Rozmowy z nastolatkami bywają trudne. Wystarczy chwila, by doszło do spięcia albo nieprzyjemnej wymiany zdań. A co dopiero mówić o rozmowie, gdy ten co chwilę trzaska drzwiami i odpowiada półsłówkami. Warto jednak, gdy dziecko jest w dobrym nastroju, wykorzystać ten moment, by przypomnieć mu, że jes...
Nie możesz zasnąć lub budzisz się w nocy? Umieszczenie kilku odpowiednich roślin w sypialni nie tylko pięknie ją udekoruje, ale też pomoże ci szybciej zasnąć, zrelaksować się po ciężkim dniu i poprawić jakość snu. Sprawdź, które gatunki działają najl...
Cierpisz na problemy ze snem? A może chcesz poprawić jego jakość? Badania chińskich naukowców wskazują, że intensywna joga może być najskuteczniejszym ćwiczeniem poprawiającym jakość snu.
Jednym z kluczowych czynników dobrego samopoczucia jest odpowiedni sen. Okazuje się, że osoby dbające o swoje nawyki żywieniowe mogą cieszyć się lepszym odpoczynkiem. Największe znaczenie ma jednak ogólna, długoterminowa dieta. Dieta roślinna pozytyw...
Chcesz wziąć kredyt, ale bank nie chce go udzielić? A może potrzebujesz więcej gotówki, niż Twój bank może zaoferować? W obu przypadkach powodem jest prawdopodobnie zbyt niska zdolność kredytowa. Dobra wiadomość jest taka, że możesz ją skutecznie pop...
Zdrowe odżywianie to klucz do dobrego samopoczucia i wyglądu. Wiele osób na śniadanie przygotowuje owsiankę, która jest bardzo wartościowym wyborem dla naszego organizmu. Chcąc jednak, by była jeszcze zdrowsza, możemy dodać do niej 2 łyżeczki pewnego...
Wraz z nadejściem sezonu grzewczego wielu miłośników roślin doniczkowych zauważa, że ich paprotki zaczynają tracić swój dawny blask. Usychające liście, brak nowych przyrostów – to tylko niektóre z objawów, które mogą wskazywać na błędy pielęgnacyjne....
Stworzenie dobrej relacji z nastolatkiem to proces – buduje się ją powoli, małymi krokami, dzień po dniu. Wbrew pozorom nie chodzi o to, by mówić do niego młodzieżowym slangiem. "Wkupić się" w łaski dziecka możemy w zupełnie inny sposób. Nastolatki...
Ozempic okazał się dla wielu osób drogą do wyjścia z otyłości. W Stanach Zjednoczonych pojawiły się informacje, że za trzy lata ma powstać wersja tego leku dla psów i kotów. Epidemia otyłości przestała za oceanem dotyczyć wyłącznie ludzi. Szacuje się...
Gdy myślimy o treningu mózgu, do głowy przychodzi nam sudoku lub rozwiązywanie krzyżówek. A co, jeśli sekret jego sprawności tkwi w naszych palcach? Najnowsze odkrycie niemieckich naukowców dowodzi, że codzienne czynności – od pisania na klawiaturze...