Witamina D może chronić przed demencją. Te suplementy są kluczowe dla zdrowia po 50-tce

Codzienna filiżanka kawy — a nawet kilka — może mieć zbawienny wpływ na kondycję twojego mózgu. Szeroko zakrojone badania opublikowane właśnie na łamach "Jama" sugerują, że umiarkowane spożycie kofeiny (a więc również herbaty, która ją zawiera) może...

Wyniki wieloletnich badań potwierdzają, że szybka diagnostyka i wdrożenie aparatów słuchowych znacząco zmniejszają ryzyko rozwoju demencji, szczególnie u osób poniżej 70. roku życia. Leczenie problemów ze słuchem jest jednym z najważniejszych czynnik...

Dwie garści pistacji dziennie wystarczą, aby zadbać o kondycję oczu i mózgu. W ten smaczny sposób możemy opóźnić starzenie się obu organów. Przekonaj się, jak pistacje działają na nasz organizm, a już nigdy nie powiesz, że to tylko droga i kaloryczna...

Liczba przypadków choroby Alzheimera do 2050 r. prawdopodobnie się podwoi. Za ćwierć wieku na całym świecie z diagnozą tą żyć może aż 139 mln osób. Chociaż genetyka z pewnością odgrywa ważną rolę, istnieją pewne czynniki związane ze stylem życia, któ...

Ryzyko demencji w jesieni życia mocno zależy od tego, jak przez lata dba się o umysł i ciało. Dobra dieta, ruch, czyste powietrze, spokojna okolica, udane życie towarzyskie i osobiste – to tylko kilka przykładów tego, co pomaga zachować intelektualne...

Analiza dr Josepha Mercoli Opowieść w skrócie Chociaż w leczeniu ciężkiego zakażenia koronawirusem (SARS-CoV-2) wprowadzono ograniczoną liczbę leków, wiele suplementów diety wysunęło się na pierwszy plan pod względem widocznej użyteczności. Oprócz kw...

Witamina C to jeden z najbardziej znanych składników odżywczych, który na stałe zagościł w świadomości osób dbających o zdrowie. Przypisuje się jej wiele właściwości — od wzmacniania odporności, przez zapobieganie przeziębieniom, aż po leczenie poważ...

Kalifornijscy naukowcy opublikowali wyniki badań dotyczących przeciwdziałania siwieniu włosów. Z pomocą przyjść ma witamina, która znajduje się w większości produktów.


Choroba, która stała się cichą epidemią XXI wieku, wreszcie doczekała się przełomu. Najnowsze badania pokazują, że kluczem do walki ze stłuszczeniem wątroby może być niepozorna witamina B3.

Witamina B1 kojarzy się głównie z układem nerwowym i energią, ale jej niedobór może odbijać się także na pracy przewodu pokarmowego. Eksperci podkreślają, że przy niedoborze tiaminy mogą pojawiać się spowolniona motoryka jelit, wzdęcia, a nawet zapar...