Bezsenność to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych współczesnych ludzi. Trudności z zasypianiem, częste wybudzanie się w nocy, zbyt wczesne budzenie czy sen, który nie daje poczucia regeneracji - to wszystko może znacząco obniżać jakość życia. Choć w wielu przypadkach przyczyną są stres, napi...
Ilość odsłon: 2
źródło: https://zdrowie.interia.pl/badania/news-sen-przychodzi-z-trudem-lub-jest-przerywany-zbadaj-cukier-ko,nId,22601698
dodano: 2026-02-18 15:14:06
Inne znaleziska:
interia.pl
Magnez nową bronią w walce z rakiem jelita grubego?
Magnez nową bronią w walce z rakiem jelita grubego?
Nowe badanie kliniczne, którego wyniki zostały opublikowane na łamach "The American Journal of Clinical Nutrition", sugeruje, że suplementacja magnezu może wspierać rozwój korzystnych bakterii jelitowych, które hamują powstawanie raka jelita grubego.
interia.pl,
2025-09-23 09:49:19
2025-09-23 09:49:19
medonet.pl
Jak długo magnez zostaje w organizmie? Tyle się utrzymuje
Jak długo magnez zostaje w organizmie? Tyle się utrzymuje
Magnez to jeden z kluczowych minerałów, których potrzebuje organizm. Nie tylko wspiera pracę mięśni i układu nerwowego, ale też odpowiada za prawidłowe bicie serca. Jak długo magnez utrzymuje się w organizmie? To zależy od kilku czynników.
medonet.pl,
2026-02-04 09:46:07
2026-02-04 09:46:07
interia.pl
Pij wieczorem, by wyciszyć układ nerwowy. Działają na emocje i kortyzol
Pij wieczorem, by wyciszyć układ nerwowy. Działają na emocje i kortyzol
Tempo współczesnego życia sprawia, że układ nerwowy rzadko ma okazję do prawdziwego odpoczynku. Przewlekły stres, nadmiar bodźców i nieustanna gotowość do działania zaburzają naturalny rytm dobowy, utrudniają wyciszenie i sen. W odpowiedzi na te prob...
interia.pl,
2026-02-07 10:28:08
2026-02-07 10:28:08
admed.org.pl
Hormony regulujące rytmy biologiczne i reakcję stresową odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu psychicznym człowieka. Kortyzol — główny hormon stresu — odpowiada za adaptację organizmu do zagrożenia, natomiast melatonina reguluje rytm snu i czuwani...
admed.org.pl,
2026-02-14 06:00:33
2026-02-14 06:00:33
wprost.pl
Naukowcy znaleźli sposób na walkę z siwieniem włosów? Jedna witamina może zdziałać cuda
Naukowcy znaleźli sposób na walkę z siwieniem włosów? Jedna witamina może zdziałać cuda
Kalifornijscy naukowcy opublikowali wyniki badań dotyczących przeciwdziałania siwieniu włosów. Z pomocą przyjść ma witamina, która znajduje się w większości produktów.
wprost.pl,
2025-09-23 06:24:10
2025-09-23 06:24:10
holistic.news
Stłuszczenie wątroby dotyka milionów. Ta witamina może pomóc
Stłuszczenie wątroby dotyka milionów. Ta witamina może pomóc
Choroba, która stała się cichą epidemią XXI wieku, wreszcie doczekała się przełomu. Najnowsze badania pokazują, że kluczem do walki ze stłuszczeniem wątroby może być niepozorna witamina B3.
holistic.news,
2025-09-24 11:27:16
2025-09-24 11:27:16
polskiobserwator.de
Eksperci przebadali suplementy z witaminą D. Tylko dwa preparaty zdobyły ocenę bardzo dobrą
Eksperci przebadali suplementy z witaminą D. Tylko dwa preparaty zdobyły ocenę bardzo dobrą
Które suplementy z witaminą D są naprawdę warte swojej ceny? Eksperci przeanalizowali 23 popularne preparaty dostępne na rynku i ocenili je pod kątem bezpieczeństwa, zawartości deklarowanej dawki oraz obecności potencjalnie szkodliwych składników. Wy...
polskiobserwator.de,
2025-07-23 12:31:04
2025-07-23 12:31:04
holistic.news
Herbata z witaminą kontra Alzheimer. Naukowcy mówią o przełomie
Herbata z witaminą kontra Alzheimer. Naukowcy mówią o przełomie
Czy zwykła witamina i filiżanka zielonej herbaty mogą zatrzymać chorobę Alzheimera? Brzmi jak bajka, ale badacze z USA pokazali, że to połączenie potrafi przywrócić młodość starym neuronom. Wyniki eksperymentu są obiecujące, ale też pełne pytań.
holistic.news,
2025-08-31 18:38:06
2025-08-31 18:38:06
holistic.news
Jak opóźnić proces starzenia nawet o 3 lata? Wystarczy ta witamina
Jak opóźnić proces starzenia nawet o 3 lata? Wystarczy ta witamina
Czy walka ze starzeniem musi być skomplikowana i droga? Najnowsze badanie na ogromną skalę dowodzi, że nie. Okazuje się, że jednym z najskuteczniejszych sojuszników w ochronie komórek przed upływem czasu jest tania i prosta witamina, którą większość...
holistic.news,
2025-09-04 10:33:05
2025-09-04 10:33:05
polskiobserwator.de
Eksperci przebadali suplementy z witaminą B12. Polecają tylko cztery preparaty
Eksperci przebadali suplementy z witaminą B12. Polecają tylko cztery preparaty
Witamina B12 odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, zwłaszcza układu nerwowego i krwiotwórczego. Dla osób na diecie wegańskiej lub z zaburzeniami wchłaniania, suplementacja tej witaminy jest często konieczna. Jednak które produ...
polskiobserwator.de,
2025-09-21 16:16:14
2025-09-21 16:16:14