Zmiana nawyków od nowego roku? Dietetyczka poleca metodę 9:1

Inne znaleziska:

newsmed.pl

Jak schudnąć do końca roku? Ekspert: Wrzesień to idealny moment na wdrożenie tych nawyków Jak schudnąć do końca roku? Ekspert: Wrzesień to idealny moment na wdrożenie tych nawyków

Oto pięć wskazówek, jak wdrożyć zdrowe nawyki, które mogą pomóc w utracie wagi. Co radzi brytyjski specjalista?

newsmed.pl, 2025-09-14 10:23:20

2025-09-14 10:23:20

polskiobserwator.de

5 nawyków, które ogłupiają nas każdego dnia – i jak je natychmiast przerwać 5 nawyków, które ogłupiają nas każdego dnia – i jak je natychmiast przerwać

Każdego dnia wykonujemy setki czynności niemal automatycznie – od porannej kawy, przez godziny spędzone przed ekranem, aż po wieczorne rytuały. Większość z nich wydaje się zupełnie nieszkodliwa, a niektóre wręcz konieczne. Jednak psychologowie ostrze...

polskiobserwator.de, 2025-08-20 21:23:15

2025-08-20 21:23:15

mamadu.pl

5 złych nawyków, które dziecko przyniosło z wakacji. Zmroziły mnie bardziej niż rachunek za lody 5 złych nawyków, które dziecko przyniosło z wakacji. Zmroziły mnie bardziej niż rachunek za lody

Wakacje miały być beztroską przerwą od rutyny, szkoły i ciągłego "szybciej, szybciej". Słońce, plaża, gofry, trochę luzu – tego właśnie chciałam dla mojego dziecka. Nie przewidziałam tylko, że z tych wakacji wróci z bagażem, którego nie spakowałam mu...

mamadu.pl, 2025-08-24 13:03:06

2025-08-24 13:03:06

kobieta.onet.pl

Pięć nawyków szczęśliwych związków. Pierwszy trudno zrealizować Pięć nawyków szczęśliwych związków. Pierwszy trudno zrealizować

Udany związek to często suma drobnych gestów i pozornie nieistotnych szczegółów, które stają się fundamentem codziennej relacji. Dla partnerów, którzy tworzą szczęśliwe pary, takie gesty są równie naturalne jak oddychanie. Tych kilka kluczowych nawyk...

kobieta.onet.pl, 2025-09-14 21:38:11

2025-09-14 21:38:11

polsat.pl

Twoja cera zdradza wiek. 5 Nawyków, które postarzają skórę bardziej niż słońce Twoja cera zdradza wiek. 5 Nawyków, które postarzają skórę bardziej niż słońce

Myślisz, że największym wrogiem skóry jest słońce? Okazuje się, że codzienne nawyki potrafią "postarzać" ją jeszcze szybciej niż opalanie. Sprawdź 5 najczęstszych błędów, które nieświadomie popełniasz i szkodzisz cerze.

polsat.pl, 2025-09-16 12:26:18

2025-09-16 12:26:18

mamadu.pl

Rodzice, nie róbcie tego przed snem! 6 wieczornych nawyków, które rujnują sen waszych dzieci Rodzice, nie róbcie tego przed snem! 6 wieczornych nawyków, które rujnują sen waszych dzieci

Wieczór to moment, w którym większość rodziców marzy o chwili ciszy, a dzieci – często o wszystkim, tylko nie o spaniu. Ale problemy z zasypianiem wcale nie biorą się znikąd. Czasem to nie temperament dziecka, a nasze własne, codzienne przyzwyczajeni...

mamadu.pl, 2025-10-31 23:18:14

2025-10-31 23:18:14

300gospodarka.pl

Pracujące matki stawiają się w pracy mimo choroby. Ta kampania apeluje o zmianę nawyków Pracujące matki stawiają się w pracy mimo choroby. Ta kampania apeluje o zmianę nawyków

Blisko połowa pracujących mam w Polsce nie pozwala sobie na przerwę nawet wtedy, gdy dopada je przeziębienie czy grypa. Z badań kampanii „MAMY czas na zdrowie” wynika, że wiele kobiet łączy obowiązki zawodowe i domowe mimo choroby, bo odczuwa silną p...

300gospodarka.pl, 2025-11-21 23:24:20

2025-11-21 23:24:20

ofeminin.pl

Osiem nawyków ludzi z niskim IQ. Można się zdziwić Osiem nawyków ludzi z niskim IQ. Można się zdziwić

Inteligencja to nie tylko zdolność do nauki czy rozwiązywania problemów. To także umiejętność postrzegania świata, planowania, rozumienia języka i zapamiętywania. Chociaż często mówi się o cechach osób z wysokim IQ, warto przyjrzeć się również tym, k...

ofeminin.pl, 2025-11-25 16:56:10

2025-11-25 16:56:10

klassikauto.pl

5 prostych nawyków, które przedłużą żywotność Twojego samochodu 5 prostych nawyków, które przedłużą żywotność Twojego samochodu

Z samochodami jest trochę jak z ludźmi. Składamy się z wielu części, organów, o które należy dbać. Jeśli o tym zapominamy, mogą nas spotkać poważne... Artykuł 5 prostych nawyków, które przedłużą żywotność Twojego samochodu pochodzi z serwisu KlassikA...

klassikauto.pl, 2025-12-12 22:56:05

2025-12-12 22:56:05

jastrzabpost.pl

Katarzyna Bosacka grzmi ws. świątecznych nawyków Polaków. "To jest karygodne i bezsensowne" Katarzyna Bosacka grzmi ws. świątecznych nawyków Polaków. "To jest karygodne i bezsensowne"

Katarzyna Bosacka w rozmowie z reporterką Jastrząb Post Karoliną Motylewską oceniła świąteczne nawyki Polaków. Jednocześnie wskazała najbardziej kaloryczne danie wigilijne. – Makowiec ma naprawdę bardzo dużą, wysoką kaloryczność. Ma mnóstwo bakalii,...

jastrzabpost.pl, 2025-12-14 07:15:04

2025-12-14 07:15:04