Trening na górne partie mięśni na siłowni to 4 dni tygodniowo w układzie Push/Pull (klatka, barki, triceps / plecy, biceps), 3–4 serie w zakresie... Artykuł Trening na górne partie mięśni na siłowni pochodzi z serwisu .
Ilość odsłon: 3
źródło: https://fitmade.pl/trening-na-gorne-partie-miesni-na-silowni/
dodano: 2025-10-14 08:06:11
Inne znaleziska:
Skurcze mięśni? To znak, że może brakować tego pierwiastka
newsmed.pl
Niedobór magnezu może się objawiać na bardzo wiele sposobów. To pierwiastek, który odpowiada za pracę wielu elementów naszego ciała.
newsmed.pl, 2025-09-07 10:38:04
2025-09-07 10:38:04
Świątniki Górne: facet kradł krzesła, więc może pójść siedzieć
donald.pl
Mężczyzna dodatkowo złamał sądowy zakaz prowadzenia pojazdów mechanicznych, przyjeżdżając na miejsce kradzieży samochodem.
donald.pl, 2025-09-05 17:19:05
2025-09-05 17:19:05
KGHM atakuje górne ograniczenie kanału wzrostowego
parkiet.com
O 6,2 proc. zwyżkowały w środowe popołudnie notowania miedziowego przedsiębiorstwa. Droga do ubiegłorocznych szczytów stoi otworem.
parkiet.com, 2025-09-24 19:55:12
2025-09-24 19:55:12
Trening siłowy działa odmładzająco.
newsweek.pl
W świetle najnowszych badań siłownia może być nie tylko miejscem kształtowania sylwetki, ale i laboratorium długowieczności. Naukowcy z Uniwersytetu w Bonn ujawniają, że ćwiczenia siłowe mogą aktywować mechanizmy komórkowe, które są niezbędne dla zac...
newsweek.pl, 2025-07-18 12:08:02
2025-07-18 12:08:02
Szybka kartkówka z matematyki. Wakacyjny trening dla każdego
hub.pl
Zagadka z naszego artykułu jednym może wydawać się prosta, innym – trudna. Potrafią ją rozwiązać nawet uczniowie podstawówek, ale ci, którzy z matematyką nie mieli ostatnio za wiele wspólnego, mogą mieć z nią kłopot. Wystarczy jednak przypomnieć sobi...
hub.pl, 2025-07-19 16:42:08
2025-07-19 16:42:08
Ten prosty trening podbił serca kobiet na całym świecie. Czym jest rucking?
newsweek.pl
Wielu z nas nie ćwiczy tyle, ile powinno. Regularny ruch jest jednak kluczowy dla zdrowia, zwłaszcza gdy stajemy się coraz starsi. Różne formy aktywności są szczególnie ważne dla kobiet w okresie menopauzy, wśród których popularny ostatnimi czasy sta...
newsweek.pl, 2025-07-25 08:09:05
2025-07-25 08:09:05
Energa Start zaprasza kibiców na trening [ Start ]
portel.pl
Energa Start Elbląg zaprasza sympatyków klubu na otwarty trening. Będzie to doskonała okazja, by przyjrzeć się drużynie przed zbliżającymi się rozgrywkami.
portel.pl, 2025-08-18 12:34:02
2025-08-18 12:34:02
NASA ćwiczy lądowanie na Księżycu. Tak wygląda trening astronautów
interia.pl
Kiedy ludzie polecą na Księżyc? NASA planuje wysłać załogowe misje na Księżyc w latach 2026 i 2027. Misja Artemis 2 ma jedynie okrążyć ziemskiego satelitę, a Artemis 3 ma już zaplanowane lądowanie. Aby się do niego przygotować, astronauci NASA już te...
interia.pl, 2025-08-20 17:29:16
2025-08-20 17:29:16
Agnieszka Kaczorowska i Marcin Rogacewicz PRZYŁAPANI w drodze na trening. Uśmiech nie znikał im z twarzy [ZDJĘCIA]
jastrzabpost.pl
Agnieszka Kaczorowska i Marcin Rogacewicz trenują do pierwszego odcinka "Tańca z gwiazdami", w którym będą walczyć o Kryształową Kulę. Para została przyłapana przez paparazzi w drodze na próbę.
jastrzabpost.pl, 2025-08-22 18:58:03
2025-08-22 18:58:03
Ten QUIZ rozwiąże tylko mistrz. To trening mózgu na koniec wakacji
interia.pl
Wielkimi krokami zbliża się koniec okresu wakacyjnego. Przed powrotem do codziennych obowiązków warto rozruszać szare komórki. Ten quiz pozwoli odświeżyć wspomnienia z letnich przygód oraz odkryć nowe ciekawostki o geografii, historii i innych zagadn...
interia.pl, 2025-08-24 21:19:23
2025-08-24 21:19:23