Od lat pojawiają się zalecenia lekarzy, ile kroków dziennie robić. Wiemy dobrze, że ruch to zdrowie, ale poszczególne rekomendacje sporo się różnią. Jedne mówiły, że minimum to 5 tysięcy kroków dziennie, a inne podawały 10 tysięcy. Naukowcy przeprowadzili tymczasem systematyczny przegląd i metaanali...
Ilość odsłon: 27
źródło: https://geekweek.interia.pl/medycyna/news-juz-nie-5-ani-10-tysiecy-naukowcy-odkryli-ile-krokow-dzienni,nId,22168341
dodano: 2025-07-27 21:26:05
Inne znaleziska:
newsmed.pl
Naukowcy obalają mit dotyczący liczby kroków. Ile w końcu potrzeba? Nowe badania
Naukowcy obalają mit dotyczący liczby kroków. Ile w końcu potrzeba? Nowe badania
Nie trzeba robić tych mitycznych 10 tys. kroków dziennie, aby zmniejszyć ryzyko wielu chorób.
newsmed.pl,
2025-07-24 22:16:09
2025-07-24 22:16:09
smoglab.pl
To w końcu ile tych kroków dziennie? Naukowcy podali nową liczbę
To w końcu ile tych kroków dziennie? Naukowcy podali nową liczbę
Nie 10 tysięcy, a już 7 tys. kroków dziennie przynosi optymalne korzyści dla zdrowia. Takie wnioski płyną z niedawnych badań prowadzonych we współpracy z rządem Australii. Dane z kilkunastu krajów mówią jasno: ruch to zdrowie. Warto jednak zwrócić uw...
smoglab.pl,
2025-08-23 09:59:03
2025-08-23 09:59:03
gry-online.pl
W końcu odkryli wszystkie karty. Zobacz, co kryje Sezon 3. w Last Epoch, który startuje już dziś
W końcu odkryli wszystkie karty. Zobacz, co kryje Sezon 3. w Last Epoch, który startuje już dziś
Otrzymaliśmy pełną listę zmian i nowości, które zawitają do Last Epocha w trzecim sezonie. Wystartuje on już dzisiaj. Gra notuje wysoką sprzedaż.Informacja W końcu odkryli wszystkie karty. Zobacz, co kryje Sezon 3. w Last Epoch, który startuje już dz...
gry-online.pl,
2025-08-21 18:40:11
2025-08-21 18:40:11
gazeta.pl
To może być rewolucja w leczeniu groźnej choroby. Naukowcy odkryli cząsteczkę
To może być rewolucja w leczeniu groźnej choroby. Naukowcy odkryli cząsteczkę
Naukowcy z Narodowego Centrum Badań Sercowo-Naczyniowych w Madrycie odkryli cząsteczkę, która może bezpośrednio wywoływać miażdżycę. To może oznaczać początek rewolucji w profilaktyce i leczeniu chorób serca.
gazeta.pl,
2025-07-18 22:33:10
2025-07-18 22:33:10
chip.pl
Naukowcy odkryli nowy izotop. Oto glin-20 i jego fascynujący rozpad
Naukowcy odkryli nowy izotop. Oto glin-20 i jego fascynujący rozpad
W świecie fizyki jądrowej wciąż istnieją białe plamy – niestabilne jądra atomowe, których istnienia możemy się tylko domyślać. Odkrycia w tej dziedzinie często prowadzą do głębszego zrozumienia fundamentalnych sił rządzących materią. Jednym z takich...
chip.pl,
2025-07-21 19:37:26
2025-07-21 19:37:26
well.pl
Naukowcy odkryli czym różni się mózg pesymisty i optymisty. Chodzi o... wizję przyszłości
Naukowcy odkryli czym różni się mózg pesymisty i optymisty. Chodzi o... wizję przyszłości
Podczas myślenia o przyszłości mózgi optymistów działają podobnie, pesymiści wykazują znacznie większy stopień indywidualności – stwierdzili naukowcy. To wyjaśnia, dlaczego optymiści są bardziej towarzyscy: mogą mieć wspólną wizję przyszłości.
well.pl,
2025-07-22 11:58:02
2025-07-22 11:58:02
focus.pl
Naukowcy odkryli rzeki sprzed 80 mln lat. I to pod lodem Antarktydy
Naukowcy odkryli rzeki sprzed 80 mln lat. I to pod lodem Antarktydy
Głęboko pod lodową pokrywą Antarktydy Wschodniej kryje się zapomniany krajobraz, który — wszystko na to wskazuje — niezmieniony przetrwał miliony lat. Choć ukryty przed wzrokiem, nadal odgrywa on kluczową rolę w kształtowaniu dynamiki lodowca. Najnow...
focus.pl,
2025-07-23 11:24:04
2025-07-23 11:24:04
spidersweb.pl
Odkryli nowy rodzaj kwasu w deszczu. Naukowcy biją na alarm
Odkryli nowy rodzaj kwasu w deszczu. Naukowcy biją na alarm
Odkryli nowy rodzaj kwasu w deszczu. Naukowcy biją na alarm
spidersweb.pl,
2025-07-25 06:37:05
2025-07-25 06:37:05
alertmedyczny.pl
Regenerujący sen a zdrowie serca – co odkryli naukowcy z Wrocławia?
Regenerujący sen a zdrowie serca – co odkryli naukowcy z Wrocławia?
Nowe badania potwierdzają, że regenerujący sen to klucz do zdrowia serca i metabolizmu – szczególnie u osób z nadciśnieniem i bezdechem sennym. Artykuł Regenerujący sen a zdrowie serca – co odkryli naukowcy z Wrocławia? pochodzi z serwisu Alert Medyc...
alertmedyczny.pl,
2025-08-18 00:41:08
2025-08-18 00:41:08
newsweek.pl
Naukowcy odkryli sekret efektu jo-jo. Winne są bakterie
Naukowcy odkryli sekret efektu jo-jo. Winne są bakterie
Tycie, chudnięcie, a potem tycie jeszcze bardziej – nowe badania wyjaśniają mechanizm tej dietetycznej pułapki.
newsweek.pl,
2025-08-18 06:42:02
2025-08-18 06:42:02