Czy pięć minut ćwiczeń może obniżyć ciśnienie? Nauka rozwiewa wątpliwości

Ławka do ćwiczeń to sprzęt, który daje ogromne możliwości treningowe bez konieczności wychodzenia z domu. Zajmuje niewiele miejsca, a pozwala zbudować siłę, poprawić sylwetkę i kondycję. Poniżej znajdziesz 5 skutecznych ćwiczeń, które możesz wykonać...

Co osiem minut dochodzi w Polsce do włamania. — Człowiek jest potem przemielony psychicznie — mówią ofiary włamywaczy.

- We Włoszech czy w Hiszpanii seniorzy biorą czynny udział w życiu społecznym. Mają znajomych, spotykają się w parkach czy w knajpkach i grają w szachy albo w bule. U nas częściej wybierają siedzenie przed telewizorem - mówi dr hab. n. med. Paula Dob...

Badanie przeprowadzone przez naukowców z Japonii i opublikowane na łamach magazynu "Tohoku Journal of Experimental Medicine" pokazuje, że codzienna praktyka "etykiety fizycznej" w stylu samurajskim - obejmująca powolne i ostrożne ruchy w pozycji sied...

22 września 2015 roku, równo 10 lat temu, Robert Lewandowski rozegrał kosmiczny mecz. Jako napastnik Bayernu zdobył pięć bramek w zaledwie dziewięć minut przeciwko Wolfsburgowi. Przeżyjmy to jeszcze raz! The post Pięć goli Lewandowskiego w 9 minut. P...

Na 25 lat więzienia skazał Sąd Okręgowy w Rzeszowie Dorotę G. za uduszenie ośmioletniego syna. 37-latka miała docisnąć koc do jego twarzy. Wyrok nie jest prawomocny. Do zabójstwa chłopca doszło 10 lipca 2024 r. w domu, w którym mieszkał wraz z rodzic...

Netflix pokazał pierwsze pięć minut 5. sezonu hitu Stranger Things. Filmik został udostępniony w czwartek 6 listopada. Ta data nie jest przypadkowa. Tego dnia w 1983 roku zaginął Will Byers, jeden z głównych bohaterów serialu, od którego wszystko się...

Netflix opublikował pierwsze pięć minut nadchodzącego (i ostatniego) sezonu Stranger Things - który przenosi nas z powrotem do 1983 roku i daje nam bliższe spojrzenie na ucieczkę Willa Byersa w Drugiej Stronie - i to, co tak naprawdę się wydarzyło (z...

Nie masz pomysłu na śniadanie dla rodziny, a chcesz, by było pyszne i przy tym zdrowe? Wystarczy, że sięgniesz po te składniki, a przygotujesz prostą, ale obłędnie smaczną pastę do kanapek, którą zjedzą nawet największe niejadki. Przygotuj od razu wi...

Christopher Nolan po raz kolejny udowadnia, że jest mistrzem kina widowiskowego. Prolog jego najnowszego dzieła, "Odysei", jest wyświetlany w amerykańskich kinach IMAX. I wzbudza jak na razie same zachwyty w mediach społecznościowych. Niektórzy są na...