Nowe badanie pokazuje, że Polacy coraz częściej ćwiczą nie dla wyglądu, lecz dla zdrowia, sprawności i długowieczności. Aż 41 proc. trenujących wskazuje, że główną motywacją jest zachowanie siły i niezależności wraz z wiekiem. Regularna aktywność przynosi także realne korzyści dla zdrowia psychiczne...
Ilość odsłon: 2
źródło: https://newsmed.pl/aktualnosci/12230751/dlaczego-polacy-cwicza-zdrowie-wazniejsze-niz-wyglad.html
dodano: 2026-01-23 21:49:11
Inne znaleziska:
focus.pl
Płaz, który nie poruszył się przez 7 lat, może nauczyć nas, jak żyć dłużej
Płaz, który nie poruszył się przez 7 lat, może nauczyć nas, jak żyć dłużej
Nie ma oczu, nie ma koloru, nie ma pośpiechu. Przez 2569 dni – ponad siedem lat – nie ruszył się z miejsca. Odmieniec jaskiniowy zaskoczył naukowców bezprecedensowym pokazem spokoju i przetrwania. Ten niepozorny płaz żyjący w głębinach Eu...
focus.pl,
2025-07-22 00:07:04
2025-07-22 00:07:04
kobieta.onet.pl
Jak żyć dłużej? Sześć prostych zasad, którymi kierują się lekarze
Jak żyć dłużej? Sześć prostych zasad, którymi kierują się lekarze
Okazuje się, że recepta na zdrowie według lekarzy wcale nie opiera się na drogich suplementach ani restrykcyjnych dietach. To zestaw prostych, codziennych wyborów – często niepozornych – które mają realny wpływ na długość i jakość życia. Niektóre z t...
kobieta.onet.pl,
2025-07-24 15:58:06
2025-07-24 15:58:06
newsmed.pl
Jak żyć dłużej? Ekspert: Wystarczy jedna zmiana w kuchni. Każdy może to zrobić
Jak żyć dłużej? Ekspert: Wystarczy jedna zmiana w kuchni. Każdy może to zrobić
Ekspert specjalizujący się w badaniu długowieczności podpowiada, co można zrobić w kuchni, aby ograniczyć ryzyko chorób i wydłużyć życie.
newsmed.pl,
2025-09-02 08:42:08
2025-09-02 08:42:08
newsmed.pl
15 minut ruchu dziennie. Tak mało wystarczy, by żyć dłużej
15 minut ruchu dziennie. Tak mało wystarczy, by żyć dłużej
Nie musisz codziennie spędzać godzin na siłowni, by zadbać o zdrowie. Umiarkowana aktywność fizyczna każdego dnia obniża ryzyko zawału, udaru i cukrzycy, a jednocześnie wydłuża życie nawet o 3 lata.
newsmed.pl,
2025-09-20 19:28:15
2025-09-20 19:28:15
newsmed.pl
5 prostych i skutecznych sposobów, które pozwolą żyć dłużej
5 prostych i skutecznych sposobów, które pozwolą żyć dłużej
Jak żyć dłużej w dobrym zdrowiu? Ekspert mówi o pięciu sprawdzonych metodach, aby wydłużyć sobie życie.
newsmed.pl,
2025-10-16 07:03:17
2025-10-16 07:03:17
newsweek.pl
Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? Ekspertka dzieli się listą ważnych składników
Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? Ekspertka dzieli się listą ważnych składników
Dieta jest głównym kontrolowalnym sposobem na dostarczenie ciału określonych związków chemicznych. Pożywienie nie tylko zapewnia energię ciału. Wysyła także "sygnały" genom. Każdy kęs to okazja, żeby zadbać o przyszłe zdrowie i samopoczucie (krótkote...
newsweek.pl,
2025-10-20 06:35:09
2025-10-20 06:35:09
alertmedyczny.pl
Nowe badania: nie musisz chodzić codziennie – wystarczy kilka razy w tygodniu, by żyć dłużej
Nowe badania: nie musisz chodzić codziennie – wystarczy kilka razy w tygodniu, by żyć dłużej
Już 4000 kroków dziennie raz lub dwa razy w tygodniu może wydłużyć życie starszych kobiet i chronić serce. Kluczem jest liczba, nie częstotliwość. Artykuł Nowe badania: nie musisz chodzić codziennie – wystarczy kilka razy w tygodniu, by żyć dłużej po...
alertmedyczny.pl,
2025-10-26 00:46:27
2025-10-26 00:46:27
fakt.pl
O której godzinie najlepiej pić kawę? Sięgaj po małą czarną o tej porze, a będziesz żyć dłużej
O której godzinie najlepiej pić kawę? Sięgaj po małą czarną o tej porze, a będziesz żyć dłużej
Poranna filiżanka kawy to dla wielu osób rytuał, którym rozpoczynają dzień i bez którego nie wyobrażają sobie funkcjonowania. Najnowsze badania pokazują jednak, że picie kawy nie tylko pobudza, ale może realnie wpłynąć na długość życia. Co ciekawe, w...
fakt.pl,
2025-11-20 20:12:04
2025-11-20 20:12:04
alertmedyczny.pl
Jak żyć dłużej i zdrowiej? Najważniejsze wnioski z globalnego Szczytu Długowieczności w Kiotango
Jak żyć dłużej i zdrowiej? Najważniejsze wnioski z globalnego Szczytu Długowieczności w Kiotango
Jak nauka, styl życia i kultura wpływają na długość życia? Eksperci z globalnego szczytu przedstawiają praktyczne kroki wspierające zdrową długowieczność. Artykuł Jak żyć dłużej i zdrowiej? Najważniejsze wnioski z globalnego Szczytu Długowieczności w...
alertmedyczny.pl,
2025-11-21 01:39:28
2025-11-21 01:39:28
oko.press
Kostucha 2025. Młodsi umierają młodsi, bo im dłużej żyjesz, tym dłużej będziesz żył
Kostucha 2025. Młodsi umierają młodsi, bo im dłużej żyjesz, tym dłużej będziesz żył
Tablice trwania życia GUS odsłaniają paradoks, że starsi będą żyć dłużej niż młodsi. Przynoszą też odpowiedź na pytanie, na ile lat życia możesz jeszcze liczyć. I pozwalają zrozumieć sekret drastycznie krótszego życia Polaków niż Polek Artykuł K...
oko.press,
2025-11-02 16:34:14
2025-11-02 16:34:14