Poranna kawa to la wielu osób codzienna rutyna. Wszystko dlatego, że zawarta w niej kofeina dodaje nam energii i pozwala aktywnie spędzić kolejne godziny w ciągu dnia. Niektórzy piją ją również ze względu na jej smak. Okazuje się, że lepiej nie spożywać jej na pusty żołądek. Skutki mogą być poważne....
Nieustanne wybudzanie się w nocy, poranne zmęczenie i uczucie niewyspania to problemy, z którymi zmaga się wiele osób. Często przyczyn szukamy w złych nawykach, takich jak przeglądanie telefonu czy brak wietrzenia sypialni. Tymczasem znaczenie ma rów...
Miód do herbaty to przeszłość. Jedna z odmian tego cennego produktu ma niezwykłe właściwości prozdrowotne. Odpowiednio przygotowany napój z miodu poprawi funkcjonowanie twojego organizmu. O wszystkich szczegółach dowiesz się z dalszej części artykułu...
Proste rozwiązania są czasem najlepsze. Zamiast wymyślnych specyfików warto sięgać po stare i lubiane napoje. Poranne wypicie kefiru wymieszanego z pewnym dodatkiem ma sporo korzyści dla naszego organizmu. Nie tylko wzmocni on odporność, ale również...
Aby utrzymać ciało i umysł w zdrowiu tak długo, jak to możliwe, ćwiczenia (zwłaszcza na łonie natury) są niezbędne. Czego jednak ludzie potrzebują mniej: spożywania jedzenia non-stop. Zamiast tego korzystne może być okazjonalne poszczenie. Jeśli połą...
Napoje typu "zero" stały się w świadomości społecznej zdrową alternatywą dla znanych nam od dziesięcioleci gazowanych trunków pełnych cukru. Wiele osób twierdzi jednak, że są one tak naprawdę jeszcze gorsze w swej naturze. Skąd takie zdanie? I czy ma...
Niektórych odrzuca intensywny zapach i smak wody z kiszonych ogórków, ale dla wielu to prawdziwy rarytas, a nawet ta lepsza cześć kiszonki. I mimo że zarówno ogórki, jak i woda, w której się kisiły to źródło cennych związków, to należy spojrzeć na ni...
Bimbrowe zagłębie pracuje pełną parą. Proceder przechodzi z pokolenia na pokolenie, mimo kar i nalotów służb. Wtajemniczonym wystarczy telefon, żeby zamówić alkohol z dowozem. Pędzi się w lesie, stodołach i garażach, ale też w starych oborach, w odch...
Spożywanie wody przed snem to dobry nawyk? O ile w ciągu dnia powinniśmy dbać o regularne nawadnianie organizmu, o tyle słuszność przyjmowania płynów bezpośrednio przed pójściem spać nie jest taką oczywistością.