Niewielkie, ale wdrożone jednocześnie zmiany dotyczące długości snu, aktywności fizycznej i diety mogą istotnie zmniejszyć ryzyko poważnych incydentów sercowo-naczyniowych – takie wnioski płyną z najnowszego badania opublikowanego w „European Journal of Preventive Cardiology”.
źródło: https://www.rp.pl/profilaktyka/art44053231-wiecej-snu-warzyw-i-ruchu-badacze-wskazuja-jak-zmniejszyc-ryzyko-zawalu
dodano: 28-03-2026 06:27:11
Inne znaleziska:
sztosowe.pl
Fazy snu – NREM, REM i cykl snu. Ile trwają i jak wpływają na regenerację
Fazy snu – NREM, REM i cykl snu. Ile trwają i jak wpływają na regenerację
Fazy snu (N1, N2, N3 i REM) tworzą powtarzające się cykle, od których zależy regeneracja ciała i mózgu. Sprawdź, ile trwa każda faza, co się w niej dzieje i jak poprawić jakość snu.
sztosowe.pl
06-07-2026 17:35:08
06-07-2026 17:35:08
klimat.rp.pl
Wątpliwości wokół spożywania białka z owadów. Badacze wskazują na zagrożenia
Wątpliwości wokół spożywania białka z owadów. Badacze wskazują na zagrożenia
Nowe ustalenia ekspertów wskazują, że spożywanie białka owadów może nie być rozwiązaniem problemów żywnościowych na świecie. Eksperci podkreślają, że hodowla insektów może wiązać się z wieloma problemami środowiskowymi i sanitarnymi.
klimat.rp.pl
03-11-2025 16:08:16
03-11-2025 16:08:16
agronews.com.pl
Mykotoksyny w zamiennikach mięsa. Badacze wskazują na lukę w kontroli
Mykotoksyny w zamiennikach mięsa. Badacze wskazują na lukę w kontroli
Rynek żywności roślinnej rozwija się bardzo szybko, ale wraz z nim pojawiają się nowe pytania o kontrolę jakości surowców. Najnowsze badanie produktów dostępnych w brytyjskich sklepach pokazało, że roślinne zamienniki mięsa i napoje roślinne mogą zaw...
agronews.com.pl
13-05-2026 15:25:11
13-05-2026 15:25:11
gazeta.pl
Tak reaguje rodzic o wysokiej inteligencji emocjonalnej. Badacze wskazują dwie cechy
Tak reaguje rodzic o wysokiej inteligencji emocjonalnej. Badacze wskazują dwie cechy
O inteligencji emocjonalnej rodzica wcale nie świadczy to, że nigdy nie podnosi głosu i zawsze wie, co powiedzieć. Znacznie więcej zdradza jego reakcja, gdy dziecko po raz trzeci odmawia założenia butów, a do wyjścia zostało raptem pięć minut. Badacz...
gazeta.pl
29-08-2026 13:38:34
29-08-2026 13:38:34
medonet.pl
Pozycja snu wpływa na zdrowie mózgu. Naukowcy wskazują najlepszy sposób odpoczynku
Pozycja snu wpływa na zdrowie mózgu. Naukowcy wskazują najlepszy sposób odpoczynku
W jakiej pozycji najczęściej śpisz: na plecach, brzuchu, może na boku? Zastanów się dobrze. To może mieć większe znaczenie, niż ci się wydaje — chodzi o kondycję twojego mózgu, a konkretnie jego zdolność do oczyszczania się z toksycznych substancji....
medonet.pl
25-04-2026 14:04:22
25-04-2026 14:04:22
comparic.pl
Gold Flow: Opcje wskazują na ryzyko mocnego ruchu. Czy 3940 jest kolejnym celem?
Gold Flow: Opcje wskazują na ryzyko mocnego ruchu. Czy 3940 jest kolejnym celem?
Złoto pozostaje pod presją rosnącego dolara i coraz mocniejszych oczekiwań na dalsze podwyżki stóp procentowych w USA. Choć napięcia wokół Iranu nadal budzą niepokój inwestorów, rynek wyraźnie przeniósł uwagę na politykę Rezerwy Federalnej i nadchodz...
comparic.pl
24-06-2026 13:50:11
24-06-2026 13:50:11
comparic.pl
Bitcoin może szykować się do wielkiego ruchu. Analitycy wskazują rzadki sygnał
Bitcoin może szykować się do wielkiego ruchu. Analitycy wskazują rzadki sygnał
Bitcoin ponownie wysłał sygnał techniczny, który w przeszłości poprzedził jeden z największych rajdów cenowych w historii tej kryptowaluty. Część analityków uważa, że może on zwiastować początek nowej fali wzrostowej, choć niektórzy podkreślają, iż k...
comparic.pl
19-07-2026 20:14:13
19-07-2026 20:14:13
miejscawewroclawiu.pl
Miejska Farma wyprodukowała ponad 52 tony warzyw dla dzieci i potrzebujących. Rusza drugi sezon.
Miejska Farma wyprodukowała ponad 52 tony warzyw dla dzieci i potrzebujących. Rusza drugi sezon.
Ponad 52 tony warzyw w pierwszym sezonie, setki posiłków dla dzieci i potrzebujących, aktywizacja zawodowa oraz wyróżnienie jako „Dobra praktyka URBACT-u” – tak wyglądał debiut Miejskiej Farmy Wrocław. Teraz projekt wchodzi w kolejny etap: uprawy są...
miejscawewroclawiu.pl
18-07-2025 16:00:08
18-07-2025 16:00:08
topagrar.pl
Nowy kombajn do warzyw korzeniowych z większym zbiornikiem - Dewulf ZB2
Nowy kombajn do warzyw korzeniowych z większym zbiornikiem - Dewulf ZB2
Nowy kombajn Dewulf ZB2 z ulepszonym zbiornikiem oraz zmodyfikowaną jednostką kopiącą dla plantatorów warzyw korzeniowych.
topagrar.pl
19-07-2025 14:30:13
19-07-2025 14:30:13
alertmedyczny.pl
Codzienna porcja zielonych warzyw liściastych obniża ryzyko wystąpienia miażdżycy
Codzienna porcja zielonych warzyw liściastych obniża ryzyko wystąpienia miażdżycy
Nowe badania wskazują, że regularne spożycie liściastych warzyw może istotnie obniżyć ryzyko miażdżycy i chorób układu krążenia. Artykuł Codzienna porcja zielonych warzyw liściastych obniża ryzyko wystąpienia miażdżycy pochodzi z serwisu Alert Medycz...
alertmedyczny.pl
20-07-2025 10:22:03
20-07-2025 10:22:03