Płatki gryczane, choć nie są tak popularne, jak płatki owsiane, stanowią doskonałą propozycję na śniadanie. Dostarczają mnóstwa witamin i składników pokarmowych, dbają o jelita i układ krwionośny. Ponadto są naturalnie bezglutenowe i mają niski indeks glikemiczny. Z wprowadzenia ich do diety szczegó...
Ilość odsłon: 2
źródło: https://top.pl/gotowanie/news-o-niebo-zdrowsza-od-owsianki-seniorzy-powinny-jesc-regularni,nId,8037107
dodano: 2025-11-05 14:20:20
Inne znaleziska:
top.pl
Tę przekąskę jedz zamiast ciastek i cukierków. O niebo zdrowsza i smaczniejsza
Tę przekąskę jedz zamiast ciastek i cukierków. O niebo zdrowsza i smaczniejsza
Jeśli lubisz słodycze, pokochasz tę słodką przekąskę. Jest dostępna w każdym sklepie spożywczym, a o wiele zdrowsza i smaczniejsza, niż batony czy cukierki, które najczęściej zawierają jedynie puste kalorie. Możesz po nią sięgać regularnie, choć lepi...
top.pl,
2025-09-15 07:38:10
2025-09-15 07:38:10
fakt.pl
Letni hit w kuchni. Prosty ketchup siostry Anastazji to zdrowsza alternatywa dla pomidorowego
Letni hit w kuchni. Prosty ketchup siostry Anastazji to zdrowsza alternatywa dla pomidorowego
Lato sprzyja kulinarnym eksperymentom, a jedno z najbardziej uniwersalnych warzyw — cukinia — staje się coraz popularniejszym składnikiem nietypowych dań. W tym sezonie warto wypróbować wyjątkowy przepis na ketchup z cukinii siostry Anastazji. Ten un...
fakt.pl,
2025-08-27 22:04:05
2025-08-27 22:04:05
pysznosci.pl
Zrób na nich jajecznicę. Będzie zdrowsza i smaczniejsza
Zrób na nich jajecznicę. Będzie zdrowsza i smaczniejsza
Jajecznica z pieczarkami to jedno z najprostszych, a jednocześnie najbardziej wartościowych dań, które możesz przygotować w kilka minut. Połączenie delikatnych jajek i aromatycznych pieczarek daje posiłek pełen białka, witamin i minerałów, który syci...
pysznosci.pl,
2025-09-03 07:34:05
2025-09-03 07:34:05
pysznosci.pl
Jajecznica z tymi dodatkami smakuje wybornie. Ale najważniejsze jest to, że staje się o wiele zdrows...
Jajecznica z tymi dodatkami smakuje wybornie. Ale najważniejsze jest to, że staje się o wiele zdrowsza
Jajecznica z warzywami to coś więcej niż szybkie śniadanie – w odpowiednim wydaniu staje się posiłkiem pełnym smaku i wartości odżywczych. Wystarczy dodać kilka prostych składników, by zwykłe jajka zmieniły się w danie, które wspiera zdrowie i dostar...
pysznosci.pl,
2025-09-16 05:40:24
2025-09-16 05:40:24
pysznosci.pl
Zamiast owsianki, robię ten mus na śniadanie. Jest jak balsam dla zmęczonych jelit
Zamiast owsianki, robię ten mus na śniadanie. Jest jak balsam dla zmęczonych jelit
Śniadanie często uznawane jest za najważniejszy posiłek dnia, a jego odpowiednie skomponowanie ma duże znaczenie dla zdrowia i dobrego startu w nowy dzień. Ten mus nie tylko wspiera pracę jelit, ale też jest szybki i łatwy w przygotowaniu.
pysznosci.pl,
2025-09-11 12:31:17
2025-09-11 12:31:17
pysznosci.pl
Dodaję do jesiennej owsianki. Mózg wskakuje na wyższe obroty, a jelita działają jak w zegarku
Dodaję do jesiennej owsianki. Mózg wskakuje na wyższe obroty, a jelita działają jak w zegarku
Jesienią nie ma lepszego śniadania niż rozgrzewająca owsianka z dynią, przyprawami i nutą kawy. To połączenie nie tylko pobudza i syci, ale też działa zbawiennie na układ trawienny i koncentrację. Wystarczy kilka łyżek tego dodatku, by zwykła owsiank...
pysznosci.pl,
2025-10-17 09:19:05
2025-10-17 09:19:05
pysznosci.pl
Pyszna alternatywa dla owsianki. Poprawia sprawność umysłową i dba o zdrowie serca
Pyszna alternatywa dla owsianki. Poprawia sprawność umysłową i dba o zdrowie serca
Jesteśmy przyzwyczajeni do jedzenia kaszy gryczanej na słono – z gulaszem, sosem albo w sałatce. Mało kto gotuje ją na śniadanie, a niepalona kasza gryczana doskonale się do tego nadaje. Świetnie smakuje z miodem i owocami, a przy tym jest pełna wart...
pysznosci.pl,
2025-10-17 11:38:03
2025-10-17 11:38:03
top.pl
Wystarczą 2 łyżeczki do owsianki. Podniesiesz poziom żelaza i poprawisz odporność
Wystarczą 2 łyżeczki do owsianki. Podniesiesz poziom żelaza i poprawisz odporność
Zdrowe odżywianie to klucz do dobrego samopoczucia i wyglądu. Wiele osób na śniadanie przygotowuje owsiankę, która jest bardzo wartościowym wyborem dla naszego organizmu. Chcąc jednak, by była jeszcze zdrowsza, możemy dodać do niej 2 łyżeczki pewnego...
top.pl,
2025-10-22 09:58:07
2025-10-22 09:58:07
pysznosci.pl
Dodawaj 2 łyżeczki do owsianki. Opóźnią procesy starzenia się i pomogą podnieść poziom żelaza
Dodawaj 2 łyżeczki do owsianki. Opóźnią procesy starzenia się i pomogą podnieść poziom żelaza
Możesz lekko je podprażyć i posypać nimi owsiankę albo wrzucić do środka już na etapie gotowania. Świetnie smakują, przyjemnie chrupią i są bogate w łatwo przyswajalne żelazo. Zwłaszcza jesienią, kiedy jesteśmy bardziej narażeni na infekcje, śniadani...
pysznosci.pl,
2025-10-23 09:52:13
2025-10-23 09:52:13
top.pl
Smaczna i zdrowa, ale nie dla wszystkich. Te osoby powinny zrezygnować z owsianki
Smaczna i zdrowa, ale nie dla wszystkich. Te osoby powinny zrezygnować z owsianki
Wiele osób na śniadanie zjada owsiankę. Jest to zdrowy wybór, jednak nie dla każdego. Okazuje się bowiem, że płatki owsiane mogą dla niektórych osób być szkodliwe i nie powinny znaleźć się w ich jadłospisie. Sprawdź, komu nie służy owsianka, a także,...
top.pl,
2025-10-26 09:32:11
2025-10-26 09:32:11