Naukowcy w końcu odkryli, ile kroków dziennie trzeba robić

Inne znaleziska:

newsmed.pl

Naukowcy obalają mit dotyczący liczby kroków. Ile w końcu potrzeba? Nowe badania Naukowcy obalają mit dotyczący liczby kroków. Ile w końcu potrzeba? Nowe badania

Nie trzeba robić tych mitycznych 10 tys. kroków dziennie, aby zmniejszyć ryzyko wielu chorób.

newsmed.pl

24-07-2025 22:16:09

smoglab.pl

To w końcu ile tych kroków dziennie? Naukowcy podali nową liczbę To w końcu ile tych kroków dziennie? Naukowcy podali nową liczbę

Nie 10 tysięcy, a już 7 tys. kroków dziennie przynosi optymalne korzyści dla zdrowia. Takie wnioski płyną z niedawnych badań prowadzonych we współpracy z rządem Australii. Dane z kilkunastu krajów mówią jasno: ruch to zdrowie. Warto jednak zwrócić uw...

smoglab.pl

23-08-2025 09:59:03

holistic.news

Naukowcy odkryli, jak spowolnić Alzheimera. Wystarczy 5 tys. kroków dziennie Naukowcy odkryli, jak spowolnić Alzheimera. Wystarczy 5 tys. kroków dziennie

Nowe badania Harvardu pokazują, że już 5–7 tys. kroków dziennie może realnie spowolnić procesy prowadzące do choroby Alzheimera. Naukowcy obserwowali osoby po 50. roku życia przez 14 lat — i zauważyli, że każdy dodatkowy krok zmienia biologię mózgu....

holistic.news

19-11-2025 11:05:09

newsweek.pl

Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia Już nie 10 tys. kroków dziennie. Naukowcy wiedzą, ile powinniśmy się ruszać dla zdrowia

Większość ludzi traktuje 10 tys. kroków dziennie jako powszechną praktykę zapewniającą optymalne korzyści zdrowotne – ale nowe badanie to podważa.

newsweek.pl

24-07-2025 23:00:07

gazeta.pl

Rzeka, która płynie "pod górę". Naukowcy w końcu odkryli dlaczego. "Bardzo dziwna trasa" Rzeka, która płynie "pod górę". Naukowcy w końcu odkryli dlaczego. "Bardzo dziwna trasa"

Stany Zjednoczone to nie tylko rozświetlony Nowy Jork czy słoneczna Floryda, lecz także bajeczne spektakle oferowane przez naturę oraz widoki, które zapierają dech w piersiach. Niektóre zjawiska zachwycają, inne przy tym wzbudzają podziw oraz zaskocz...

gazeta.pl

14-02-2026 09:31:13

android.com.pl

Ta podwodna struktura ma ponad 500 kilometrów. Naukowcy w końcu odkryli, jak powstała Ta podwodna struktura ma ponad 500 kilometrów. Naukowcy w końcu odkryli, jak powstała

Pod kilometrami wody na północnym Atlantyku ciągnie się niemal 500‑kilometrowy system głębokich rynien, który geolodzy nazywają „Wielkim Kanionem Atlantyku” – King’s Trough Complex. Przez lata naukowcy sądzili, że powstał po prostu dlatego, że dno oc...

android.com.pl

10-03-2026 17:29:05

politykazdrowotna.com

W końcu. Naukowcy odkryli czemu z wiekiem przybywa tłuszczu na brzuchu W końcu. Naukowcy odkryli czemu z wiekiem przybywa tłuszczu na brzuchu

Starzenie się organizmu sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. Przełomowe badanie opublikowane w prestiżowym czasopiśmie „Science” wyjaśnia ten mechanizm: odpowiada za niego nowo zidentyfikowana populacja komórek macierzystych...

politykazdrowotna.com

05-07-2026 11:32:14

medonet.pl

10 czy 7 tys. kroków? Naukowcy mają zaskakującą wiadomość 10 czy 7 tys. kroków? Naukowcy mają zaskakującą wiadomość

Liczysz kroki? Doskonale — regularne spacery mogą wydłużyć życie nawet o trzy lata. A to dopiero początek długiej listy korzyści. Ile kroków należy robić każdego dnia, by zauważyć efekty? Najnowsze badania rzucają nowe światło na popularne zalecenia.

medonet.pl

29-04-2026 19:44:34

newsmed.pl

Tyle kroków pozwala na utrzymanie wagi po schudnięciu. Naukowcy podali konkretną liczbę Tyle kroków pozwala na utrzymanie wagi po schudnięciu. Naukowcy podali konkretną liczbę

Utrzymanie wagi po zakończeniu procesu odchudzania może być problemem. Pomocna może być wskazówka, którą odkryli włoscy i libańscy naukowcy

newsmed.pl

13-05-2026 21:55:10

rynekzdrowia.pl

Już nie 10 tys. kroków. Naukowcy wskazali, po ilu mózg odczuje różnicę Już nie 10 tys. kroków. Naukowcy wskazali, po ilu mózg odczuje różnicę

Nie musisz robić codziennie 10 tysięcy kroków, aby zadbać o zdrowie mózgu. Coraz więcej badań wskazuje, że nawet krótki spacer wykonywany regularnie może wspierać pamięć i spowalniać procesy związane z rozwojem choroby Alzheimera.

rynekzdrowia.pl

21-07-2026 18:24:06