Uchodzi za sprzymierzeńca odporności, tarczycy i płodności, dlatego chętnie sięgamy po suplementy z tym pierwiastkiem. Najnowsze badania pokazują jednak, że jego nadmiar może przynieść więcej szkód niż pożytku – w tym wyraźnie podnieść poziom złego cholesterolu i zwiększyć ryzyko poważnych problemów...
Witamina D jest kluczowa dla odporności, kości i pracy mięśni, dlatego wiele osób sięga po nią w suplementach. Eksperci ostrzegają jednak, że jej nadmiar może być niebezpieczny dla zdrowia. Zbyt wysoki poziom witaminy D może powodować m.in. bóle głow...
Badania przeprowadzone przez naukowców z Kanady wskazują na potencjalne skutki niedoboru snu wynikające ze stosowania suplementów przedtreningowych. Tymczasem w Polsce "przedtreningówki" i inne suplementy diety z roku na rok bierze coraz więcej osób.
Superfoods wcale nie muszą pochodzić z drugiego końca świata. Polska od wieków ma swoje naturalne bomby witaminowe, od siemienia lnianego po kiszoną kapustę. Te niepozorne produkty potrafią wzmocnić odporność, poprawić trawienie i dodać energii, a pr...
Stosowanie niektórych popularnych suplementów, zwłaszcza w nadmiarze, bez wskazań lub o niewłaściwej porze, może wiązać się z nasilonym zmęczeniem. Czujesz się ciągle zmęczony, chociaż dobrze sypiasz? Sprawdź swoją apteczkę.
"Zakochałem się pod apteką" Taco Hemingwaya nie schodzi z list przebojów. Jak się okazuje, przebojem stał się także cytowany w piosence lek. Wers "Idę rano po Solpadeinę, stoi postać, jej głowa jest w dymie" spowodował, że nie tylko influencerzy, ale...
Lato to idealny czas na krótkie, wciągające seriale – a "Dzikość" jest właśnie takim tytułem. Sześcioodcinkowy kryminał z Erikiem Baną, osadzony w zapierającym dech amerykańskim Parku Yosemite, szybko podbił serca widzów i wspiął się na szczyt polski...
Rachunki za prąd wciąż pozostają dużym utrapieniem dla wielu Polaków. Nie da się ukryć, że część z nich szuka sposobów, aby zaoszczędzić na energii i zastanawia się, jak można je skutecznie obniżyć. Wiele wskazuje na to, że błąd popełniany w kuchni m...
Platforma streamingowa HBO Max ponownie zaskakuje swoich widzów filmową premierą. W serwisie pojawił się niedawno dramat „Zła kuratorka” (org. The Bad Guardian). To niskobudżetowa produkcja, która od kilku dni utrzymuje się...
Hiszpańskie produkcje od lat cieszą się ogromną popularnością w Polsce, a najnowszy serial Netfliksa tylko potwierdza tę regułę. "Dwa groby" błyskawicznie wskoczyły na pierwsze miejsce wśród najchętniej oglądanych tytułów w naszym kraju i wszystko ws...