Ponad 70 proc. z nas deklaruje, że je zdrowo – a jednocześnie ponad połowa Polaków mierzy się z nadwagą lub otyłością. Skąd ta rozbieżność? Jakub Mauricz – edukator i dietetyk – w rozmowie z Anitą Różańską rozbraja marketingowe pułapki, pokazuje, jak internet sprzedaje skrajności oraz demaskuje mech...
Nowoczesne mieszkania i biura zachwycają estetyką, funkcjonalnością i energooszczędnością. Jednak za pięknym wykończeniem może kryć się niewidzialne zagrożenie – syndrom chorego budynku (SBS), który wpływa na zdrowie i samopoczucie użytkowników
Jak skutecznie zadbać o skórę głowy, ilu kosmetyków do tego potrzeba i jak reagować, gdy włosów robi się mniej – podpowiada Joanna Skrzypczak, kosmetolożka i trycholożka
Im zdrowsze jest cielę, im lepiej będzie rosło, tym potencjalnie w przyszłości wyprodukuje więcej mleka. I nie jest to tylko puste stwierdzenie, ale zależność, którą potwierdzono wieloma badaniami. W jednym z doświadczeń wykazano, że cielęta które mi...
Tegoroczna zima sprawia, że już nie tylko na sztucznie naśnieżanych stokach możemy cieszyć się zimowymi aktywnościami. Przed zbliżającymi się feriami, razem z naszymi ekspertami radzimy m.in. o czym pamiętać w czasie wycieczki na narty, jak reagować...
Podróżowanie to nie tylko zwiedzanie – to także doświadczanie smakiem, czyli eksploracja lokalnych, często egzotycznych kuchni, których nie znajdziesz w naszym kraju. Sprawdź, jak bezpiecznie próbować zagranicznych dań i na co warto zwrócić uwagę! Ja...
Biały chleb powstaje z rafinowanej mąki i jest produktem o wysokim indeksie glikemicznym, co znaczy, że powoduje szybki wzrost poziomu cukru we krwi, a następnie jego gwałtowny spadek. Wiele osób nie ma jednak świadomości, że takie pieczywo może mieć...
Popularne jednorazowe butelki PET i słodzone napoje w kartonikach to rozwiązanie problematyczne. Pierwszych nie powinniśmy używać wielokrotnie, drugie dostarczają głównie cukru. Rosnąca popularność bidonów wielorazowych to racjonalna odpowiedź na wsp...
Jesz zdrowo, a waga stoi w miejscu? Winowajcą może być twój zegar biologiczny. Badania pokazują, że pora posiłku może być równie ważna jak to, co masz na talerzu.