Wcale nie trzeba krzyku ani kar, by zranić dziecko. Czasem wystarczy jedno krótkie zdanie, powtarzane z przyzwyczajenia, z troski albo ze złości. Ten pozornie niewinny nawyk potrafi odebrać mu wiarę w siebie szybciej, niż zrobiłby to cały internetowy hejt. "Zobacz, jak inni to robią" – cicha truciz...
Z wiekiem nasz mózg naturalnie się kurczy, a liczba neuronów stopniowo maleje. Proces ten zaczyna się już w okolicach trzydziestki, ale po sześćdziesiątce nabiera tempa. Choć nie da się go zatrzymać, naukowcy podkreślają, że odpowiednia dieta i styl...
Całowanie pupili budzi skrajne emocje. Dla jednych to naturalny gest czułości wobec czworonoga, dla innych ryzykowny nawyk mogący zagrażać zdrowiu. Tymczasem Dorota Sumińska – lekarka weterynarii, pisarka i popularyzatorka wiedzy o zwierzętach – prze...
Wieczorny kieliszek wina czy piwo po pracy to rytuał milionów osób. Ma być chwilą wytchnienia, a okazuje się, że działa odwrotnie. Najnowsze badania pokazują, że alkohol wcale nie koi nerwów – a może pogłębiać problemy ze zdrowiem psychicznym.
Nietrudno zauważyć seniorów poruszających się w charakterystyczny sposób — z rękami splecionymi za plecami. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się to jedynie nawykiem, w rzeczywistości kryje się za tym szereg korzyści zdrowotnych i psychologiczny...
Nowe badania japońskich naukowców jeszcze mocniej podkreślają wartość aktywności fizycznej. Regularne ćwiczenia nie tylko spowalniają, ale nawet cofają biologiczny wiek człowieka o kilka lat. Jaki typ treningu jest najskuteczniejszy?
Peeling do skóry głowy jest ważnym elementem pielęgnacji, który przekłada się na wygląd i kondycję włosów. Twoim problemem jest częste przetłuszczanie, a może słaby wzrost? Sprawdź, jak za pomocą domowego peelingu możesz sprawić, że twoja fryzura odż...
Wielu kierowców aut z manualną skrzynią biegów ma nawyk trzymania ręki na lewarku. Dla niektórych to kwestia wygody, dla innych – odruch gotowości do zmiany przełożenia. Specjaliści jednak przestrzegają, że taki sposób jazdy może przyspieszać zużycie...
Czujesz się ciągle zmęczona, mimo że śpisz wystarczająco długo i pijesz hektolitry wody? Lekarze odkryli, że winowajcą może być pewien niewinny, codzienny nawyk. Jak tłumaczą eksperci, to właśnie on może zaburzać rytm dobowy, powodować spadek energii...
Chrząkanie i pociąganie nosem mogą być objawem tego, że maluch przechodzi właśnie infekcję górnych dróg oddechowych. Nie ma obaw, kiedy jest to sporadyczny odruch fizjologiczny. Jednak w przypadku kiedy do takiego chrząkania dochodzi często, a dzieck...