Jest potrzebny tarczycy i układowi odpornościowemu, dlatego chętnie sięgamy po niego w suplementach. Z selenem łatwo jednak przesadzić. Badania wskazują, że jego wysokie stężenie może wiązać się m.in. z wyższym poziomem cholesterolu, a przewlekły nadmiar prowadzić do selenozy.
Selen uchodzi za sprzymierzeńca zdrowia – wspiera odporność, tarczycę i płodność. Najnowsze badania pokazują jednak jego drugie, mniej znane oblicze: nadmiar tego pierwiastka może podnosić poziom cholesterolu i zwiększać ryzyko poważnych zaburzeń met...
Każdego dnia organizm nieustannie buduje, naprawia i wymienia miliony komórek. Do wszystkich tych procesów potrzebuje jednego z najważniejszych składników: białka. To właśnie ono odpowiada nie tylko za regenerację mięśni, ale również wspiera odpornoś...
Wypadanie włosów to naturalny proces – każdego dnia tracimy ich około 50–100 i zwykle nie budzi to niepokoju. Problem pojawia się dopiero wtedy, gdy włosy zaczynają wychodzić garściami, pozostają na poduszce, ubraniach czy szczotce w ilościach trudny...
Wysoki poziom cholesterolu LDL jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu. Dobra wiadomość jest taka, że na profil lipidowy można wpływać nie tylko lekami, ale także codziennymi wyborami żywieniowymi. Jak pod...
Wysoki cholesterol najczęściej łączy się z dietą bogatą w tłuszcze nasycone, brakiem ruchu i nadmierną masą ciała. Styl życia rzeczywiście odgrywa tu bardzo ważną rolę, jednak nie zawsze jest jedynym czynnikiem odpowiedzialnym za problem. Rodzinna hi...
Stosowanie niektórych popularnych suplementów, zwłaszcza w nadmiarze, bez wskazań lub o niewłaściwej porze, może wiązać się z nasilonym zmęczeniem. Czujesz się ciągle zmęczony, chociaż dobrze sypiasz? Sprawdź swoją apteczkę.
Uwielbiane przez Polaków i uznawane za zdrową przekąskę, w naturze mogą działać jak toksyna. Nerkowce kryją składniki drażniące, które bez obróbki są niebezpieczne. Dlaczego mimo to trafiają na nasze stoły – i czy naprawdę jest się czego bać?
Brabus pokazał model Bodo oparty na Aston Martinie Vanquish, a jeden z projektantów Vision Mercedes-Maybach Concept 6 szybko zauważył znajome proporcje. Davis Lee nie nazwał auta kopią, lecz pochwalił tunerów za odwagę, której jego zdaniem zabrakło M...
Są takie produkty, które w nadmiarze przynoszą zdecydowanie więcej szkód niż korzyści, a to jest jeden z najlepszych przykładów. Choć ich smak jest na tyle dobry, że niektórzy jedzą je garściami, to niestety skład często pozostawia wiele do życzenia.
Morele są skarbnicą potasu, który wspiera pracę serca i pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Sezon na te słodkie owoce nie trwa długo, dlatego warto wykorzystać go w pełni.