Jesień i zima to okresy, gdy organizm mierzy się ze zwiększonym narażeniem na przeziębienia, grypy i inne infekcje. Niższe temperatury, krótszy dzień oraz ograniczony kontakt ze słońcem osłabiają naturalną barierę ochronną ciała. Odpowiednia suplementacja może więc wesprzeć mechanizmy obronne organi...
Póki trwa jeszcze sezon na wiele owoców i warzyw, warto sięgnąć po produkty, z których można zrobić odżywcze soki wspierające zdrowie organizmu. Stanowią one solidną dawkę witamin i minerałów, tego typu mikroelementy korzystnie wpływają na pracę różn...
Kalorie spalamy każdego dnia, niezależnie od poziomu ruchu. Nawet, kiedy śpisz czy odpoczywasz! Ta minimalna ilość energii, niezbędna do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych, nazywana jest podstawową przemianą materii (PPM). Zrozumienie PPM ma...
Kluczowe Wnioski Wpływ na kortyzol: Kawa może znacząco podnosić poziom kortyzolu, hormonu stresu, co prowadzi do negatywnych skutków zdrowotnych. Adrenalina: Kofeina stymuluje... Artykuł Kawa a Hormony: Jak Kawa Wpływa Na Nasz Organizm pochodzi z ser...
W czasach PRL-u jej zapach unosił się niemal w każdym domu. Dorośli popijali ją przy śniadaniu, a dzieci dostawały swoje małe filiżanki, czując się jak dorośli. Nikt wtedy nie zastanawiał się, jak ten pozornie niewinny napój wpływa na organizm – licz...
Chcesz wprowadzić do swojej kuchni warzywo, które wspiera trawienie, dostarcza energii i świetnie smakuje w różnych daniach? Seler korzeniowy to rozwiązanie, które zaskoczy cię swoją wszechstronnością.
Czy to możliwe, żeby jeden robot potrafił chodzić jak człowiek, jeździć po ziemi i latać jak ptak? Okazuje się, że tak – właśnie powstał system, który łączy w sobie te wszystkie umiejętności. Nie jest to jednak kolejny eksperyment pozostający w labor...
Słodzenie to nawyk, który wydaje się niegroźny, tym bardziej gdy chodzi o jedną małą, niewinną łyżeczkę. Dodana do kawy, herbaty lub owsianki, często nie wzbudza podejrzeń. Ale choć zajmuje niewiele miejsca na łyżeczce, to w organizmie wywołuje reakc...
Studia podyplomowe to coraz częstszy wybór wśród osób, które chcą się rozwijać zawodowo, zdobyć nowe kompetencje lub przebranżowić się. Wygodna forma kształcenia pozwala łączyć naukę z pracą na pełen etat lub z innymi obowiązkami, a stosunkowo krótki...