Jak się ubrać na bieganie? 7 porad od mistrzyni i mistrza maratonu

Zabytkowy tramwaj pełen tulipanów kursujący ulicami miasta, Miasteczko (nie tylko dla) Kobiet w Tauron Arenie Kraków, Lotniczy Dzień Kobiet w Muzeum Lotnictwa Polskiego, 3. Krakowski Bieg Kobiet – to atrakcje, jakie czekają na Krakowianki z okazji ic...

Bieganie może odwrócić część negatywnych skutków niezdrowej, zachodniej diety - przekonują naukowcy z University College Cork. Przywraca metabolity związane z dobrostanem psychicznym i równoważy kluczowe hormony. Nie jest jednak w stanie całkowicie z...

Choć bieganie od lat cieszy się opinią sportu kontuzyjnego, nowe badania mogą zmienić tę perspektywę. Eksperci wskazują, że kontuzje związane z bieganiem są najczęściej wynikiem nieodpowiednich praktyk, a nie samej aktywności fizycznej. Oparte na naj...

Dolnośląskie Centrum Sportu na Polanie Jakuszyckiej to serce zimowej aktywności, gdzie profesjonalna infrastruktura spotyka się z nieskażoną naturą Gór Izerskich. To właśnie tutaj Wojciech Gęstwa, doświadczony sportowiec i maratończyk, przekonuje, że...

Zaproszenie na jesienne wesele to powód do radości, ale często również stylizacyjny dylemat. Jak połączyć elegancję z komfortem termicznym, gdy pogoda za oknem bywa kapryśna? Na szczęście moda na jesień 2025 sprzyja weselnym gościom. Projektanci prop...

Dobór właściwej odzieży narciarskiej ma kluczowe znaczenie dla utrzymania ciepła oraz swobody ruchów podczas jazdy na stoku. Niezbędne są odpowiednie kurtki i spodnie. Nowoczesne materiały i technologie nie tylko zapewniają oddychalność i wodoodporno...

Temperatura jest coraz niższa, a w górach pojawia się pierwszy śnieg. Jak się ubrać, jeśli nie chcesz rezygnować z ulubionych wędrówek po szlakach? Sprawdź nasz krótki poradnik! Nawet jeśli nie masz jeszcze… Artykuł Jesień i zima na szlaku – radzimy...

W Śląskiej Przystani Motocyklowej trwa seria szkoleń „Przygoda na dwóch kołach”. Najbliższe spotkanie odbędzie się w sobotę 7 marca, w godzinach 10-16. Tym razem zaproszeni eksperci opowiedzą o tym, jak dobrać odzież i spakować się na wyjazd. Spotkan...

Narodowy Instytut Kultury i Dziedzictwa Wsi zaprasza wszystkich pasjonatów krawiectwa i kultury ludowej do udziału w konkursie „EtnoTrendy” na strój współczesny inspirowany strojem ludowym. W puli nagród: łącznie 20 tys. zł!

Boże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami. Z tego też powodu wraca do nas pytanie: jak ubrać choinkę nowocześnie, by zachwycała wyglądem, ale wciąż miała świąteczny urok? Dla wielu osób to nie tylko kwestia estetyki, ale i nastroju - w okresie świą...