Błonnik to jeden z tych składników diety, o których mówi się dużo, ale w praktyce wciąż spożywa się go za mało. Nie daje energii jak węglowodany, nie buduje mięśni jak białko, nie kojarzy się z "konkretnym" działaniem jak witaminy. A mimo to jego brak potrafi rozregulować pracę jelit, zaburzyć metab...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/news-zaburza-prace-jelit-i-rujnuje-metabolizm-niedobor-blonnika-n,nId,22498924
dodano: 2025-12-17 09:06:14
Inne znaleziska:
top.pl
Wspiera trawienie nawet po obfitym posiłku. Dosyp odrobinę do obiadu
Wspiera trawienie nawet po obfitym posiłku. Dosyp odrobinę do obiadu
W wielu krajach, zwłaszcza na Bliskim Wschodzie, ta przyprawa używana jest codziennie jako dopełnienie licznych potraw. W Polsce wciąż pozostaje nieznana, choć wraz ze smakiem niesie ze sobą szereg właściwości zdrowotnych. Dowiedz się zatem, dlaczego...
top.pl,
2025-11-23 20:39:49
2025-11-23 20:39:49
feedburner.com
Co dzieje się, kiedy sięgasz po wodę w trakcie posiłku?
Co dzieje się, kiedy sięgasz po wodę w trakcie posiłku?
Nie ma jednoznacznych danych wskazujących, aby umiarkowane spożywanie wody podczas posiłków miało niekorzystny wpływ na trawienie czy metabolizm
feedburner.com,
2025-07-24 19:41:06
2025-07-24 19:41:06
g.pl
"Pokroił go w paski, lekko podsuszył, a później zjadł". Po posiłku wylądował na toksykologii
"Pokroił go w paski, lekko podsuszył, a później zjadł". Po posiłku wylądował na toksykologii
Poznański szpital przyjął niedawno pierwszy w tym sezonie przypadek zatrucia pokarmowego po zjedzeniu grzyba. Trzydziestokilkuletni mężczyzna był przekonany, że na jego talerz trafiła czubajka kania. Niestety przy ocenie popełnił błąd, który często z...
g.pl,
2025-09-04 10:29:16
2025-09-04 10:29:16
fakt.pl
Tragiczny finał domowego posiłku. Ona nie żyje, on w szpitalu. Nowe fakty
Tragiczny finał domowego posiłku. Ona nie żyje, on w szpitalu. Nowe fakty
Ona nie żyje, on trafił do elbląskiego szpitala. Tragicznie skończył się domowy posiłek dla małżonków. Warmińsko-mazurski sanepid bada okoliczności zdarzenia. Nie ma pewności, ale pojawia się pewna wiodąca hipoteza, co mogło być przyczyną zatrucia.
fakt.pl,
2025-09-12 05:51:38
2025-09-12 05:51:38
alertmedyczny.pl
Dla osób z cukrzycą znaczenie ma odpowiednia pora spożywania ostatniego posiłku – nowe badania
Dla osób z cukrzycą znaczenie ma odpowiednia pora spożywania ostatniego posiłku – nowe badania
O której jeść kolację, żeby lepiej kontrolować cukrzycę? Sprawdź najnowsze badania. Artykuł Dla osób z cukrzycą znaczenie ma odpowiednia pora spożywania ostatniego posiłku – nowe badania pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
alertmedyczny.pl,
2025-09-21 09:25:21
2025-09-21 09:25:21
rynekzdrowia.pl
Zamach na talerz pacjenta? Posłowie kłócą się o zakończenie "Dobrego posiłku"
Zamach na talerz pacjenta? Posłowie kłócą się o zakończenie "Dobrego posiłku"
Likwidacja programu "Dobry posiłek" wywołała ostrą debatę w Sejmie. Ministerstwo Zdrowia przekonuje, że nowe, systemowe finansowanie zwiększy stawkę na żywienie pacjentów. Posłowie i dyrektorzy szpitali alarmują, że bez wyodrębnionych środków standar...
rynekzdrowia.pl,
2026-02-10 20:56:09
2026-02-10 20:56:09
pysznosci.pl
Jesz jak ptaszek, a i tak boli cię brzuch po posiłku? Oto powód
Jesz jak ptaszek, a i tak boli cię brzuch po posiłku? Oto powód
Po małej porcji czujesz się jak po "koniu z kopytkami"? Gdy ciężkość pojawia się niezależnie od tego co jest zjedzone, rzadko chodzi już o ilość jedzenia. Warto więc rozłożyć to na czynniki, bo diabeł tkwi w szczegółach… posiłków.
pysznosci.pl,
2026-02-11 20:48:06
2026-02-11 20:48:06
interia.pl
Herbata nazywana pogromcą tłuszczu. Pij po posiłku i na diecie
Herbata nazywana pogromcą tłuszczu. Pij po posiłku i na diecie
Ma nieco ziemisty smak i charakterystyczny zapach, a przede wszystkim liczne właściwości zdrowotne. Herbata pu-erh, czyli po prostu czerwona herbata, świetnie sprawdzi się pita regularnie po posiłku, ponieważ pozytywnie wpływa na trawienie. Na co jes...
interia.pl,
2026-02-12 18:05:10
2026-02-12 18:05:10
top.pl
Nie rób tego po posiłku. Sprowadzisz pecha i biedę na całą rodzinę
Nie rób tego po posiłku. Sprowadzisz pecha i biedę na całą rodzinę
Nasze prababki wierzyły, że aby przypadkiem nie zostać magnesem na pecha, trzeba unikać pewnych zachowań tuż po posiłku. Domowy stół był dla nich symbolem dostatku i jedności rodziny, dlatego należało się przy nim odpowiednio zachowywać. Najlepiej za...
top.pl,
2026-02-16 09:07:36
2026-02-16 09:07:36
donald.pl
Pracownicy Dino alarmują, że ich koleżanka została zwolniona za zrobienie zdjęcia "posiłku regenerac...
Pracownicy Dino alarmują, że ich koleżanka została zwolniona za zrobienie zdjęcia "posiłku regeneracyjnego"
"Kto zabroni bogatemu, kiedy państwo nie jest w stanie skutecznie chronić pracowników?".
donald.pl,
2026-02-17 14:19:07
2026-02-17 14:19:07