Nawet kilka minut dziennie intensywnego ruchu, takiego jak szybki marsz czy wchodzenie po schodach może ponad dwukrotnie zmniejszyć ryzyko rozwoju demencji i cukrzycy typu 2 — wynika z najnowszych badań przeprowadzonych przez naukowców z Central South University w Chinach.
źródło: https://www.ofeminin.pl/fitness-i-zdrowie/zdrowie/bieganie-do-autobusu-moze-obnizyc-ryzyko-cukrzycy-i-demencji/lv6j8ks
dodano: 2026-04-05 10:30:08
Inne znaleziska:
wysokieobcasy.pl
Jak się ubrać na bieganie? 7 porad od mistrzyni i mistrza maratonu
Jak się ubrać na bieganie? 7 porad od mistrzyni i mistrza maratonu
Czy kamizelka zastąpi kurtkę? Ile warstw może mieć strój "na cebulę"? Gdzie jest najlepsze miejsce na kieszeń?
wysokieobcasy.pl,
2025-10-21 18:31:10
2025-10-21 18:31:10
pila.pl
Bieganie częściowo naprawia to, co psują fast foody
Bieganie częściowo naprawia to, co psują fast foody
Bieganie może odwrócić część negatywnych skutków niezdrowej, zachodniej diety - przekonują naukowcy z University College Cork. Przywraca metabolity związane z dobrostanem psychicznym i równoważy kluczowe hormony. Nie jest jednak w stanie całkowicie z...
pila.pl,
2025-10-24 17:33:20
2025-10-24 17:33:20
holistic.news
Bieganie jest kontuzyjne tylko w tym wypadku. Nowe zalecenia dla biegaczy
Bieganie jest kontuzyjne tylko w tym wypadku. Nowe zalecenia dla biegaczy
Choć bieganie od lat cieszy się opinią sportu kontuzyjnego, nowe badania mogą zmienić tę perspektywę. Eksperci wskazują, że kontuzje związane z bieganiem są najczęściej wynikiem nieodpowiednich praktyk, a nie samej aktywności fizycznej. Oparte na naj...
holistic.news,
2025-11-23 11:01:20
2025-11-23 11:01:20
tvp.pl
Narty biegowe. Zimą to lepszy wybór niż bieganie po asfalcie
Narty biegowe. Zimą to lepszy wybór niż bieganie po asfalcie
Dolnośląskie Centrum Sportu na Polanie Jakuszyckiej to serce zimowej aktywności, gdzie profesjonalna infrastruktura spotyka się z nieskażoną naturą Gór Izerskich. To właśnie tutaj Wojciech Gęstwa, doświadczony sportowiec i maratończyk, przekonuje, że...
tvp.pl,
2026-01-17 12:37:12
2026-01-17 12:37:12
krknews.pl
Jazda tramwajem, bieganie, upominki i inne atrakcje. Sprawdź, jak i gdzie można świętować Dzień Kobi...
Jazda tramwajem, bieganie, upominki i inne atrakcje. Sprawdź, jak i gdzie można świętować Dzień Kobiet w Krakowie
Zabytkowy tramwaj pełen tulipanów kursujący ulicami miasta, Miasteczko (nie tylko dla) Kobiet w Tauron Arenie Kraków, Lotniczy Dzień Kobiet w Muzeum Lotnictwa Polskiego, 3. Krakowski Bieg Kobiet – to atrakcje, jakie czekają na Krakowianki z okazji ic...
krknews.pl,
2026-03-06 08:25:12
2026-03-06 08:25:12
kb.pl
Ten mały czujnik w pralce może obniżyć Twoje rachunki nawet o połowę! Czy Twoje urządzenie go ma?
Ten mały czujnik w pralce może obniżyć Twoje rachunki nawet o połowę! Czy Twoje urządzenie go ma?
Ze względu na uszkodzenie starego urządzenia, pan Jerzy musiał kupić nową pralkę. Ogromna liczba modeli dostępnych w sklepie była dla niego przytłaczająca. Nie przypuszczał, że wymiana sprzętu wpłynie nie tylko na jakość prania, ale także na jego rac...
kb.pl,
2025-09-03 15:00:05
2025-09-03 15:00:05
comparic.pl
Kurs dolara czeka dalsza wyprzedaż? Fed może w tym tygodniu obniżyć stopy procentowe!
Kurs dolara czeka dalsza wyprzedaż? Fed może w tym tygodniu obniżyć stopy procentowe!
Amerykańska Rezerwa Federalna wydaje się być gotowa do kolejnych obniżek stóp procentowych o 25 punktów bazowych już w najbliższą środę. Takie sygnały płyną z ostatnich odczytów gospodarczych z USA, które wskazały na znaczne pogorszenie sytuacji na a...
comparic.pl,
2025-09-14 11:11:19
2025-09-14 11:11:19
kobieta.onet.pl
Poranny napój, który zdaniem kardiologów, może pomóc obniżyć cholesterol
Poranny napój, który zdaniem kardiologów, może pomóc obniżyć cholesterol
Cholesterol to jeden z kluczowych wskaźników zdrowia serca. Jeśli jego poziom w organizmie jest zbyt wysoki, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby sercowo-naczyniowe. Dobra wiadomość? Istnieje prosty nawyk, który możes...
kobieta.onet.pl,
2025-09-17 07:51:20
2025-09-17 07:51:20
gazeta.pl
RPP może znów obniżyć stopy procentowe. Ale jest jedna przeszkoda
RPP może znów obniżyć stopy procentowe. Ale jest jedna przeszkoda
Rada Polityki Pieniężnej może jeszcze w tym roku obniżyć stopy procentowe - uważa Ludwik Kotecki, członek RPP.
gazeta.pl,
2025-09-23 21:05:21
2025-09-23 21:05:21
pb.pl
Yardeni: taniejąca ropa może obniżyć rentowności obligacji USA
Yardeni: taniejąca ropa może obniżyć rentowności obligacji USA
Spadek cen ropy naftowej może doprowadzić do obniżenia rentowności amerykańskich obligacji skarbowych do poziomów nienotowanych od ponad roku. Według weterana rynku Eda Yardeni, niższe ceny surowca złagodzą presję inflacyjną i wzmocnią argumenty za d...
pb.pl,
2025-10-21 11:23:09
2025-10-21 11:23:09