pokusa, by jedno polecenie w ChatGPT załatwiło problem, jest ogromna. Coraz więcej z nas korzysta z tej drogi na skróty. Ale co, jeśli ten pozornie niewinny akt mówi o nas coś więcej, niż byśmy chcieli? Przełomowe...
Amerykański psychiatra Rami Kaminski to specjalista w dziedzinie tożsamości i przynależności. Jest on również odpowiedzialny za wyodrębnienie nowego typu osobowości: otrowertyzmu. Jego główny wyznacznik to poczucie "inności", co może mieć wady oraz z...