W Polsce przeciętne dzienne spożycie soli sięga około 11 gramów, co oznacza, że jest ponad dwa razy wyższe, niż zalecają eksperci. Do tej ilości wlicza się zarówno sól dosypywana z solniczki, jak i ta ukryta w gotowych potrawach oraz produktach przetworzonych.
Popularny lek przeciwbólowy, który Polacy biorą "na szybko", w połączeniu z lekami na nadciśnienie może poważnie zaszkodzić nerkom. Naukowcy ostrzegają, że u części pacjentów takie połączenie prowadzi do ostrego, a czasem trwałego uszkodzenia nerek.
Zespół ds. Suplementów Diety wskazał siedem substancji, które nie powinny być wykorzystywane w suplementach. Wśród nich znalazły się składniki obecne m.in. w preparatach na odchudzanie, poprawę trawienia i zwiększenie energii.
Witamina C kojarzy się ze zdrowiem, ale w nadmiarze może poważnie zaszkodzić. Już dawki powyżej 1000 mg dziennie mogą prowadzić do problemów jelitowych, a przy dłuższym stosowaniu nawet do powstawania kamieni nerkowych. Eksperci ostrzegają: łatwo prz...
Codzienne picie napojów gazowanych może szkodzić nie tylko sercu i metabolizmowi, ale również zdrowiu psychicznemu. Nowe badanie wykazało, że u kobiet regularne sięganie po słodzone i bezcukrowe napoje wiąże się ze wzrostem ryzyka depresji nawet o 17...
Gdy witaminy D jest za mało, mózg nie jest w stanie normalnie funkcjonować, a my sprawnie myśleć (a to tylko jeden ze skutków). Co jeszcze się dzieje, gdy w mózgu zaczyna brakować witaminy D? Neurolog dr hab. Olga Milczarek powiedziała Medonetowi o c...
Przez lata kawa miała złą prasę w kontekście serca. Dziś jednak coraz więcej badań pokazuje, że obraz jest znacznie bardziej złożony i wcale nie tak czarno-biały. Jeszcze niedawno słyszeliśmy, że ,,wypłukuje magnez", ,,podnosi ciśnienie", ,,obciąża s...
Nadciśnienie tętnicze to bezlitosny zabójca, który nie wybacza błędów dietetycznych. Większość pacjentów doskonale wie, że należy unikać soli i uważać z kofeiną, ale prawdziwe zagrożenie często kryje się w pozornie niewinnych, ziołowych naparach. Ist...
Zasiłek pielęgnacyjny nie jest przyznawany wyłącznie na podstawie samej diagnozy choroby. W przypadku schorzeń takich jak nadciśnienie tętnicze kluczowe znaczenie ma wpływ problemów zdrowotnych na codzienne funkcjonowanie oraz konieczność korzystania...
Przy nadciśnieniu większość osób słyszy przede wszystkim jedno zalecenie: ograniczyć sól. To ważne, ale niepełne. Coraz więcej danych pokazuje, że dla ciśnienia tętniczego znaczenie ma także to, ile potasu trafia do codziennej diety i jaki jest jego...
Masz wysokie ciśnienie? To, co jesz na co dzień, może mieć większe znaczenie, niż się wydaje. W diecie warto postawić na produkty bogate w potas, magnez, błonnik i inne składniki, które wspierają prawidłową pracę serca oraz naczyń krwionośnych. Ekspe...