Nawyk, który może wydłużyć życie

Choroby zakaźne dotyczą wszystkich, także dorosłe osoby. Dlatego powinny pamiętać o najważniejszych szczepieniach.

Exxon pochwalił się stworzonym przez siebie syntetycznym grafitem, który spowalnia degradację anody w ogniwach Li-ion i dzięki temu wydłuża czas eksploatacji... Artykuł Exxon chwali się syntetycznym grafitem, który „może wydłużyć cz...

Ultraprzetworzone produkty spożywcze (UPF) są konsekwentnie powiązane z negatywnymi skutkami zdrowotnymi, ale trudno ich unikać. Kardiolog Eric Topol piszący książkę o długowieczności postanowił niemal całkowicie z nich zrezygnować. Robiąc zakupy, po...

Zdrowa dieta, odpowiednia ilość snu i regularna aktywność fizyczna to podstawowe elementy mogące zapewnić długowieczność. Ich dobroczynny wpływ na nasze organy i całe ciało wspomóc mogą dodatkowo dwa suplementy, które są w stanie podtrzymywać dobrą k...

Fotorelacja z gali „Wizjonerzy – Reformatorzy Zdrowia 2025”, podczas której uhonorowano wybitne osobowości polskiej medycyny i systemu ochrony zdrowia. Wydarzeniu towarzyszyła pierwsza w Polsce Debata Gigantów o tym, jak skutecznie wydłużyć życie Pol...

Regularne badania profilaktyczne oraz monitorowanie tempa starzenia biologicznego pomagają realnie zwiększyć szanse na zdrową, aktywną starość. Jak często i w jakim zakresie powinniśmy się badać?

Stosowanie jednej z pięciu popularnych diet zdrowotnych może przynieść więcej korzyści zdrowotnych, niż mogło się wydawać — sugerują najnowsze badania. Zdrowe odżywianie może wydłużyć nasze życie nawet o kilka lat. I to niezależnie od predyspozycji g...

Żyjemy w ciągłym pośpiechu i wiecznie brakuje nam czasu. Nawet w wolne dni pędzimy i poganiamy własne dzieci, nie zdając sobie sprawy z konsekwencji. Ten nieustanny pośpiech odbiera nam spokój, radość i możliwość cieszenia się drobnymi chwilami życia...

Poranki bywają trudne, zwłaszcza gdy budzik dzwoni za wcześnie, a lista obowiązków już czeka w głowie. Eksperci od zdrowia psychicznego przekonują jednak, że kilka prostych porannych nawyków może znacząco wpłynąć na nasz nastrój przez cały dzień. Je...

Turyści, którzy liczyli na spędzenie weekendu w górach, będą musieli zmienić swoje plany. TOPR zaapelowało do wybierających się na górskie wycieczki o to, aby w niedziele powstrzymali się od wszelkich aktywności. Synoptycy prognozują bowiem obfite op...