Wpływają na jakość snu. Żyją w jamie ustnej i jelitach

Cierpisz na problemy ze snem? A może chcesz poprawić jego jakość? Badania chińskich naukowców wskazują, że intensywna joga może być najskuteczniejszym ćwiczeniem poprawiającym jakość snu.

Jakość naszego snu w dużej mierze zależy od prawidłowego funkcjonowania organizmu. W studiu "halo tu polsat" gościł dziś dr Tadeusz Oleszczuk, który wyjaśnił, jak hormony wpływają na sen i jakie badania warto wykonać, aby lepiej wypoczywać i zadbać o...

Nie wiesz, jak wybrać materac, na którym naprawdę się wyśpisz? W gąszczu modeli, technologii i obietnic producentów łatwo się pogubić. Ekspert Daniel Sołtys zdradził w "halo tu polsat" na co zwrócić uwagę, by sen był zdrowy, regenerujący i komfortowy...

Bezsenność potrafi skutecznie odebrać energię i wpływać na codzienne funkcjonowanie. Na szczęście istnieją skuteczne domowe sposoby na bezsenność, które pomagają zasnąć szybciej i spać głębiej, bez leków i skomplikowanych metod. Sprawdź, co możesz zr...

Sen to cichy fundament naszego dnia — od niego zależy, ile masz energii, jak działa Twoja głowa i w jakiej formie jest całe ciało. Nic dziwnego, że coraz więcej osób zaczyna podejrzewać, że problem nie leży w nich… tylko w tym, na czym śpią. A gdy po...

Oficjalna wersja głosi, że szczotkowanie zębów i nitkowanie to jedyne sposoby na zachowanie zdrowia jamy ustnej. Jednak coraz więcej dowodów wskazuje, że w grę wchodzi coś znacznie bardziej fundamentalnego: sposób, w jaki oddychasz w nocy, oraz jakoś...

Nowość, Karta Mieszkańca Włocławka, cieszy się dużym zainteresowaniem – w ciągu kilku dni zarejestrowało się już ponad dwa tysiące osób. Ponad połowa kart jest jednak na razie nieaktywna. Powód? Błędy popełniane przy rejestracji.– Samo pobranie aplik...

Jak wynika z raportu IFIC Food & Health Survey w porównaniu z 2023, w 2024 roku w USA nastąpił znaczny wzrost liczby obserwujących content żywieniowy - z 42 do 54 proc. Można zauważyć podobny trend również w Europie. Zaskakujące dane mówią, że co...

Najnowsze satelitarne analizy warunków pogodowych w całej Europie przynoszą kolejne informacje o plonach i naciskają na notowania giełdowe pszenicy. Czy Matif się im poddaje?

Nowe badanie wskazuje ze coraz częstsze starty rakiet mogą spowolnić odbudowę ziemskiej warstwy ozonowej. Problem ten mogłoby złagodzić globalne skoordynowanie startów misji kosmicznych. Artykuł Jak starty rakiet wpływają na warstwę ozonową pochodzi...