Jeśli miałabyś wprowadzić tylko jeden prozdrowotny produkt do swojego dnia - niech to będzie cynamonowa woda. Po prostu zalej przyprawę i pij zamiast herbaty lub kawy. Regularne picie naparu wspiera trawienie, stabilizuje poziom glukozy i wzmacnia odporność, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Zob...
Soczyste, słodkie i pachnące latem należą do najchętniej wybieranych owoców sezonowych. Nie tylko świetnie smakują, ale dostarczają również wielu cennych składników odżywczych. Zawierają witaminy, minerały, błonnik oraz przeciwutleniacze, a przy tym...
Spożywanie cukru, np. słodzonych napojów, zmienia działanie DNA u bakterii obecnych w naszych jelitach. Jednocześnie modyfikuje pracę układu immunologicznego, nasilając stany zapalne - informują naukowcy.
Skrobia ma duże znaczenie w kontekście m.in. regulacji poziomu cukru we krwi. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z istnienia skrobi opornej, która nie ulega trawieniu w jelicie cienkim. Jej źródłem są schłodzone ugotowane ziemniaki, ryż lub makaron.
Wyobraź sobie owoc, który po przekrojeniu przypomina strukturą dojrzałą gruszkę, ale jego smak to czysta poezja słodyczy – połączenie karmelu, brązowego cukru i aromatycznego toffi. Choć wygląda niepozornie i przypomina małego ziemniaka pokrytego szo...
Według analizy opublikowanej w „Cardiology Clinics” już kilkutygodniowy trening obejmujący praktykowanie uważności, wdzięczności oraz optymizmu może przynieść wymierne korzyści dla zdrowia serca, w tym poprawę ciśnienia krwi i ograniczenie stanów zap...
Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Krakowie poszukuje krwiodawców. Stany krwi w małopolskim banku krwi znacząco spadły. Dlatego Regionalne Centrum Krwiodawstwa apeluje o zgłaszanie się osób, które mogą oddać krew. Przypominamy, przed...
Płytki krwi przechowywane w temperaturze od 1 do 6°C były równie skuteczne w ograniczaniu krwawienia podczas operacji kardiochirurgicznych jak preparaty przechowywane standardowo w temperaturze pokojowej. Zastosowanie chłodzenia może wydłużyć ich prz...
Czerwona herbata, niegdyś stały element polskich domów w czasach PRL-u, dziś ponownie zyskuje na popularności. Choć dawniej jej właściwości zdrowotne nie były szeroko znane, intuicyjnie doceniano jej wpływ na dobre samopoczucie i lekkość po posiłkach...
Serena Williams, po narodzinach młodszej córki w 2023 roku, podjęła walkę z wagą. Mimo intensywnych treningów, efekty nie przychodziły. Tenisistka zdecydowała się sięgnąć po lek wspomagający odchudzanie.
O "nowej sylwetce" Sereny Williams kibice mówili już od dawna. Czekano tylko, aż głos zabierze sama zainteresowana. Zrobiła to tuż przed rozpoczęciem najważniejszej tenisowej imprezy w Stanach Zjednoczonych. To nie przypadek, a kontrowersyjna promocy...