Nie 10 tysięcy, a już 7 tys. kroków dziennie przynosi optymalne korzyści dla zdrowia. Takie wnioski płyną z niedawnych badań prowadzonych we współpracy z rządem Australii. Dane z kilkunastu krajów mówią jasno: ruch to zdrowie. Warto jednak zwrócić uwagę na warunki środowiskowe, w których spacerujemy...
Ilość odsłon: 13
źródło: https://smoglab.pl/to-w-koncu-ile-tych-krokow-dziennie-naukowcy-podali-nowa-liczbe/
dodano: 2025-08-23 09:59:03
Inne znaleziska:
newsmed.pl
Naukowcy obalają mit dotyczący liczby kroków. Ile w końcu potrzeba? Nowe badania
Naukowcy obalają mit dotyczący liczby kroków. Ile w końcu potrzeba? Nowe badania
Nie trzeba robić tych mitycznych 10 tys. kroków dziennie, aby zmniejszyć ryzyko wielu chorób.
newsmed.pl,
2025-07-24 22:16:09
2025-07-24 22:16:09
interia.pl
Naukowcy w końcu odkryli, ile kroków dziennie trzeba robić
Naukowcy w końcu odkryli, ile kroków dziennie trzeba robić
Od lat pojawiają się zalecenia lekarzy, ile kroków dziennie robić. Wiemy dobrze, że ruch to zdrowie, ale poszczególne rekomendacje sporo się różnią. Jedne mówiły, że minimum to 5 tysięcy kroków dziennie, a inne podawały 10 tysięcy. Naukowcy przeprowa...
interia.pl,
2025-07-27 21:26:05
2025-07-27 21:26:05
bithub.pl
Putin nie spocznie bez tych terytoriów Ukrainy. Ile potrwa wojna z Rosją?
Putin nie spocznie bez tych terytoriów Ukrainy. Ile potrwa wojna z Rosją?
Dzisiejsze spotkanie Donalda Trumpa z Wołodymyrem Zełeńskim w Białym Domu, w toku którego dyskutowano efekty...
bithub.pl,
2025-08-18 23:35:08
2025-08-18 23:35:08
tygodnik-rolniczy.pl
Ile za kombajn? Ile za prasę? Ceny usług rolniczych w lipcu 2025
Ile za kombajn? Ile za prasę? Ceny usług rolniczych w lipcu 2025
Przedstawiamy aktualne stawki za prasowanie, koszenie, zbiór zbóż i inne prace polowe w poszczególnych województwach. Ceny różnią się w zależności od regionu, rodzaju sprzętu i zakresu usługi.
tygodnik-rolniczy.pl,
2025-07-26 18:29:05
2025-07-26 18:29:05
moto.pl
Rosji w końcu coś się udało. Oto nowy model Łady. Wyprodukowali tyle, że mają co sprzedawać
Rosji w końcu coś się udało. Oto nowy model Łady. Wyprodukowali tyle, że mają co sprzedawać
Tak nowoczesnego samochodu w Rosji jeszcze nie mieli. Oto pierwszy nowy model Łady, który opracowano wspólnie z inżynierami koncernu Renault. Choć Francuzi już dawno się wycofali to Rosjanie dokończyli to co zaczęli przed agresją na Ukrainę w 2022 r.
moto.pl,
2025-07-18 15:58:05
2025-07-18 15:58:05
filmozercy.com
HBO Max w końcu to zrobiło! Legendarna seria trafiła na platformę!
HBO Max w końcu to zrobiło! Legendarna seria trafiła na platformę!
Miłośnicy horrorów mają powód do radości – platforma HBO Max przygotowała dla swoich widzów prawdziwą gratkę. Do katalogu trafiło właśnie aż pięć części kultowej serii „Oszukać przeznaczenie”! To idealny moment,...
filmozercy.com,
2025-07-18 21:14:02
2025-07-18 21:14:02
focus.pl
Teleskop Subaru odkrył niewielki obiekt na końcu Układu Słonecznego. To może być gwóźdź do trumny Pl...
Teleskop Subaru odkrył niewielki obiekt na końcu Układu Słonecznego. To może być gwóźdź do trumny Planety 9
Choć Układ Słoneczny wydaje się dobrze poznany, jego najdalsze obszary wciąż skrywają wiele tajemnic. To właśnie tam, daleko poza orbitą Plutona, astronomowie odkryli właśnie wyjątkowy obiekt, który może być jedną z najstarszych pamiątek po czasach f...
focus.pl,
2025-07-20 00:00:08
2025-07-20 00:00:08
pomponik.pl
Po latach prawda w końcu wyszła na jaw. To dlatego Janusz Dzięcioł znalazł się w "Big Brotherze"
Po latach prawda w końcu wyszła na jaw. To dlatego Janusz Dzięcioł znalazł się w "Big Brotherze"
Janusz Dzięcioł zasłynął jako zwycięzca pierwszej polskiej edycji "Big Brothera". Po latach okazało się, że początkowo jego udział w reality show stał pod dużym znakiem zapytania. Jak ujawnił Edward Miszczak w wywiadzie dla "Tygodnika Interii", produ...
pomponik.pl,
2025-07-20 08:09:04
2025-07-20 08:09:04
bithub.pl
Bitcoin traci na wartości, a altcoiny rosną: czy w końcu nadszedł „sezon byka”?
Bitcoin traci na wartości, a altcoiny rosną: czy w końcu nadszedł „sezon byka”?
Artykuł został nadesłany w całości przez partnera i ma charakter sponsorowany. Malejąca dominacja Bitcoina otwiera...
bithub.pl,
2025-07-20 12:59:08
2025-07-20 12:59:08
spidersweb.pl
Ten kryminał jest tak popularny jak nowy Mróz. W końcu go przeczytałam
Ten kryminał jest tak popularny jak nowy Mróz. W końcu go przeczytałam
Ten kryminał jest tak popularny jak nowy Mróz. W końcu go przeczytałam
spidersweb.pl,
2025-07-20 13:17:05
2025-07-20 13:17:05